*** Hoe te verbeteren en verrijken uw huwelijk

Elke huwelijk counselor zal u vertellen dat een van de meest voorkomende problemen waargenomen bij koppels komen voor hulp is slechte communicatie vaardigheden. Mensen in de problemen in hun huwelijk, omdat ze niet hun vermogen om te luisteren en te communiceren hebben ontwikkeld

Belemmeringen voor Communicatie

Dit zijn een paar van de dingen die mensen verhinderen effectief communiceren.

Niet wetende hoe goed

Niet de tijd neemt om na te denken over wat je wilt zeggen

Niet de tijd nemen om te anticiperen op wat je partner zou kunnen denken en gevoel

Angst voor onthullend te veel van jezelf

De angst voor de woede van je partner

Niet te willen gevoelens van je partner
Empathie en aanvaarding kwetsen

Mensen trouwen omdat ze willen de rest van hun leven doorbrengen met hun partner. Ze hebben alle hoop van groeiende samen en het creëren van een relatie die geeft hen het gevoel emotioneel gezond. Twee factoren die nodig zijn om dit te laten gebeuren zijn, zijn empathie en acceptatie van de kant van beide partners.

Empathie is het vermogen om zichzelf in andermans schoenen te zetten en te begrijpen hoe ze hun werkelijkheid, hoe ze zich voelen over dingen te bekijken.

Het aantonen empathie en acceptatie is van cruciaal belang voor het behoud van een sterke relatie. Laten we eens kijken naar een aantal naast communicatieve vaardigheden die je in staat stellen om een klimaat van empathie, acceptatie en begrip creëren. Eerst zullen we een vaardigheid genaamd Actief Luisteren verkennen.

Actief Luisteren

Actief luisteren is een manier van communiceren dat schept de belangrijke klimaat van empathie, acceptatie en begrip.

Het is een twee-staps reactie op een uitspraak van je partner.

Het omvat reflecterende terug wat emotie die je in de verklaring gedetecteerd, en de reden voor de emotie.

Dit is wat actief luisteren klinkt als: ". Klinkt alsof je boos over wat er is gebeurd op het werk bent"

"Je bent erg geïrriteerd door mijn late, of niet?"

Waarom Actief luisteren is een waardevolle vaardigheid

Actief luisteren is een waardevolle vaardigheid, omdat het aantoont dat je begrijpt wat je partner zegt en hoe hij of zij zich voelt over.

Actief luisteren betekent herformuleren, in je eigen woorden, wat de ander heeft gezegd.

Het is een controle op de vraag of uw begrip juist is.

Het toont aan dat u luistert en dat u geïnteresseerd en betrokken zijn.

Actief luisteren betekent niet eens met de andere persoon. Het punt is om je partner dat je van plan bent om te horen en te begrijpen zijn of haar standpunt aan te tonen. Dit is goed voor je relatie om verschillende redenen:

Als iemand laat zien dat ze willen begrijpen wat je denkt en voelt, het voelt goed

Het creëert een goed gevoel over het. andere persoon

Herbepaling en het controleren van het begrip bevordert een betere communicatie en minder misverstanden

Meer Actief Luisteren Voorbeelden

Hier zijn enkele voorbeelden van actief luisteren..

"Je klinkt echt stumped over hoe dit probleem op te lossen."

"Het maakt je boos als je fouten te vinden op Joey's huiswerk."

"Het klinkt alsof je echt ongerust over Wendy. "

" Ik krijg het gevoel dat je erg druk nu. "

Meer communicatieve vaardigheden

Hoewel onze ruimte beperkt is in deze korte nieuwsbrief, zijn er een paar meer communicatieve vaardigheden die ik moet vermelden. Deze omvatten vragen open vragen, waardoor samenvatting verklaringen aan begrip te controleren, en het stimuleren van uw partner om open te stellen en uit te werken met behulp van neutrale vragen en zinnen.

Open vragen beginnen met wat, waarom, hoe, of vertel me.

Deze vragen krijgen van de andere persoon te openen en uit te werken over het onderwerp.

Het vragen dit soort vragen krijgt de andere persoon die door hem of haar een kans om te zeggen wat hij of zij denkt of weet.

Deze vragen zijn ontworpen om uw partner aan te moedigen om te praten.

Ze zijn nuttig wanneer de andere persoon is stil of terughoudend om te werken.

Ze zijn ook nuttig in het omgaan met negatieve emoties (zoals woede of angst), omdat ze helpen de andere persoon aan te moedigen om gevoelens te ventileren.

Samenvatting Verklaringen

Samenvatting verklaringen samenvatten wat je hoort je partner zeggen.

Een samenvatting verklaring verhoogt het gevoel van eigenwaarde van je partner door te laten zien dat je goed luisterde.

Het helpt je ook richten op de feiten, geen emoties.

Het helpt je partner duidelijk zijn of haar eigen denken door het horen van uw samenvatting.

Samenvatting verklaringen ook helpen omgaan met meerdere meningsverschillen, zodat je kunt omgaan met hen één voor één.

Zij helpen elimineren verwarring door te focussen op de relevante feiten.

Samenvatting verklaringen ook helpen scheiden van de belangrijke onderwerpen van het triviale.

Neutral Vragen en zinnen

Neutral vragen en zinnen krijg je partner te openen en uit te werken op het onderwerp dat u bespreken.

Deze vragen zijn meer gefocust dan open vragen.

Zij helpen uw partner begrijpen wat u geïnteresseerd in meer over zijn.

Zij verdere communicatie, omdat ze helpen om meer informatie te krijgen.

Als je dit soort vragen stellen, je laten zien aan uw partner die u geïnteresseerd bent en dat u luistert.

Business Skills voor huwelijken

Je zou verbaasd om te horen dat dezelfde vaardigheden die mensen te helpen slagen in het bedrijfsleven kan ook worden gebruikt om te bouwen een beter huwelijk. Zoals elk bedrijf, een huwelijk is een samenwerkingsverband van mensen. Veel van de vaardigheden die te maken bedrijven lopen met succes plannen, organiseren, en het stellen van doelen-ook kan worden toegepast op het runnen van uw huwelijk met succes. Dit zijn enkele van de vaardigheden die elk huwelijk zal versterken:

1. Maak een globale visie van wat u wilt dat uw leven als zijn; rekening houden met alle levensgebieden.

2. Het ontwikkelen van een lange-afstands-strategie.

3. Stel korte termijn en lange termijn doelstellingen.

4. Het plan van de stappen die u zullen helpen uw doelen te bereiken.

5. Organiseren projecten.

6. Beheer van projecten.

7. Beheer mensen.

8. Evalueren van de voortgang en de resultaten op regelmatige tijdstippen.

9. Herzien doelen als nodig
.