Half-weg naar de top: Goal-Setting, Vaststelling en vieren van de Overwinningen

Aren &'; t We altijd de helft weg naar de top? De sleutel om vooruit in het leven is duidelijkheid door middel van effectieve doelen stellen, aanhoudende vastberadenheid en natuurlijk genieten en waarderen de reis en het vieren van die heerlijke wint

Bijna elke zondagochtend is een andere &';. Grouse Grind ochtend &' ;. Het alarm is ingesteld voor 04:15 omdat ik zeker een uur koffie-drinken en wake-up tijd nodig voordat fietsen naar de ferry voor een 06:20 boot. Ja, ik voel me een klein beetje zelfingenomen zijn zondagochtend en al; maar, heb ik mezelf een doel van een minimum van een wandeling per week, en anders dan een lang weekend familiereünie kamperen in de Okanagan, ik heb een perfect record. I &'; m vrij goed over het vertellen van een paar mensen die ik &'; ga dus als ik mijn gedachten te veranderen, ik weet dat ze &'; ll checken met mij om te zien hoe ik het deed en wat mijn tijd was. Verantwoording is een sterke motivator

Na een grote klim is het belangrijk om de WINS vieren
Ik wil opstaan ​​en &';.! Er vroeg &ndash gedaan; het is een andere make-het-laatste finale dag van de zomer, en ik heb een date met mijn luchtbed, badpak en een aantal mooie westkust golven.

De eerste helft van de klim is meestal tamelijk rustig. It &'; s het moeilijkste deel voor mij als mijn longen proberen te wennen aan de hoogte en intense activiteit. Ik leg mijn hoofd naar beneden te richten op het doel bij de hand – het verslaan van mijn persoonlijke beste tijd nu ingesteld op 50 minuten – dat &'; s bijna 3 km recht omhoog of 2800 voet in minder dan 50 minuten

Uiteindelijk kijk ik naar de ½ zien; Manier teken. Mijn ademhaling is diep en vol (begint een klein beetje zoals een stoommachine gevoel) en mijn benen zijn kloppende, ik weet dat ik &'; ve hit “ De Zone &"; … die plaats waar je zo bent afgestemd op je lichaam dat je niet meer &'; vastzitten in je hoofd &' ;. It &'; s meestal als ik mijn beste ideeën, creatieve inspiratie en oplossingen

Halverwege, dacht ik bij mezelf.. Dank God, I &'; m halverwege. Toen drong het tot me – Aren &'; t wij altijd halverwege tussen waar we &'; ve geweest en waar we &'; re gaan? Aren &'; t we altijd half-weg naar het bereiken van onze volle potentieel erkent hoe ver we &';? Ve komen

Het &'; s amazing – wanneer we een boost of een kleine schop in de kont &ndash nodig; die opduikt. Op een zondag, toen ik ergens tussen de ½ -weg en ¾ -marks en beginnen om Tucker uit, ik probeerde niet te vertragen, hoewel mijn ademhaling was moeizaam en mijn benen waren zo zwaar als bakstenen. Immers, had ik een record te breken. Dan, net als dat ik een schot van inspiratie werd aangeboden. Een jonge moeder deed de klim met een peuter op haar rug – ja, een peuter – waarschijnlijk een extra £ 25 of zo toch. Toen ik merkte aan haar hoe geweldig ik dacht dat ze was, gaf ze me een grote glimlach. Het was gewoon de inspiratie die ik nodig had om door te gaan

Kort daarna begon ik kijken voor de ¾. -Mark Teken. Het didn &'; t gevoel dat het was snel genoeg komen. Ik begon te denken dat ik misschien was niet &'; t gaat om mijn tijd te slaan en meteen begon te komen met excuses waarom. Nogmaals, als op cue, het tweede schot van inspiratie. Daar op de voor mij parcours was een vader stopte aan de kant nemen van een rust met zijn kleine jongen. De zoon (misschien 5 of 6) was moe en bijna in tranen. Zoals ik passeerde, hoorde ik de vader zeggen: “ Je lichaam wilde dat je de eerste naar de top, maar je geest werd bang. It &'; s enkel je geest &"; Ik dus wilde high-5 van de vader voor het starten van een aantal waardevolle waarheden inboezemen.

We kunnen doen wat we willen. Onze geest is onze enige barrière. Ik vertelde de kleine man hoe geweldig ik dacht dat hij was en wat een fantastische werk dat hij deed naar de top te bereiken. Hij probeerde een glimlach opbrengen, en ik droeg op voor het laatste deel van mijn reis. Mijn God, als een beetje 5 of 6 jaar oud deze darn heuvel kan veroveren, het minste wat ik kan doen is het een goede laatste zetje in dit laatste kwartaal.

Met dat, het was nog een duw. Hoog op de levenslessen die vandaag om mij werden verstrekt, hoog op endorfines en hoog op de kans op een nieuw record. Zoals ik sprintte mijn laatste 20 stappen of zo – en ja ik ze tellen als ik die dicht – Ik moest lachen. It &';.! S geweldig voor mij de lessen die ik leren over het leven, het bedrijfsleven, succes en geluk door mijn lichaam

Die glimlach werd groter toen ik keek op mijn stopwatch en merkte een nieuw persoonlijk beste tijd
.