WAAROM SELF TORTURE helpt ons niet los gewicht

Dit artikel is een vervolg op een ander papier van mij - 'Beautiful, Smart Bodies'. In die krant verwees ik naar de wijsheid van het lichaam en het idee geopperd dat de accumulatie van over-gewicht door het lichaam iets van de functie zou kunnen zijn, iets positiefs dat ons lichaam doen.

Laten we aannemen, bijvoorbeeld, dat de functie van de over-gewicht in sommige gevallen zelfverdediging zou kunnen zijn - het verdedigen van ons tegen benaderd door anderen, tegen dat te maken met seksualiteit, enz.

De noodzaak om onszelf te verdedigen is ontstaan ​​als gevolg van angst – angst om afgewezen, angst voor kritiek, en dergelijke.

Het lichaam ervaart wat wij noemen 'over-gewicht' als een pantser – een schild rond ons lichaam. Over-gewicht maakt ons 'groter', en dus meer beangstigend en minder angstig. Als het lichaam is bang, als we onbewust bang zijn, een pantser is een goed ding om te hebben; een schild kon maken ons beter voelen.

Daarom, met een aantal van ons, als er iets lijkt gevaarlijk of beangstigend te zijn, ons onderbewustzijn zou neigen geen risico te nemen, en zou liever accumuleren over-gewicht.

Zo bijvoorbeeld meeste mensen opgegroeid onder kritische ouders. (De meesten van ons nog steeds doen). Onbewust we kunnen geloven dat over-gewicht ons kan beschermen tegen dergelijke kritiek. Vermoedelijk, met de juiste armor, die giftige pijlen zal niet zo diep.

Ook: De meesten van ons zijn bang voor seksualiteit, worden benaderd door anderen of het naderen van andere onszelf (brrrr …). Een zware afscherming kan erg nuttig zijn in dergelijke gevallen. Het houdt de mensen verder weg van ons (in de meest fysieke, letterlijke manier). Sommigen zullen misschien zelfs nooit benaderen ons, omdat ze ons niet aantrekkelijk genoeg vinden, en dus hebben we onszelf gered wat meer problemen. Bij naderende ander, waarbij het risico van afstoting, is zoals in het hierboven vermeld voorbeeld betrekking kritiek – vermoedelijk met een goede armor de pijlen zal niet gaan zo diep.

Zelf martelen (dat wil zeggen, honger en onaangename fysieke oefeningen) niet helpt ons gewicht te verliezen als het verhoogt alleen onze angst. (in tegenstelling tot het eten of sporten met plezier, en het doen van dingen die we graag doet.) Het maakt ons bang dat we zouden verliezen de liefde, dat er iets mis is over ons, dat de dingen niet in orde, terwijl het in feite – misschien is het niet zo

Deze grote aanval we leiden tegen onszelf &ndash?; ons te vertellen dat we te dik, dat we niet goed uit, dat we niet zouden eten, enz. maar zet ons lichaam in een staat van oorlog (één tegen zichzelf). Sommige delen van ons zelf zijn in oorlog met andere delen van ons zelf. Het onderbewustzijn delen zijn bang als ze worden aangevallen door de bewuste delen, als ze willen het lichaam te kijken op een andere manier dan nu het geval.

Zolang we zijn in oorlog tegen onszelf afvallen zal altijd moeilijk zijn , omdat we bang zijn (van onszelf), en daarom zou de neiging om het pantser dikker, om meer gewicht te krijgen.

De enige manier om uit een dergelijke staat is om onze wegen te veranderen.
Enkel net als met kinderen, net als bij alle levende wezen – de betere manier is altijd de goede weg.

Als we gewicht willen we allereerst stoppen met vechten en te beginnen ontmoeten elkaar in termen van wederzijds respect verliezen. We moeten de voordelen erkennen dat dik zijn brengt ons, en dan controleren of we bereid zijn op te geven die winst.

Het is helemaal niet nodig dat we doen – anders is het helemaal niet onderhandelen maar chantage, het terroriseren van een zelf, enz.

Heel vaak zullen we ontdekken dat het onbewuste deel dat was het verzorgen van de winsten nooit worden erkend. Het zou wel eens een lange, geduldige onderhandelen totdat we het eens zijn om gewicht te verliezen niet met het oog op een betere kijk in de ogen van anderen, om de martelingen te stoppen, maar om goed om onszelf te zijn.
Alleen als alle delen van ons waren bereid op te geven hun winsten; alleen in termen van volledige vrede zullen we in staat zijn om te stimuleren, ondersteunen en ons helpen om de doelstelling van het verlies van gewicht.

Toch, als er geen geluk op de weg, als we onszelf niet genieten, als de manier waarop is niet prettig, het betekent dat we niet zo met onszelf zijn geweest, dat wij ons nog steeds vernederend, dat we zijn nog steeds in oorlog met onszelf, en dus niet op de juiste manier, niet op de enige manier om echte, duurzame resultaten te brengen. Aangezien alleen in een staat van vrede met onszelf, alleen als er niets om bang voor te zijn (zoals we zullen er zijn om een ​​back-up voor onszelf) zouden we bereid zijn om vast te stellen deze (overgewicht) armor.
.