Hoe om te helpen een familielid met angst en paniekaanvallen - Hoe kan u helpen met paniekaanvallen

Als u zich afvraagt ​​hoe een familielid te helpen met angst en paniekaanvallen, maar wist niet waar te gaan, verder te lezen op een aantal eenvoudige tips om te helpen uw lijden familielid.

Angst met paniekaanvallen zijn erg gemeengoed vandaag, dus de kans is vrij groot dat je iemand getroffen met een angststoornis op enig moment zullen weten, en weten hoe u ze kunt helpen is een geweldige tool die je kunt hebben.

Als een lid van uw familie steeds wordt steeds angstig, obsessieve of pleinvrees, dat is gewoon een angst om in een plaats waar de persoon kan denken dat het zal moeilijk om te ontsnappen, dan zal het echt helpen jullie beiden weten enkele tekenen van paniek aanvallen, zodat u meer geneigd zullen zijn om te weten wanneer hij /zij het hebben van een.

Dus, een familielid zegt ze angstig gevoel, of ze zijn al een full-blown paniek aanval. Zij kunnen worden ervaren van een aantal van deze meer voorkomende symptomen

Common angstaanval symptomen:.

Angst om te sterven

Misselijkheid

gevoelloosheid of tintelingen

Racing hart

Schudden (zichtbaar of intern)

Duizeligheid

Er zijn veel meer symptomen van paniek, maar deze lijken het meest voor bij patiënten te zijn. De angst om te sterven is de meest angstaanjagende voor de meeste patiënten angst, omdat alle andere sensaties zij voelen combineren in hun lichaam.

Als een angstig persoon voelt deze effecten samen, hun geest vormt een zeer reële mening dat ze zijn inderdaad, het sterven van iets. Dit kan echt eng voor uw geliefde, dus het is belangrijk om te proberen zo goed mogelijk om te troosten en te kalmeren hen tijdens deze episodes van extreme paniek.

Wat kunt u doen om te helpen?

Een van de beste dingen die je voor uw familielid kunt doen is om te proberen om ze rustig te krijgen. Vergeet niet, ze denken dat ze echt sterven van iets, dus als u te bieden wat je kunt doen voor hen om hen te kalmeren je hen te helpen een hoop.

Luister naar hen.

Hoewel dit lijkt makkelijk, het kan moeilijk zijn voor veel mensen volledig inleven in een angst slachtoffer vele malen. Uw familielid gaat om gedachten en ideeën die irrationele kan worden beschouwd in vergelijking met de gedachten en de vrees voor een niet-angstig persoon te hebben.

Het is belangrijk om dat opzij te zetten, en gewoon naar hen luisteren als ze moeten praten over hun paniekaanval afleveringen. Niet iedere patiënt is hetzelfde, dus velen niet willen richten en obsederen over hun paniek en praat erover, maar de meesten doen het lijkt.

De meeste van alles, kunt u leren hoe u een familielid met helpen angst en paniekaanvallen door het hebben van empathie voor hen als ze gaan door een zeer moeilijke tijd in hun leven
.