De Brat Diet

Net wat je moet weten over de BRAT Dieet

BRAT Dieet

Typisch de BRAT dieet, kort voor bananen, rijst, Apple saus en toast, is een dieet voor patiënten met maagklachten, zoals gastro-enteritis of diarrhea.There zijn extra versies van het eten plan dat BRATT dat thee draagt ​​bij aan de voeding en ook bratty dat de elementen van thee en yoghurt bevat op te nemen.

De BRAT dieet omvatten meestal een minimale vezels en vaak saai voedingsmiddelen, omdat het wordt beschouwd als dat hogere vezelrijk voedsel veroorzaakt darmgassen en dus het creëren van verhoogde intestinale irratation.

Het is bemoedigend dat individuen innemen voldoende vocht om uitdroging te voorkomen Naast hun beperkende dieet plan.

Ongeacht de leeftijd je toevallig is het belangrijk om gehydrateerd aan verarmd

elektrolyten te herstellen op schaal terug de kans op natrium onevenwichtigheden blijven. Extreme onevenwichtigheden natrium kan leiden tot zwakte, coma, en misschien dood.

BRAT dieet Details

Voor veel mensen is de BRAT dieet is niet bijzonder onderschreven en volgens de American Academy of Pediatrics kinderen moeten verder met een normale leeftijd bepaalde eetgewoonten. Voedsel groepen uit de BRAT dieet plan zou kunnen worden opgenomen aanvullende echter geen vervanging van voedingsmiddelen die kunnen worden getolereerd.

BRAT dieet is meestal onvolledig voedingswaarde en kunnen ontbreken vet, eiwitten, vezels, calcium en bepaalde vitaminen . Nog een ding om rekening te houden is het vermijden van wordt koolzuurhoudende of zoete vloeistoffen.

De lengte van de tijd om de BRAT dieet
volgen

Een goed uitgebalanceerd dieet is niet per se het beste in de loop van gastro-intestinale afleveringen . Zowel jong en oud noodzaak om de BRAT dieet plan te blijven slechts voor een korte periode van tijd, omdat daarmee niet alle elementen van een gezonde voeding te voorzien.

Na de BRAT dieet voor te veel tijd kan leiden tot uw lichaam steeds ondervoed. Wat dit betekent is dat je niet ontvangen genoeg van veel belangrijke voedingsstoffen. Als uw lichaam is ondervoed, zal het waarschijnlijk moeilijk zijn om beter te worden.

U moet in staat zijn om te beginnen met het consumeren van een meer regelmatige voeding, met inbegrip van groenten en fruit, in slechts ongeveer 24 tot 48 uur na braken of diarree . Het beperken van de voedselinname door deze intervallen hulp bij het verminderen van de hoeveelheid tijd van de diarree.

Wanneer iemand ziek is en vereist diarree behandeling beginnen presenteren vloeistoffen voordat vast voedsel items. Sips van drinkwater en Gatorade en vergelijkbare drankjes zijn prachtig keuzes. Blijf uit de buurt van sap van citrusvruchten of melk. Citrus heeft zuurgraad en kan verder verstoren de maag. Melk zal slijm veroorzaken en is niet goed geaccepteerd als misselijkheid of braken bestaat.

BRAT dieet alternatieve opties

Een alternatief dieet dat wordt getest is de "CRAM" dieet wat staat voor granen, rijst, appelmoes en melk omdat kan het totale eiwit en essentiële vetten in het dieet verhogen.

Andere medische experts suggereren eerste hulp met betrekking tot gastro-enteritis door kort beperken BRAT dieet saai, gemakkelijk verteerbaar voedingsmiddelen en veel vocht
.