Vet dient een doel - Wat is Yours

vet dient een doel?. Ik weet dat veel van de vrouwen die overgewicht denken dat het is de wortel van alle kwaad, de vloek van hun bestaan, maar het is echt waar een hoger doel.

Bijvoorbeeld, een jong meisje seksueel misbruikt als een kind.
Ze legt op gewicht zichzelf minder wenselijk om zich te distantiëren van de mensen te maken. Een man in het Amerikaanse bedrijfsleven is voortdurend bij wordt geschreeuwd door zijn baas. Hij eet om meer ruimte te leggen tussen hem en zijn aanvaller, om zichzelf groter en dus veiliger te maken. Een vrouw voelt zich onzeker in haar relatie en eet aan haar man &' te testen; s liefde, dat hij haar zal accepteren op elk formaat. Een kind wordt verwaarloosd door zijn ouders en eet om de leegte te vullen, om te voelen voldaan op een manier die hij niet van zijn ouders.

Dit zijn allemaal zeer valide, zeer legitieme redenen voor het verkrijgen van gewicht. Ze hebben allemaal een gebeurtenis die hun beslissing om te eten, om dat vet of andere manier betekende veiligheid voelen geactiveerd. Het ding is: we vaak uiteindelijk vast te houden aan het gewicht, om de gewoonte van het eten, om onszelf te beschermen, zelfs wanneer de dreiging is al lang voorbij. We eten omdat we vergeten zijn wat ons eten in de eerste plaats.

Als we pakken de onderliggende problemen van de redenen waarom we begonnen om meer te eten, uit te oefenen minder, om gewicht te krijgen als een coping-mechanisme, leren we hoe proces onomkeerbaar. Wanneer we pakken de wortel van ons probleem in plaats van de resulterende gewicht, leren we hoe vet eenvoudig en effectief los van ons lichaam. Dit kan gedaan worden met een eenvoudige meditatie op het volgende:

Waarom wordt mijn lichaam wil vet? Welk doel wordt serveren?

Doe dit zo vaak als nodig is. In het begin kan je komen met oppervlakkige antwoorden. Dan, wanneer je dieper graaft, kunt u ontdekken dat u &'; ve opgedaan gewicht, zodat je een excuus voor de afwijzing had: It &'; s niet uw persoonlijkheid, dat &'; s gebrekkig, ze don &'; t willen u omdat u &'; re vet. Je zou iets anders te ontdekken. Misschien vindt u dat dit een stuk moeilijker dan je dacht dat het was. Je zou kunnen denken dat je gewoon moet opgeven, neerleggen bij achtergebleven vet eeuwig, en pak een zak Doritos. Je zou kunnen komen tot het besef dat je een beetje hulp in dieper graven nodig hebben, in het reine te komen met wat het ook was, dat maakte je begint gewicht toeneemt

Here &'; s het wonder, dat wel. Zodra u het uitzoeken , it &'; s allemaal een leien dakje. Zodra je je realiseert dat de reden dat je had niet meer bestaat of isn &'; t logisch, je &'; ve jezelf toestemming gegeven om gewoon laten gaan. U hoeft niet langer de behoefte voelen om te eten om zich geliefd voelen, gekoesterd en aanvaard. U hoeft niet langer om vet veilig voelen.

Wat zou dat voor u betekenen? Wat voor soort dingen zou die het mogelijk maken om te openen in je leven? Wat is het de moeite waard om naar de verborgen oorzaak van uw zwaarte vinden? Denk er eens over
.