Wordt hypothyreoïdie maken van je gewicht?

Tot één procent van de mensen over de hele planeet worden gemeld te worden beïnvloed door hypothyreoïdie, een onder actieve schildklier die kan leiden tot een metabole vertragen, gewichtstoename, vermoeidheid, depressie en een verstopte spijsverteringskanaal. Wat is een onder actieve schildklier? Beïnvloed door de zwangerschap en /of angst, kan hypothyreoïdie beginnen op een periode in je leven, ondanks de populaire misvattingen dat het gebeurt alleen in je 50's. Gekoppeld aan een vergroting van de schildklier; uw lichaam &'; s immuunsysteem wordt gerapporteerd aan antilichamen tegen de klier, die ervoor zorgt dat je minimaal essentieel hormonen die kunnen leiden tot de hierboven genoemde symptomen &hellip uitstoten produceren; Maar u don &'; t moet deze voorwaarde controle mogelijk te maken voor uw gezondheid. Zolang je gezond eet, dagelijks oefenen en zie regelmatig uw diëtist kunt u gewicht te verliezen en dit onder actieve schildklier onder controle. Kan ik afvallen? Een van de toonaangevende tekenen van het hebben van deze aandoening is een zwakke stofwisseling en een gewoonte van om overtollige gewichtstoename, die is onmogelijk om zich te ontdoen van te krijgen. Als dit overzicht klinkt alsof u en u bang dat u last heeft van hypothyreoïdie, zijn er een aantal tips die u kunt volgen om u te helpen geloofwaardige gewichtsverlies ervaring: # 1. Training op een dagelijkse basis – als je geen tijd om naar de sportschool te vinden, zich aanmelden voor een aerobicsles of trein met een instructeur, gewoon gaan voor een dagelijkse 45 minuten lopen kunt u helpen om uw stofwisseling te verhogen en het bevorderen van de stofwisseling. Probeer te wisselen tussen een stevige wandeling en langzaam om de 5 minuten, terwijl je armen zwaaien. Dit zal de kracht van uw training te verhogen en het verhogen van uw stofwisseling. Een andere bruikbare strategie is om gewichten bevestigen aan je enkels en polsen om je spieren te stimuleren om sterker te duwen. # 2. Bepaal uw gerechten verstandig – gerechten verrijkt met jodium zijn bekend voor het beïnvloeden van uw schildklier. De primaire die uit je dieet te sluiten bestaan ​​uit kool, boerenkool, broccoli, mosterd, lijnzaad, zoete aardappel, pinda's en soja producten. # 3. Exclusief voedingsmiddelen die bekend staan ​​om zijn stimulerende middelen - iedere vorm van stimulerende of het is een drankje, zoals koffie, thee of cola, of mondeling activiteiten zoals sigaretten en alcoholische dranken kunt uw schildklier en uiteindelijk uw gewichtsverlies beïnvloeden, dus vermindering van deze uit van uw plan van het gewichtsverlies en houd ze tot een minimum
.