Eet je in het geheim en gewichtstoename?

Consumptie Schuld is het gevoel dat mensen met overgewicht voelen wanneer ze eten zeer hoge calorie, het behagen van voedsel dat ze weten dat ze niet moeten eten. Vaak gebeurt dit in het geheim. Eten in het geheim lijkt de &ldquo maken; verboden eten of drinken nog meer wenselijk. Dit gedrag geeft vaak het eten meer macht over mensen dan het eten verdient. Naast onbedoeld gewichtstoename, zijn er veel problemen die dit soort eten kan veroorzaken.

Het komt niet alleen in de fast-food restaurants, maar zowat overal een persoon kan mdash zijn en, op straat, in een auto, op een boot, in een restaurant, in de woonkamer, keuken en zelfs in de slaapkamer. De overweldigende, bijna oncontroleerbare drive om resultaten te eten in het kopen van grote hoeveelheden voedsel in een drive-thru, eten bestellen via de telefoon met de bedoeling om het eten van alles wat wordt geleverd, verstopt voedsel in het hele huis. Vaak veroorzaakt het eten in het midden van de nacht, en stiekem een ​​kind &'; s frieten terwijl ze spelen op de speelplaats bij een fast food restaurant. Zowel mannen als vrouwen deelnemen aan dit soort eten, maar het &';. S vaker voor bij vrouwen die veel meer voedsel exposure dan mannen
Normaal gesproken is dit hersenloze eten komt voor als vrouw is de voorbereiding van het diner of het opruimen van de gerechten. Niet alleen zal ze proeven van de gerechten als ze is koken, in plaats van het gooien van de niet opgegeten voedsel weg dat het kind niet eet, zal ze uiteindelijk het eten. Sommige vrouwen zullen uiteindelijk het maken van meer voedsel dat ze weet dat de kinderen zullen eten, dus er zal veel voedsel over &' verlaten; s.

Dit type van het eten produceert dergelijke intensieve gevoelens van schuld en schaamte dat het individu leert om zijn eten te verbergen in alle verschillende manieren. Vaker wel dan niet, dit geheimzinnige gedrag wekt meer plezier in het eten ervaring, wat leidt tot meer en meer eten, maar altijd in het geheim. Het gebeurt ook het gereedschap waarmee de persoon met overgewicht bouwt de mythe &ldquo zijn; dat ze don &';. T elk veel meer dan iedereen &"; Ze beginnen gek iedereen, en vervolgens na verloop van tijd zal ook zichzelf voor de gek door het verlies van alle perspectieven over hoeveel ze eten

Als u aan het doen zijn enige eten in het geheim of eet uw kind &';. S voedsel, moet je erkennen het. Het zal u gewichtsverlies en het onderhoud veel eenvoudiger
.