4 van de beste dingen te doen met Fear

Een ding dat ik hoor vaak is dat door het net te denken positieve affirmaties of spreken, kunt u uw angsten te overwinnen. Helaas is deze goedbedoelende sentiment is slechts een deel van het verhaal. Het andere deel is iets wat je zou niet willen weten. Om voor u om echt los te komen, is het noodzakelijk voor u om de angst en angst dat is het blokkeren van uw inspanningen om vooruit te komen staan.

FEAR is False Evidence Verschijnen Real. Net als alle emoties, angst is gewoon een signaal dat er iets is om aandacht te besteden aan. Het geeft vaak heb je een probleem of een verwachting dat er iets ongewenst snel kan gebeuren. "Moge snel gebeuren" betekent dat op een bepaald moment in de toekomst. Dit is de reden waarom angst onwaar. Angst brengt u van het huidige moment in een staat van zorg en angst voor de toekomst. Vrees trucs die u in het denken over wat er zou kunnen zijn in plaats van wat is. Je zou onveilig. Je zou kunnen worden gekwetst. Je zou ongelukkig. Je zou -. Maar je bent nu niet

Het goede nieuws is dat u niet hoeft in deze toekomstige staat van angst te leven. Als u bereid bent om angst te gebruiken op een positieve manier zijn, kan angst een nuttig instrument te merken wanneer je nodig hebt om je geest goed te krijgen zijn. Hier zijn de 4 beste dingen die je kunt doen met angst:

Face It

Als je het gevoel angst, niet lopen van het. Niet vermijden. Doe het niet ontslaan of trachten te smoren met een positieve bevestiging. Het gezicht van uw angst. Kijk naar het objectief zo ​​rustig als je kunt. Wat is de angst eigenlijk over? Hoeveel van uw angst is overdreven? Wat waar bewijs heb je te neutraliseren of te kalmeren die angst? Ik wil de vrees uitdagen door te vragen, ook al is dat vreselijk iets gebeurde, wat is het slechtst mogelijke resultaat? Er wordt gezegd dat alles wat je niet doodt maakt je sterker. Als je kijkt naar je angsten objectief, ook als dat wat je vreesde eigenlijk gebeurt, is het waarschijnlijk minder verschrikkelijk dan je in eerste instantie gedacht.

Take Action On It

Wat is deze valse emotie toont u over uw huidige omstandigheden? Zelfs als angst is gebaseerd op zorgen te maken over de toekomst, zijn er waarschijnlijk lessen over je huidige situatie die kan worden aangepakt. Vaak zijn er mogelijkheden om een ​​beslissing te nemen of aandacht te besteden aan een detail dat zal verwijderen of de mogelijkheid van die toekomstige staat ooit gebeurt verminderen. Als er iets is wat je kunt niet voorkomen dat met de actie, wetend dat u bereid bent of de effecten zijn afgenomen kan sterk verminderen uw angsten. Als je ervoor kiest om verder te gaan dan je angsten, zul je duidelijk zien dat het een valse obstakel aan het leven met een doel. Eerlijk gezegd, angst is een grote punk. Punks springen te krijgen verslaan beneden.

te vervangen met Joy

Angst en vreugde kunnen niet bestaan ​​in hetzelfde moment. Als je in angst, je bent niet in het huidige moment en daarom kunt u niet volledig te ervaren uw eigen vreugde. Wat brengt je vreugde? Waar kan je vreugde in deze situatie te vinden? Als je merkt dat je niet kan kalmeren je angst, doe iets aan je vreugde te verhogen. Ik ben ik de enige die vaak iets onverwachts humoristische of luchthartige in het midden van een angstige situatie ervaart? Op zoek naar een reden om vreugde te hebben en laat de angst. Ik wed dat als je nog eens op dat de angst van een plaats van vreugde te nemen, zal het er heel anders uit dan voorheen. U zult ook in staat zijn om mogelijke oplossingen en acties zien te nemen dat je niet kon zien toen je in angst. Joy ent je van angst dus hoe sterker je vreugde, de minder intens je angsten. Kiezen voor een leven vol vreugde leven!

Wees dankbaar voor

Angst is een signaal. Angst kan je iets dat je niet eerder merkte tonen. Angst kan u vragen om een ​​aantal dingen die gunstig zijn voor u op de lange termijn zijn te doen. Wees dankbaar voor de signalen die u geeft uzelf over hoe je je het beste leven. Wees dankbaar dat u een ingebouwd systeem om u te helpen concentreren op wat belangrijk is. Mijn angsten laat me vaak een aanstaande uitdaging om het leven met doel. Zo nu een weer, dat wat we vrezen werkelijk gebeurt in een bepaalde vorm. Als je het objectief geconfronteerd, als je alle maatregelen hebben genomen je kon bedenken om het te verminderen, en als je je angst met blijdschap, dan in plaats van angst vervangen u nu lessen. Je mag niet tevreden over de omstandigheden, maar kijk naar deze situatie om te zien waar je dankbaar zijn. Kijk voor het geluk en de voorzienigheid in uw situatie. Een lijst van alle prachtige dingen die gebeurd als gevolg van deze ongewenste ding. Hoe zit het met die dingen die kunnen gebeuren, maar niet gebeuren dat je dankbaar voor kunnen zijn? Wat weet u nu dat u kunt toepassen op je leven dat zal voorkomen dat u van het zijn weer in deze situatie? Die vertrokken of ingevoerd uw leven als gevolg van deze situatie? Wanneer u op zoek bent om angst te vervangen met vreugde en dankbaarheid, het is niet moeilijk om positieve affirmaties te trekken uit uw situatie. En dat is wanneer je positieve affirmaties zijn de meest krachtige Restaurant  !;