Mogelijke oorzaken van angst symptomen

Angst symptomen kunnen springen op ons als we tenminste ze nodig hebben. We beginnen te zweten en onze harten beginnen met racen in een interview. We krijgen een brok in onze keel en vlinders in onze buik op een eerste date. Praten over slechte timing. Je vraagt ​​je waarschijnlijk af waarom ons lichaam ons zou saboteren op deze manier.

Het is misschien verrassend om te weten angst symptomen zijn eigenlijk alleen maar een product van het lichaam de eigen natuurlijke verdediging tegen bedreigingen. Het brandalarm afgaat in het kantoorgebouw en je rook ruiken. Onmiddellijk uw fysiologie veranderingen; je sterker geworden, je bewustzijn Verhoogt en uw reacties versnellen. U bent klaar om te gaan met de situatie.

Helaas is dit ideaal reactie is niet altijd wat er gebeurt. Er zijn momenten waarop we gek gewoon. Onze reactie op stress-systeem wordt geactiveerd te vaak en in situaties waar het niet nodig is. Neem eens een kijkje naar de mensen op uw werkplek, stress is overal! U ziet, onze natuurlijke response systeem is niet veranderd sinds we op deze planeet zijn geweest.

Terug in de prehistorie, de mens niet een hypotheek te maken over of werken kwesties. Ik betwijfel of hij zou zijn bezorgd over de gezondheid problemen niet. Het enige wat hij vreesde werd aangevallen en opgegeten door een roofdier. Heden en wij mensen zijn niet tegen sabel tand tijgers, maar we hebben wel dreigingen toch.

U ziet het zenuwstelsel is in de behoefte van de evolutie. Piekeren en angstige gedachten zijn hetzelfde als een levensbedreigende situatie gezien. Zelfs de kleinste problemen worden gezien als een bedreiging. We verbranden de toast in de ochtend, we missen de trein, we krijgen in verlegenheid gebracht in het kantoor, onze favoriete tv-show wordt geannuleerd; al deze kleine dingen zijn triggers voor stress en angst.

Velen van ons leven onze dagen met een achtergrond van stress waardoor we ons voortdurend op de rand. We worden snel geïrriteerd en vinden het moeilijk om te ontspannen aan het eind van de dag. Ons uiterlijk en gedrag te veranderen; onze houding daalt, onze stem zwak, dit maakt vrijkomen van angstsymptomen nog moeilijker.

Er zijn alternatieven voor de behandeling van andere dan de voorgeschreven medicatie angstklachten. Natuurlijke alternatieve therapieën en behandelingen zijn ook beschikbaar. Therapie kan langdurige gedragsveranderingen te maken. Symptomen van angst zijn eigenlijk alleen maar gewaarwordingen en gevoelens die iedereen kan leren om Restaurant   controle.;