Diëten die werken

Diëten die werken: Een groot aantal diëten zijn beschikbaar beweert te helpen gewicht te verliezen. Het zou moeilijk zijn om door zeef allemaal een dieet dat een individu zou passen bereiken. Bepaalde specifieke kenmerken moet rekening worden gehouden, terwijl de beslissing over het dieet te volgen

Kenmerken van een goed dieet:
• Het moet een evenwichtige voeding
&bull zijn; Het dieet moet geen speciale supplementen of dieet pillen
&bull nodig; Het dieet moet niet vertrekken uit voedsel groepen
• Het dieet moet worden gecombineerd met oefening
• Het dieet moet ervoor zorgen dat de dieter gezond is en kan zijn normale werk voort te zetten zonder moe
• Het dieet moet gewichtsverlies toe aan een geleidelijk tempo

Diëten die echt werken de bovengenoemde criteria en laat de dieter om te eten wat ze willen op bepaalde periodes. Dit zou ervoor zorgen dat de dieter niet te krijgen in eetbuien en niet weg van het dieet te laten vallen.

Een groot aantal diëten die werken succes hebben beweerd in het helpen gewicht te verliezen
Enkele van de belangrijkste zijn onder andere :

1) De Every Other Day dieet- een evenwichtige voeding op basis van Snapp Pagina 2) glycemische index dieet- basmati rijst, zemelen, haver, bepaalde vruchten, pasta, kikkererwten, quinoa, yoghurt, magere melk verhuur 3) macrobiotische dieet- bruine rijst, sojabonen producten, zaden en noten in kleine hoeveelheden, vissen ook in kleine hoeveelheden
4) Biologische dieet- pesticiden groenten en fruit, kip, rundvlees
5 ) Raw food dieet- sushi, fruit, groenten, noten
6) Sonoma dieet- feta kaas, amandelen, olijfolie spinazie
7) Jenny Craig- ontbijtgranen met magere melk, JC soort pompoensoep, JC soort kip, groenten en fruit
8) Nutrisystem- crème van broccoli, soep, slagroom zoete aardappelen met kaas
9) Southbeach- Fase 1: Groenten, eieren, noten Fase 2: brood, granen en aardappelen
10) zone- 40% koolhydraten, 30% vet, 30% eiwitten

We zijn er zeker van dat u veel succes bij het vinden van diëten die werken bij het zoeken op deze beproefde systemen zal hebben. Veel succes met uw plannen van het gewichtsverlies
.