7 vragen die je jezelf moet stellen voordat u begint met een dieet en fitness plan

Hey,

Ik schreef dit enkel voor u ... Het kiezen om fit te worden en te leven een gezonde levensstijl isn &'; t makkelijk .. . Waarom? Omdat je voortdurend gebombardeerd met misleidende reclame, verwarrende aanspraken, en gewoon slechte informatie. Van super lage prijzen aan ongekwalificeerde &'; goeroes &'; en in de buurt waardeloze methoden, hoe heb je ooit een gekwalificeerde, competente professionele voeding en fitness expert te volgen en om u te helpen vinden?

Je begint met het lezen van dit artikel dan moet je een afspraak met jezelf te maken dat, ongeacht welke weg je naar beneden je zal niet stoppen door de kleine hobbels in de weg of de enorme muren die lijken zich rechtstreeks richten op je pad ... U kunt alles wat je wilt en rechts nu wil je je doel conditie ... Of dat hebben is tot 10 pond te verliezen, verliezen £ 250 of prep voor Mrs. Amerika, deze gids zal helpen. Geniet en ik hoop dat na het lezen van het artikel zal u beter in staat om weloverwogen en intelligente beslissingen te nemen op uw reis voelen! Good Luck!

7 vragen die u moet jezelf te vragen voordat u begint met een dieet of fitness plan

1. Kan ik zie mezelf steken met dit

-? Als u zich kunt concentreren op hoe goed je leven zal zijn wanneer u uw doel te bereiken, zal het je motivatie en betrokkenheid te versterken. Sterke motivatie en betrokkenheid zijn cruciaal voor een succesvol plan.

2. Is dit de beste tijd voor mij om een ​​verandering van levensstijl te beginnen

-? Soms zijn beter dan anderen voor het maken van belangrijke veranderingen. Zorg ervoor dat u om vooruit te kijken. Zijn er dingen die het moeilijker voor u zou kunnen maken op dit punt? Ben je in het midden van een crisis? Het is vakantie tijd? Of is dit een rustige tijd, een tijd waarin je je lichaam kunt geven de aandacht die het nodig heeft?

3. Kan ik dit alleen of ik hulp nodig

- Natuurlijk, het is u zelf die fysiek moet het gewicht te verliezen, maar veel vrouwen voelen de behoefte aan extra ondersteuning. Dit kan afkomstig zijn van mensen die dicht bij u of van een steungroep van vrouwen die geïnteresseerd zijn in fitness. Nooit “ gewoon vleugel het &" ;, je jezelf voor mislukking. Zorg ervoor dat je een sterke voeding en fitness gids voor de weg te wijzen.

4. Weet ik hoe binge afleveringen te voorkomen?

- Studies hebben aangetoond dat het leren van fouten is een waardevol instrument voor verandering. Er is gewoon zonder fouten geen echte persoonlijke verandering. Tijdens uw levensstijl te veranderen, moet u manieren om uw cheats te accepteren vinden, begrijpen waarom ze gebeuren, en deze kennis gebruiken om uw aantal cheats in de toekomst te verminderen. Behandel de volgende maaltijd als een nieuw begin en don t terug te kijken

5.. Ben ik bereid om mijn levensstijl te veranderen een prioriteit?

- Kunt u uw nieuwe voeding plan en alles wat het met zich meebrengt op de top van de lijst? Als u wilt dat om succesvol te zijn wat je nodig hebt om dit te doen. Geef uw plan en dat alles gaat samen met het een echte belang in uw dag-tot-dag leven.

6. Moet ik geloof in mezelf

-? Mislukkingen in het verleden kan echt hebben gesneden in uw geloof in uw vermogen om zich aan uw plan. U mag niet weten dat je echt kan veranderen. Beginnen te denken over alle krachten heb je die zullen bijdragen tot uw succes. Schrijf ze op en toe te voegen aan je lijst wanneer u denken aan een andere kracht.

7. Heb ik een werkbare strategie voor mijn gewichtsverlies doel?

- Behoud alle veranderingen die nodig zijn voor gewichtsverlies is moeilijk, maar het belangrijkste. Je nodig hebt om jezelf voor te bereiden te houden aan deze veranderingen, ook in moeilijke situaties. Je moet ook plannen voor vervalt? Die momenten waarop je terug zou glijden in oud gedrag. Zorg ervoor dat u alle van de juiste tools

Ik hoop dat je dat en Good Luck Restaurant   vond.!;