Ernstige angst: hoe krijg je iemand helpen Slow Down

Als u een vriend of familielid die lijdt aan ernstige angst, weet je dat soms hun gedachten lijken te racen uit de hand. Hier zijn een aantal punten bewust te zijn van als je uit te reiken in de liefde om hen te helpen vertragen en weer een duidelijke focus:

Wees bereid om te luisteren
De patiënt moet uit spreken hun gedachten. - dus ze iemand nodig hebben om daar te zijn om te luisteren. Die persoon is u. Dit is echter geen vijf minuten gesprek. Het kan een uur of meer voor de gedachten van de persoon te nemen om zelfs beginnen te vertragen. Het is belangrijk dat u geen kortsluiting veroorzaakt dit proces. Niet overhaast het. Moedigen de persoon om te praten, en om het allemaal uit te komen op de tafel.

Kijk voor geestelijke omcirkelen.
De uitdaging luisteren is om te onderscheiden wanneer het spreken wordt mentale omcirkelen. De patiënt dient uit te praten al hun gedachten en angsten. Maar herhalen al die gedachten en angsten meerdere keren is contraproductief. Dus wees geduldig terwijl ze praten, maar als je begint om dezelfde dingen steeds opnieuw te horen, voorzichtig op wijzen dat het nu tijd is om verder te gaan. Raden een activiteit, of verander de focus van het gesprek.

Stel een activiteit.
Indien mogelijk, krijgt samen met de patiënt en iets actiefs doen met hen. Competitieve sporten, hobby's, enz., Zijn zeer behulpzaam. Wees voorzichtig om passief tijdverdrijf, dat wil zeggen, televisie of films te voorkomen, omdat de patiënt kan "tune out" wat er op het scherm en gewoon doorgaan met hun eerdere gedachte cycli. Als je elkaar persoonlijk niet kunt krijgen met het slachtoffer, raden iets wat ze kunnen doen op hun eigen, dat boeiende zal zijn.

Neem het initiatief.
Omdat angst rassen apathie, de patiënt kan verzetten tegen het verrichten van activiteiten. Een deel van hen echt willen zitten en staar naar hun angstige gedachten. Ze kunnen letterlijk niet de energie of de wilskracht hebben om op te staan ​​uit de stoel zelf. U kan nodig zijn om de energie en de wilskracht die ze nodig hebben te leveren, hetzij door te dringen dat u deelnemen aan een activiteit samen, of letterlijk door hen aan te moedigen verbaal tot ze op en neem de eerste stap in de richting van actie.

Richt de weg naar God.
Het is belangrijk om te onthouden dat wanneer de gedachten van een persoon zijn race, zijn ze in wezen zichzelf gericht. Elke zin is naar binnen gekeerd. Daarom kan de patiënt niet "zien" God: ze zichzelf en de dingen die ze vrezen alleen te zien. Vestigen hun aandacht op God en van zichzelf door ze naar verzen die spreken over Gods macht en kracht, zijn heiligheid, zijn liefde, zijn genade.

© 2009 Paula Marolewski
.