Het overwinnen van angst in het gezicht van Terror

Vandaag de dag, meer dan ooit, moeten we leren om angst te behandelen. We zijn zeker een angstige mensen en onze angst lijkt elke dag toe te nemen. Als we niet leren hoe te confronteren en beheersen angst, riskeren we verliezen onze emotionele en fysieke gezondheid en uiteindelijk de vreugde van het leven.

Een leven van angst met zich mee brengt angst, stress, frustratie en woede die onvermijdelijk leidt tot een verlies van vreugde en hoop. Voorafgaand aan 11 september woonden we in angst van de vele dingen, oud, het verliezen van ons haar, hoogtes, water, muizen, spreken in het openbaar enz. Dit alles lijkt nogal triviaal in het licht van de terreur van 11 september. Nu lijken we worden overspoeld door een angst die is deprimerend en brengt veel aan de rand van de wanhoop. We moeten er iets aan doen.

ik weiger te LEEF opgeslokt door ANGST EN IK WIL JE hetzelfde te doen!

In mijn lezingen en seminars in heel Noord-Amerika zeggen dat ik de mensen dat ze, terwijl ze geen controle hebben over de gebeurtenissen van het leven hebben totale controle over hun reactie op deze gebeurtenissen. Dit is waar we beginnen met onze strijd met angst voeren.

Hier zijn een paar suggesties die ik heb nuttig in mijn strijd met angst gevonden. Reflecteren op hen, selecteert u die je de juiste te vinden en bereid uw eigen strijdplan. U bent in controle van je leven.

* Zeg dit vele malen gedurende de dag. "95 procent van wat ik vrees zal nooit gebeuren en de vijf procent dat wel gebeurt zal nooit zo slecht als ik voor ogen."

* Beeld jezelf volledig en gelukkig leven in het midden van de onrust. We hebben de neiging van onze visie om te leven.

* Neem alle redelijke voorzorgsmaatregelen en vervolgens verder gaan met het bedrijf van het leven goed.

* Zeg tegen jezelf: "Ik weigeren door FEAR worden uitgesloten."

* Maak humor en lachen een groot deel van uw dagelijkse leven, ongeacht welke omstandigheden u zich in. Lachen is een goede therapie en een zeer aangename afleiding ..

* Zoek uw heilige boek voor inspiratie en hoop.

* Denk gedachten van vrede, geen gedachten van verdrukking.

* Verlies jezelf in actie of je zal verwelken in wanhoop.

* Vergeet niet, we zouden worden gedwongen om te leven met de schaduw van angst, maar kan niemand ons dwingen in zijn schaduw te leven.

* Stop nooit geloven in de suprematie van het goede over het kwade.

Ik wil graag afsluiten met de woorden van Eleanor Roosevelt ...

"Je krijgt kracht, moed en vertrouwen door elke ervaring waarin je echt stoppen om angst onder ogen te zien. U zijn in staat om tegen jezelf zeggen, "Ik heb meegemaakt deze verschrikking. Ik kan het volgende ding dat langs komt nemen. "Je moet het wat je denkt dat je niet kan doen."

Leef in vrede,
Leef in vreugde,
Leef in liefde
Live in de hoop medailles en u kunt elke tegenslag te overwinnen. Mike Moore

Wanneer het leven lijkt te veel, te bereiken voor een levenslijn. M.M.
.