Twee Parenting Fouten met angstige kinderen

Tyler begint te huilen, het verhogen van zijn handen om zijn ogen te dekken. Elf-jarige jongens haat het om te huilen, en Tyler is vooral bang voor het. Het verlegenheid hem en geeft hem het gevoel zwak, zelfs binnen de veilige omgeving van mijn begeleiding kamer. Zijn moeder weet dit, en met waterige ogen zichzelf reikt en wrijft over zijn schouder. "Het spijt me, schat," zegt ze. Daarmee begint hij harder huilen, leunend op zijn gekruiste benen op de bank. Ik denk bij mezelf. Een van de twee fouten die ouders kunnen maken in het omgaan met een angstig kind. Inderdaad, moeders voeden en troosten hun kwetsen kinderen. Ja natuurlijk. Maar is het mogelijk met een angstig kind, dat het helemaal verkeerd om te doen kan zijn?

Noord-Amerikaanse kinderen ervaren klinische angst op steeds grotere prijzen. Het National Institute of Mental Health meldt dat dertien procent van de Amerikaanse kinderen ervaren wanordelijke angst, terwijl het cijfer voor volwassenen is twintig procent. De Universiteit van Michigan Depression Center, de natie het eerste, schat dat vijftien procent van de studenten het hele land last van angst. Het is duidelijk dat kinderen lijden ongekende klinische angst, vinden hun gedachten gekaapt door een groot aantal angsten. Zelfs de meest goedbedoelende ouders is niet intuïtief uitgerust om te gaan met dit. Als een professionele hulpverlener die om precies een ontelbaar jaar heeft geholpen angstige kinderen en hun ouders, heb ik getuige gekwelde ouders spartelen om erachter te komen hoe u het beste ouder van een angstig kind. Ik heb anders bevoegde gezien en goede bedoelingen ouders onbedoeld fouten die eigenlijk de vrijheid van hun kinderen belemmeren maken. Door het herkennen en corrigeren van deze twee ouderschap fouten, een ouder kan zorgen ommekeer van hun kind en hen gratis.
De eerste fout ouders in de vorderingen van hun kinderen in het overwinnen van angst belemmering is om medelijden met hen te voelen. Een ouder ziet hun kind lijden en het breekt hun hart. Ze projecteren op het kind van hun eigen herinneringen van lijden en pijn, en ten onrechte denken dat het kind net zo verschrikkelijk moet voelen. Soms is het kind doet, maar vaak hebben ze niet. Angstige kinderen huilen gemakkelijk, en ongeacht of hun tranen zijn het vrijgeven van spanning of, in sommige gevallen, het manipuleren van de situatie, zal de wijze ouder niet reageren door medelijden met het kind te voelen.

Het zien van Tyler's tranen smelt het hart van mama's. Ze wil zijn tranen te stoppen, zodat ze opschort zijn beweging in de richting van vrijheid en laten we hem uit de haak. Medelijden voor hem alleen brandstoffen Tyler's gevoel van hulpeloosheid en hopeloosheid. Hij kan de bezorgdheid van zijn moeder te interpreteren als: "Goh, denkt ze dat ik kan niet omgaan met het ofwel dus moet ik echt zwak zijn!" De gedeelde staat van angst door zowel moeder als kind creëert verdere afhankelijkheid. Tyler, geloven dat hij niet in staat is te volharden door middel van emotionele stress en zien dat bevestigd door de reactie van zijn moeder, zoekt troost moeder steeds meer. Mam, misleid door haar overtuiging dat het werk van een moeder is om altijd te tonen liefde en steun voor haar kind door troostend en versoepeling zijn angsten, gelooft dat ze is een zorgzame moeder en het doen van de juiste dingen. Ze voeden elkaar en de patroon verdiept, soms voor het leven. Ik heb gewerkt met vele vaders die hebben geprobeerd om de moeder /kind emotioneel afhankelijk band breken tevergeefs. Het is pas wanneer moeder begrijpt de emotionele beloning ze krijgt van de relatie, en de prijs betaald door haar kind, dat ze niet meer om hem al te troosten. Het niet toestaan ​​dat een kind strijd bestendigt hulpeloze toestand van het kind en leidt tot de fout nummer twee.

De tweede ouderschap fout gemaakt door de ouders van angstige kinderen is om hun kind te redden van het lijden. Ik heb eens gewerkt met twee zusters die waren doodsbang van enge films. Ik heb het niet horror films, maar Disney films! Elke keer als de schurk hadden hun grote scène, de meisjes gevraagd de film te worden afgesloten en hun ouders hen onmiddellijk ondergebracht. Ze had nog nooit een Disney film tot het einde bekeken. De meisjes waren het oefenen, en de ouders te versterken, de nummer een coping-gedrag dat zowel kinderen als volwassenen te gebruiken om te gaan met hun angsten: vermijden. De hele familie verhuisde weg van de angst om het meisje &' kalmeren; s angstige reactie, maar het alleen maar versterkt de angst op de lange termijn. Ik legde de ouder dat, omdat de kinderen nooit geleerd te lijden door de enge delen, ze nooit geleerd om hun vlucht reactie te kalmeren en de ervaring van de happy end. Ik belde een gezin vergadering, legde de hoe ze allemaal dansten de jig van vermijding van Disney-films, en gaf ze nieuwe stappen om te dansen.

Een zeer effectieve techniek die gebruikt wordt om kinderen te helpen overwinnen van de angst heet belichting. Exposure is het proces waarbij de angst provoceren stimulus geleidelijk weg en waardoor het kind opgebouwde tolerantie voor het. Langzaam, stap voor stap, het kind overwint hun angst door opeenvolgende blootstelling en tolerantie formatie. De belangrijkste component waarmee deze techniek succesvol zijn is de bereidheid van het kind om kleine doses lijden verdragen. Door te leren om zijn tijdelijke staten beheren van het lijden, het kind krijgt heerschappij over de angstige ervaring produceren. Dus mijn recept voor deze zusters was naar huis te gaan, hebben de hele familie lekker liggen op de bank, en kijken naar de films helemaal door, het ontdekken door de blootstelling die ze konden in feite omgaan met de enge delen en dat het allemaal werkt in de end. Het werkte en de meisjes kunnen nu kijken naar de films op hun eigen.

Net als Tyler's moeder, die over troostte hem tijdens zijn ervaring van huilen, toen we meer dan troosten ons door vermijding, vertellen we onszelf dat het echt moet zijn slecht en dat we niet kunnen omgaan. De weg naar de vrijheid van angst te vinden is om de turnaround patroon van vermijding in geleidelijke blootstelling en het opbouwen van een tolerantie voor het. Het is net alsof je in een warm bad. Aanvankelijk pijnlijk kan zijn, maar het lichaam leert de hitte tolereren het aangenaam wordt.

"Kinderen moeten soms slecht te voelen", zegt kinderpsycholoog David Elkind, professor aan de Tufts University. "We leren door ervaring en we leren door slechte ervaringen. Door het niet leren we hoe om te gaan." Het is waar! Wanneer we trainen in de sportschool, we 'stress' de spier, zodat het groeit en wordt sterker. Op dezelfde manier, als u toestaan ​​dat uw kind om de stress van angst te ervaren, en niet langer medelijden dat zij ervaren korte perioden van pijn tijdens hun gedachten aan te passen aan de negatieve ervaring, hebben ze een kans om vervolgens turnaround hun angst en zorg vrij van het.

Hoewel Tyler nog steeds niet graag te huilen (immers, hij is nog steeds een elf jaar oude jongen), vreest hij het niet langer noch bestrijdt het. Hij gebruikt de zin die ik leerde hem van de audio-behandeling programma dat ik mede-opgericht genaamd Turnaround: Turning Into Fear Vrijheid, "Het is wat het is, gewoon relaxen met het!" Moeder heeft geleerd dat het lijden is niet altijd een slechte zaak, en richt zich op het verzenden van hem de boodschap door haar woorden en daden, "Ik vertrouw erop dat u kunt dit behandelen en ik zal geduldig lopen naast u als u dit probleem op te lossen in je eigen kracht. " Ze voelt zich aangemoedigd en vreugdevol als haar zoon neemt vlucht in zijn nieuw gevonden kracht, en vindt dat haar kracht meer te gekomen. Beide hebben draaide zich om hun angsten en vond een grotere vrijheid
Christopher McCarthy, M.Ed., LPC
.