Mijn angststoornis ... Hoe Ik begon het draaien van een monster in een vlieg Deel 2

Het antwoord was Right There

ik snel besefte dat wie ik mezelf omringd met I geworden! Mijn omgeving had een enorme impact op de manier waarop ik dacht, voelde en zelfs gehandeld. Hoe meer ik hing rond en geoefend met betere tennissers dan ik, hoe sneller ik verbeterde mijn eigen tennisspel. Hoe meer angst forums Ik werd gehecht aan de dagelijkse delen hoe slecht mijn dag ging en mijn angst voor de toekomst, hoe groter het gat was dat ik mezelf was graven in.

Door de dokter te zeggen dat ik had duidelijk een vers perspectief dat zal leiden tot een nieuw begin, ik besefte al snel dat betekende dat ik nodig had om mezelf in een omgeving die kon maken mijn angststoornis problemen kijken veel kleiner dan zetten wat Ik maakte het uit te zijn. Ik deed het enige wat ik altijd diep wilde doen, boekte ik een bezoek aan het ziekenhuis van de kinderen de volgende dag dus ik kon een eerste blik te werpen op de kinderen die daar werden lijden door ziekte Ik was bang dat te wijten aan mijn gezondheid angst.

Dankbaar voor mijn conditie?

Zoals ik liep door elke kamer van het kinderziekenhuis hallo zeggen om alle kinderen, een gevoel begon te komen over mij dat ik niet had gevoeld in een lange tijd . Dat was het gevoel van schuld, schuldig voor het spelen van de rol van slachtoffer elk en elke dag voor jaren rond de mensen die zorgde voor mij het meest, schuldig egoïstisch en denken van mijn behoeften alleen zonder rekening te houden met de behoeften van anderen, en de schuldige voor het geven in de cyclus van de angstige gedachten die leidde tot zich uitsluitend richt op deze symptomen van angst.
Deze kinderen waren slechts in de eerste jaren van hun leven, en werden gevraagd om dapper de strijd ziekten
dat ze niet bereid waren battle. Ik realiseerde me dat ze geen controle over hun ziekte bij allen had, terwijl mijn conditie was iets wat ik had volledige controle over.

Ik liep uit het ziekenhuis van de kinderen die dag het gevoel als een compleet stuk (vulling in de spatie). 2 dingen sloeg me in de avond die dag, # 1) ik ofwel had geen gedachten betrekking hebben op mijn angst of ik gewoon niet veel aandacht besteden aan hen de hele dag dat ik er was, # 2) Ik heb een nieuwe 'visuele' naar wat ik pictured mijn angst te zijn, wat eens een monster van de grootte van tyrannosaurs rex die gedicteerd hoe ik leefde mijn leven in elk aspect, was nu een pasgeboren baby huilen om mijn aandacht. Ongelooflijk wat men ervaring kan voor een persoon dacht ik bij mezelf te doen. Niet alleen dat, maar de kracht van de mentale beelden kan echt zetten een persoon omgaan met angststoornissen volledig gratis.

De volgende stap

Dat huilende baby die nu was mijn nieuwe verbinding aan mijn angstige gedachten, gaf me 2 keuzes die afwijkt van de tyrannosaurus rex welk spel me geen waren. # 1) Ik kan zowel aandacht aan te besteden, respecteren, en oud mee. # 2) laat het in de achtergrond van mijn dagelijkse leven, terwijl ik helemaal leg mijn aandacht en energie in wat echt belangrijk is in mijn leven. Ik begon te bouwen op de schuldgevoelens voelde ik van mijn bezoek aan het ziekenhuis van de kinderen, en koos om te werken aan re-conditioning de tweede optie in mijn leven. Ik moest meer brandstof al, ik nodig om de vaart erin, zodat ik niet terug te vallen in het denken en doen dat mijn GAD en paniekstoornis gecreëerd houden. Dus ik stelde het enige wat ik kon bedenken, het enige dat zou waarschijnlijk leiden tot een blijvende verandering in mijn leven en stop mijn angststoornis eens en voor altijd en dat was om mijn familie verhuizen naar een plaats genaamd Bali, Indonesië. Een plek van dankbaarheid voor de kleine dingen in het leven en vrede. Nu alles wat ik moest doen was te overtuigen mijn nieuwe verloofde dat dit een goed idee (evenals consequent overtuigen ikzelf), maar met een pasgeboren baby en geen geld om op terug te vallen ... het zou een hel van een gesprek tijdens het diner ...
.