Angst komt vaker voor bij vrouwen dan mannen

Uit onderzoek is gebleken dat vrouwen zijn meer vatbaar voor angst dan mannen. Studies geven aan dat vrouwen twee keer zo vaak last van angst en dat ze hebben veel meer stress-triggers dan mannen.

Vrouwen lijkt hebben gemiddeld vier keer meer angst triggers dan mannen. Door ervaring leren we anticiperen op gevaar en op te slaan "gevaar triggers" in ons onderbewustzijn. Daarna, wanneer een van deze signalen wordt aangetroffen hersenen automatisch antwoordt met de symptomen van angst.

Uit onderzoek blijkt dat vrouwen niet zo in staat om deze gevoelens van angst te onderdrukken als mannen. Dus vrouwen hebben meer angst triggers dan mannen en zijn zij minder goed in staat om deze gevoelens te onderdrukken dan mannen.

Dit verschil tussen angst reacties bij mannen en vrouwen wordt niet veroorzaakt door de huidige levenservaring. Het is eerder het gevolg van de evolutionaire bedrading op basis van voordelige eigenschappen vele manen geleden. Vrouwen hersenen zijn hard-wired gevoeliger voor gevaar te zijn en om te reageren op het anders aan mannen.

Het feit dat de risico's zijn veranderd door honderden jaren niet de hersenen gevoeligheid voor bedreigende stimuli veranderen. Het type bedreiging wellicht veranderd, maar de hersenen respons even waakzaam het releases een cocktail van chemicaliën in voorbereiding te behandelen dreigend gevaar.

Door evolutie lijkt het erop dat men geleerd gemakkelijker onderdrukken deze reactie op de verwachte gevaar. Ze hebben manieren om deze chemische uitstorting controleren en onderdrukken hun angst staat vaker dan vrouwen gevonden.

Welke vrouwen kunnen leren van dit is dat het mogelijk is om angst te onderdrukken staten. Ja, onze hersenen worden fijner afgestemd op gevaar en dreiging. Ja, deze chemische reacties zijn echt. MAAR, kunnen we manieren om hen beter te beheersen te leren. Mannen hebben dit bereikt over vele generaties als een adaptieve eigenschap. Vrouwen hebben een beetje moeilijker om hun angst te controleren werkt, maar het is mogelijk.

Er zijn veel ontspanning technieken die van groot nut kunnen zijn. Er is echter één die opvalt als bijzonder nuttig en dat is hypnose. Hypnose op zich is een staat van ontspanning die op hetzelfde moment toegang tot uw onderbewustzijn. Dit is het deel van je geest, waar ervaringen, overtuigingen, automatische reacties en gedragingen worden opgeslagen.

U kunt geen twijfel zien het voordeel van de mogelijkheid om toegang tot uw onderbewustzijn en suggesties doen om je gevoeligheid te veranderen om bepaalde geleerd angst triggers. Dus niet alleen is hypnose op zich nuttig in dat het ontspant je geest en lichaam, kunt u ook gebruik maken van hypnose om jezelf ongevoelig onnodige angst triggers.

Roseanna Leaton, specialist in hypnose mp3s voor angst opluchting.

PS Ontdek hoe je je geest kunt concentreren met hypnose. Pak een gratis hypnose mp3 van mijn website nu
.