Op zoek naar een plek om verbergen? Een geheim het houden van uw Cool als je ongemakkelijk

Je baas, “ graag met je praten voor een minuut &" ;. Uw echtgenoot isn &'; t met je te praten at all. It &'; s 05:00 en je &'; re niet verheugen ons op uw stressvolle dag. Hoe weet je dat je &'; re benadrukt? Je voelt je een beetje misselijk, een beetje warm of koud, je schouders gespannen, misschien je darmen te voelen zwak. Hoe ga je om met deze fysieke klachten, zodat u kunt doen alsof rust, verzameld en samen te zijn

Het &';? Sa weinig bekend feit dat je hersenen alleen “ voelt &"; één gevoel tegelijk. Denk aan de lame grap, “ Als ik stap op je voet u won &'; t voel uw pijn in de rug &" ;? Vreemd genoeg, it &'; s waar. Maar het &'; s zelfs beter dan dat. Je hebt verschillende soorten zenuwen: sommige dat plezier waarnemen en wat die pijn waarnemen. Zenuwen een buitenbekleding, vergelijkbaar met een elektrische draad. Het plezier zenuwen hebben een coating zwaarder dan de pijn die. De zwaardere coating laat genot sensaties te reizen naar je hersenen veel sneller dan de minder gecoate pijn zenuwen. Dit betekent een aangename sensatie bereikt je hersenen voor een pijnlijke men doet en u alleen “ feel &"; genoegen. Wat een geweldige tool om te gebruiken als je ziek om uw maag met spanning te voelen.

Dus wat? Wat &'; s de praktische toepassing? Wanneer u &'; re in een ongemakkelijke situatie, zachtjes tikken of wrijven een deel van uw lichaam-zoals je hand of arm. Onopvallend als iedereen is op zoek naar jou (alleen omdat je &'; re paranoïde doesn &'; t dat ze AREN &'; t op zoek naar jou :)). Massage therapeuten noemen dit “ afleiding &" ;. Dat &'; s waarom ze zachtjes kan strelen je hoofd of rug wanneer ze &'; re werken aan een pijnlijke knoop

Je weet intuïtief beroerte iemands gezicht toen zij &';. Re ziek, je armen gesp en wrijf ze wanneer u &' ; re bezorgd of aan iemand te houden wanneer zij &'; re kwetsen. Nu kunt u hetzelfde doen voor je als je maag plotseling daalt tot uw voeten. Wanneer u herhaaldelijk tik of wrijf je hand terwijl je baas is schitteren op je, je don &'; t voelt je stress symptomen zo sterk en kan het bij elkaar te houden totdat u zich beter voelt. En wat houdt het plezier paden goed bedekt? Gezonde vetten zoals olijfolie, visolie, notenolie en dergelijke. Dus als u &'; re onder stress, don &'; t vergeten om uw gezonde vetten eten

Door Wonen Natuurlijk, onze non-profit, Van en ik bieden een ontspannen en helende spirituele retraite elk jaar in juni, met inbegrip van onze komende één. 20-22 juni. It &'; s een heerlijke vakantie van het alledaagse en kan uw batterijen op te laden. Je krijgt alles wat je nodig hebt om te groeien: intimiteit, veiligheid, nieuwe ervaringen, verzorgende en de natuur. We houden het klein en persoonlijk dus je moet je nu aanmelden voordat we uit de super-coole hutten lopen. Hoewel sommige camping is ook beschikbaar als we &'; ve kreeg een paar extra die &';.. Graag
  komen;