Een eenvoudige gewichtsverlies truc die nog steeds werkt

Elke dag is er een aantal nieuwe dieet of wonder pil die onmiddellijk gewichtsverlies belooft. Als je door de cyclus van jojo-diëten zijn geweest dan weet je waarschijnlijk dat heel weinig van die gimmicks echt werken. Door te proberen om gewicht te verliezen kunstmatig je vaak alleen maar leiden tot het tegenovergestelde effect op lange termijn. De waarheid is dat het verliezen van gewicht is geen rocket science. Eten goed en wat oefening krijgen. Waarom doen we op zoek naar "alternatieven" als de formule is eigenlijk heel simpel?

Het echte probleem is niet met wetende wat te doen, het is meer over het daadwerkelijk doen. Zijn over het krijgen van jezelf om goed te eten en om jezelf uit te oefenen. Voor velen zijn makkelijker gezegd dan wel gedaan. De korte termijn "pijn" oefenen als je niet het gevoel dat het overschaduwt de pijn van het overgewicht. De korte termijn pijn weerstaan ​​die gelei donuts overschaduwt de pijn van het kijken naar jezelf in de spiegel en de verschrikkelijke over je eigen lichaam te voelen.

Dus, hoe kunnen we dat allemaal veranderen? Nou, er zijn vele manier. Uitoefenen van een veel wilskracht is een manier, maar heel weinig mensen slagen met die. Er een truc die echt werkt is dit: een doel en zich verbinden tot volledig

Ik weet dat je bent waarschijnlijk ziek van hoorzitting over het stellen van doelen, maar zodra je een realistische en spannende doel te stellen en u zich verbinden tot het. , het kan u helpen doorbreken van de korte termijn barrières. Wees heel duidelijk over je doel. Precies zeggen hoeveel gewicht je wilt verliezen, door wanneer en dan schrijf het uit en te ondertekenen. Zet het ergens zie je het elke dag en beginnen met de bouw van het beeld in je hoofd van al het hebben van het bereikte.

Hoewel dit klinkt heel simpel, het werkt. Het heeft altijd en nog steeds doen. Alle grote atleten gebruiken dit. In feite, iedereen die erin slaagt bij alles in het leven doet. Wanneer u een doel te stellen je geest begint meteen te werken met je. Wanneer je voortdurend gebruiken wilskracht je geest is eigenlijk werkt tegen je. Een gewichtsverlies van doelen heeft de bevoegdheid om u te bewegen tot actie - zelfs als je niet "het gevoel dat het '

Het beeld van je doel bereikt worden en u wordt bij uw ideale gewicht kan u helpen doorbreken. door de korte termijn barrières en krijg je te doen wat je weet dat je moet doen om gewicht te verliezen en een goed gevoel over jezelf en je lichaam.

Bent u op zoek naar de snelste manier om gewicht te verliezen? Zie mijn blog voor meer informatie over snelle gewichtsverlies diëten leren
.