Het verschil

Tijdens onze gewichtsverlies strijd kunnen we een overvloed aan eetstoornissen artikelen in de hoop dat we een lekkernij die ons zal genezen van gewichtsverlies moeilijkheden zal lezen lezen. We kunnen zelfs lezen gewichtsverlies tijdschriften en proberen om alle tips ze zeggen te doen voltooien, maar we uiteindelijk weer terug waar we begonnen. We uiteindelijk wint het gewicht terug en voelen nog erger, want we kunnen niet met succes te voltooien een paar snelle en eenvoudige tips. Dit eetstoornissen artikel is anders dan al de rest. We zullen niet ingaan op de details van de verschillende eetstoornissen, maar hoe kun je de controle over je eten te nemen. Dat klopt! Dit artikel gaat over het leren van jezelf te houden, terwijl natuurlijk het verliezen van gewicht.

Om te beginnen onszelf liefdevol en het verliezen van gewicht moeten we kort in op eetstoornissen. Dus laten we beginnen deze eetstoornissen artikel door de bespreking van een veel voorkomende eten disorders- binge eating disorder. De cyclus van eetbuien begint wanneer we voelen de druk vanuit de samenleving tot honingbij dun. Misschien willen we ons gewicht door middel van typische dieet controleren, maar we kunnen nooit houden van het gewicht af. We worden boos op onszelf en onze mogelijkheden, zelfs het draaien in de richting van voedsel om geluk te voelen. We gaan in de eetbuien cyclus.

De eetbuien cyclus begint met een verlangen dun te zijn zodat we ons lichaam door een extreem dieet dat ravage wrakken op ons lichaam. Als 95% van de diëten niet werken we uiteindelijk wint het gewicht terug. Wanneer dit gebeurt, voelen we ons boos en draai om voedsel en binge eten. Binge eating betekent het eten van een grote hoeveelheid voedsel om emotionele verlichting te krijgen. We kunnen boos voelen met onze eetgewoonten en begint het proces opnieuw door het vinden van een ander dieet te proberen.

Vaak wanneer we een eetstoornis, de verlichting te vinden we uit de voeding kunnen opwegen tegen onze wens om gewicht te verliezen. De meeste eetstoornissen artikelen richten op verschillende soorten eetstoornissen. We willen graag delen hoe je gratis kunt doorbreken van deze cyclus van eten.

Dus kan je je afvragen hoe dit eetstoornissen artikel is anders dan andere eetstoornissen artikelen. Het is anders, want laten we u dat u kunt stoppen met diëten en zal nog steeds in staat zijn om gewicht te verliezen natuurlijk. Je kunt je afvragen hoe je jezelf kunt bevrijden van de strijd van een eetstoornis door niet op dieet? Na alles wat je wilt dun, en dat is wat al uw strijd veroorzaakt. Dit is gewoon niet waar. De reden voor uw strijd is gebaseerd op uw relatie met voedsel.

We richten zich niet op het verliezen van gewicht door de beperkingen van verschillende voedingsmiddelen. In plaats daarvan, onze focus ligt op het eten wat ons lichaam nodig heeft. Als we snakken ijs dan met alle middelen te eten ijs! Als je beperken wat je kunt eten, zal je lichaam beginnen te verlangen naar nog meer. Dit zal uiteindelijk leiden tot falen. Zo kan je je afvragen hoe je kunt afvallen door het eten van ijs! Eenvoudig! De manier om gewicht te verliezen is om te eten als je honger hebt en stoppen als je vol zijn.

Als je leert om jezelf te houden en ontwikkelen van een gezonde relatie met voedsel door te luisteren naar je lichaam dat je kunt beginnen om positieve veranderingen in je leven te maken!
.