Warped Denken: Fuel Angst's

In mijn paniekstoornis herstel dagen, als het ging om kwesties meeste alles in mijn hoofd draaide rond mijn stoornis intrapersonal, de verwrongen manier waarop ik mezelf bekeken, en mijn opsluiting in een stoornis bedorven wereld.

Nu, it &'; s echt belangrijk om te begrijpen dat als je &'; re in het midden van een geest variantie, verwrongen denken is waarschijnlijk een groot deel van je leven nu, als goed. Door al je &'; ve er doorstaan ​​&'; s een vrij doggone goede kans dat u &'; re jezelf en je wereld niet zien zoals je werkelijk bent, en zoals het werkelijk is.

Ok - Ik weet wat je &'; re gevoel en hoe slecht dingen zijn gaande. En, als gevolg daarvan, denk je misschien, “ Well – hey - als deze puinhoop isn &'; t mijn wereld, van wie is het? Bovendien, waarom don &'; t zij nemen het terug &"?; Rechts

Ik begrijp diep je punt?; maar ik nog steeds zeggen dat de hel waarin u &'; re leven is meer dan waarschijnlijk niet je echte wereld. Nu kan je het waarnemen bestemd werkelijkheid; en u, of iemand anders, het kan zijn toegewezen aan uw psyche en persoonlijke identiteit - maar het isn &'; t. U &'; ve gewoon bekend geen andere manier van denken en zijn. Als gevolg hiervan, je &'; ve jezelf afgescheiden van de wereld zoals hij werkelijk is, als het zou kunnen zijn.

En als we praten over het verleden en het heden, laat &'; s niet vergeten over de toekomst. Alsjeblieft, en dit is enorm - niet zelf doen het onrecht van het bekijken van de toekomst op basis van hoe je denkt, voelt en gedraagt ​​in dit bijzondere moment in uw leven. Vergeet niet - je geest is ingevoerd om zoveel valse identiteit, en it &'; s zelf leerde zo veel zijwaarts coping vaardigheden. Ik bedoel, het moest. Was het niet, een bepaald aspect van uw voortbestaan ​​in gevaar zou zijn geweest - of zo u dacht.

Luister, ik &'; m vragen u om te doen is te beseffen dat je kijk op jezelf en de wereld, en uw volgende reacties zijn een beetje goofy zojuist. En dat &'; s werkelijk goed nieuws als je gewoon kunt voorstellen alle nieuwe sterkte en kracht waarmee je &'; ll worden begiftigd als je je denken, voelen, gedrag en identiteit rechtgetrokken.

Nu, zoals ik behandeld mijn verwrongen denken van de A # 1 obstakel ik moest overwinnen was de neiging om gewoon opgeven en accepteren dit levende hel als mijn lot in het leven. Met andere woorden, dit was gewoon de manier waarop ik was, en was bestemd voor een leven worden rond rukte door de ring paniekstoornis was zo stevig ingeplant in mijn neus.

Deze hindernis moest worden overwonnen als ik was om enige kans te staan, helemaal niet, het terugwinnen. En het overwinnen van deze hindernis ging een beetje moeilijk te zijn als ik niet &'; t eens weten wat er met me gebeurde. Ik bedoel, hoe kun je je &' geloven; t weet zelfs wat je raken; re niet voor een leven van de hel als je don &' bestemd? En het was nog steeds een moeilijke hindernis te overwinnen, zelfs nadat ik geleerd dat waaruit ik leed, en haar medewerkers.

Ik had net de geldigheid van wat er gebeurde met mij op elk symptoom, ellendige gedachte, en teleurstelling dus blind en moedig aan de kaak stellen. En ik had te geloven dat het was niet een permanente regeling. En, man, “ gelooft &"; is de grootste woord. Ik moest gewoon blindelings geloven dat het niet uitmaakt wat er met me gebeurde, kon ik ontsnappen uit de hel waarin ik woon. Het is gewoon wasn &'; t normaal, bedoeld of aanvaardbare

Ja - ik overwon deze belangrijkste intrapersoonlijk obstakel toen ik koos om te geloven ik niet &';. T hebben voor de status-quo te staan, en kon de hele rotzooi te maken ga weg. Nu, misschien didn I &'; t weet het exacte pad te volgen, en misschien het wasn &'; t gaat gebeuren 's nachts; maar het was verdraaid zeker gaan gebeuren. genoeg t spanning hoe belangrijk het is voor u om deze manier van denken vast te stellen;

Als u werkt in de richting van het overwinnen van je geest variantie, en verder te gaan met je leven, kan ik van &'. Maar net nu, neem uw huidige perspectief, denken, voelen en gedrag met een grote korrel zout. Don &'; t laat ze uw visie van wat vandaag de dag eigenlijk is, en wat de toekomst kan worden
  beïnvloeden.;