*** Body Afbeelding - Zelf Afbeelding

Een honderd jaar geleden, Renoir schilderde “ La Toilette &"; (De Zwemmer), een portret van een jonge vrouw in het naakt. Ze heeft lang, kastanjebruin haar, volle borsten en heupen, een ronde buik, en, als de waarheid wordt verteld, dijen die er uitzien als de mijne. Ze &'; s wulpse en zij &'; s prachtig! Honderd jaar geleden was zij het ideaal van vrouwelijke schoonheid. Vandaag de dag, zij en' D een van mijn cliënten, worstelen om zichzelf te accepteren in het gezicht van een onbereikbare schoonheidsideaal. Toen ik laat haar aan mijn klanten, sommige van hen zijn bemoedigd door de gelijkenis zien ze zichzelf. Sommigen denken, ze heeft zo'n mooi gezicht, maar jongen is ze dik

Vandaag is de gemiddelde Supermodel is 5 &';. 11 &"; lang, weegt 117 £. en draagt ​​maat 2. Het gemiddelde Supermom is 5 &'; 4 &"; lang, £ 140. en is een maat 14.

Wat is er gebeurd? Wat is er veranderd in honderd jaar voor vrouwen? Ik kon wax filosofische op de sociaal-politieke veranderingen die vrouwen hebben meegemaakt in de afgelopen honderd jaar. Ik kon de overdaad aan media beelden die we dagelijks ontvangen verkennen, dat subtiel en niet zo subtiel, vertellen ons dat we niet aanvaardbaar zijn zoals we zijn. Ik kon met u delen de vele onnoemelijke verhalen van vrouwen met eetstoornissen, in een vergeefse poging om vandaag &' te bereiken; s standaard van de vrouwelijke schoonheid. Maar ik won &'; t. (Dat moet een Vrouwen &';. S Studies cursus bij Plattsburgh State)

Wat ik zal zeggen, echter, is dat ongeveer 80% van de vrouwen (en meisjes) in dit land don &'; t als hun lichaam en als Hierdoor don &'; t graag zelf een heleboel. 40% van de eerste, tweede en derde leerjaar meisjes willen dunner zijn. En 90% van de middelbare school meisjes denken dat ze overgewicht hebben. Niet alleen zijn we geobsedeerd, dus onze dochters.

miljoen, miljard dollar industrie zijn gemaakt tikken in onze onzekerheden. Onze dijen te dik, onze magen te rond, onze oksels te jiggly, onze borsten te klein of te uitgezakt. Voor elke fout, voor elke onvolkomenheid, there &'; s een product of een programma om ons vast te stellen. Perfecte lichaam is gelijk perfect leven. Rechts? Fout! Wat we echt willen is om goed over onszelf te voelen, om aanvaardbaar te voelen voor onszelf, en om te zien onszelf terug in de beelden die we zien in tijdschriften en op de grote en kleine scherm.

I &'; ma therapeut dus ik &'; ma geloof sterk in zelf-verbetering, zowel fysiek als emotioneel. Maar ik &'; ben geen gelovige in zelfkastijding. I &'; ben ook niet een gelovige in een cultuur die 80% van ons maakt (waarschijnlijk een onderschatting) voelen ontoereikend. Ik ben echter een gelovige dat we vrouwen (en onze mannelijke collega's) moeten sterk en gezond te zijn. We moeten regelmatig oefenen, eet voedzaam voedsel, krijgen acht uur slaap per nacht, en quality time doorbrengen met de mensen (en dieren) in ons leven, die ons lachen. En we moeten onszelf waarderen voor wie we zijn, voor alles wat we doen en dat ook met dankbaarheid voor de lichamen zijn we gezegend met. Ja, je hebt me gehoord, zalig! Onze lichamen voeren de veelheid van taken die we hen vragen om elke dag. Ze tillen, ze buigen, ze rekken, ze lopen, zij lopen, zodat we kunnen doen de banen van ons leven. Maar in plaats van hen te bedanken, we ze schelden omdat ze te kort, te dik, te rond, te hobbelig, ook dit, ook dat. Wat dacht je van een beetje dankbaarheid!

Hoe we de lichamen die we hebben met de lichamen die we willen verzoenen? We kunnen beginnen met dankbaarheid. Elke dag, zoals ik &'; m krijgen uit het bad of de douche, ik kijk naar mijn naakte lichaam in de spiegel en zeggen: “ Dank u. Bedankt voor alles wat je doet voor mij. Dank u voor de vreugde van het lopen mijn hond en het verpakken van mijn armen om mijn man &"; Het punt is dat deze zijn de lichamen die we hebben. We kunnen ons leven doorbrengen kleineren hen of we kunnen leren om lief te hebben en hen waarderen nu – als ze zijn – en bekijk ze veranderen als we een betere verzorging van onszelf. It &'; s keuze, uw keuze. Die men zal u

Meer over het lichaam te verbeteren volgende maand
 ?;