Stress

Stress, het is een woord dat we regelmatig horen, vaak dagelijks en in vele vormen en variëteiten.

Dus waarom zijn we 'gestresst'?

Is het een feit van ons leven als mensen in deze dag en leeftijd, en dat we zijn onderworpen aan een veel meer in onze tijd dan onze voorouders of voorgangers die nodig zijn om te gaan met?

Zijn onze verwachtingen van onszelf en onze vooropgezette verwachtingen van anderen van "US "hoger dan ze waren in het verleden?

Doe we werken aan meer passen in onze dag, kinderen te nemen om sport, muziek, ballet, evenementen bij te wonen, een levensstijl te 'houden', en de druk te zijn op, bij te wonen, en bijdragen aan niet alleen onze eigen 'huis en werk' maar ook de levens van de mensen met wie we zijn verstrengeld.

In mijn beginjaren waren we een kleine familie, we bezochten mijn grootouders in het weekend, was mijn vader weg te studeren, en mijn moeder bleef thuis. De grootste 'spanning' was de busreis in het weekend van ongeveer 10 of zo mijl naar mijn grootouders huis als we verhuisd toen ik een klein kind naar een ander gebied was.

Tegenwoordig lijkt alles te zijn op een rush , het verkeer is drukker, wegen zijn overvol, iedereen 'wil' ongeacht hun wil, en ze willen het 'Yesterday', zo niet eerder,

Enige tijd geleden heb ik bijgedragen aan een forum over Stress met een prachtige vriend in het Verenigd Koninkrijk en er zijn enkele grote methoden en instrumenten voor het omgaan met stress, evenals spanning en angst beschikbaar zijn, en eerlijk gelach lijkt een van de beste medicijnen.

Met die gedachte in het achterhoofd Ik krabbelde 'voor dat forum de volgende korte gedicht, die net kan helpen u om te lachen.

Stress noemen ze het, ik vraag me af waarom
Is het omdat je vaak huilen
Of is het dan een man-made woord
Dat beschrijft wat vaak gehoord
Als we de letters ware
Waarom dan kunnen zij u uitleggen

S, groot en vet cursief te
Betekent dit iets voor jou

T en vervolgens op de T en kan het betekenen
Temper driftbuien vaker gezien

RRRR inderdaad nu is er &';? sa fellow
Voor tijden wanneer u niet het gevoel nu mellow

E emotie E doet sta je
Zie voor een schouder om op te huilen dan bij mij komen

S is een brief afgeronde dus
Waar is deze spanning dan bedoeld
gaan

S ander S en ook afgerond
Is dit spanning van mij of is zij van u

Voor kinderen vaak als je wil
We nemen op gedachten die ons doen ziek
Evenals zorgen problemen vraag jezelf te
Dus doe ze van jou? medailles en als de jouwe niet, waarom dan te vragen
aub iemand anders neemt deze taak op zich.

Mag ik u vragen: 'Waar in uw dag heb je je te eren'. Kun je alleen voor vandaag, maar voor een paar minuten, laat de stress? Ja, dat is geweldig!

Ok, ik stel voor dat u comfortabel zitten voor een paar momenten, sluit je ogen, en in drie mooie diep adem. Laat deze diep diep adem om je longen te vullen en uit te breiden uw borst, gemakkelijk en moeiteloos ademen.

Adem normaal, en met elke adem laat je zelf meer en meer ontspannen.

Laat alle stress en spanning te worden ingeademd uit je lichaam, ontspannen je meer en meer.

Bevestigen en houd dat ontspannen gevoel in je geest. U kunt vervolgens toegang tot het wanneer je maar wilt, en de glimlach om te vergrendelen

Ik wens je een stress-vrij leven .....
.