We kunnen niet Beheer Tijd, maar we kunnen zeggen NO

We kunnen van &'; t echt tijd te beheren. We kunnen werken binnen haar grenzen, hoewel, in een beheersbare manier. De sleutel tot het krijgen van dingen gedaan en het vervullen van wat we willen bereiken, is om de ruimte in je leven te creëren om u te laten die dingen gebeuren. Om de gewenste resultaten te krijgen, moet je ruimte voor goede resultaten te creëren.

Een van de belangrijkste manieren om ruimte te maken en gebruiken van uw tijd in een verstandiger manier is om te leren hoe om nee te zeggen. Als vrouwen, we echt, echt een moeilijke tijd met dit.

We zijn niet verhoogd tot geen in de meeste gevallen zeggen. We worden opgevoed om samen te werken en opschieten met anderen. Tekenen van agressief gedrag worden afgekeurd in de meeste omstandigheden. We worden verondersteld aangenaam te zijn en de vrede te bewaren

Nu, dit isn &';. T ware in alle omstandigheden, maar in het algemeen en van gesprekken met vrouwen al mijn hele leven heb ik vond dit om waar te zijn
.

Er zijn veel redenen waarom we don &';. t wil om nee te zeggen
• We don &'; t willen kwetsen iemand &';. S gevoelens
• Wij willen nodig gevoel
• We willen echt om het te doen
• We voelen ons slecht eigenlijk zegt het woord
• We don &'; t willen missen op iets
• We don &'; t wil teleurstellen

Maar als we kunnen leren om niet vaker en op het juiste moment te zeggen, zal die vaardigheid ons in staat stellen om meer tijd te maken voor wat echt belangrijk is in ons leven.. En wat belangrijk is voor iedereen verschillend.

Soms denken we dat we egoïstisch, omdat we don &'; t wil om iets te doen, alleen maar omdat we willen wat tijd voor onszelf, om niets te doen. We don &'; t weet zelfs wat we willen doen met onze tijd, maar we weten dat we willen alleen zijn. En dat &'; s ok. Als je merkt dat je altijd nee zeggen, kan dit iets wat je wilt onderzoeken, maar ik heb het over de tijd dat we het eens iets over en weer dat we echt niet willen doen.

Door te zeggen nee tegen een aantal dingen, u zegt JA aan om een ​​aantal zeer belangrijke dingen. Ja, om meer tijd voor onszelf. Ja, om meer tijd voor onze gezondheid. Ja om meer tijd om na te denken en te beslissen wat echt belangrijk voor ons.

Misschien we gewoon tijd nodig om soms denken. Misschien luisteren naar muziek of gaan voor een wandeling. Misschien zeggen geen enkele keer in uw dag en uw week zou de tijd om dat te doen geven.

Nee zeggen vergt oefening. Een goede manier om te beginnen is om het te zeggen een keer per dag tot een aanvraag.

Geen kan worden uitgesteld terwijl u uw moed. Wacht vijftien minuten om een ​​antwoord op een verzoek of uitnodiging te geven. Wacht op een dag, als je nog meer tijd nodig. Het is moeilijk in het begin, tot je onder de knie hebt.

Nu, voor sommigen van u, misschien is dit geen probleem. Voor velen van jullie, ik gok, dit iets dat je zou kunnen helpen in je leven. U kunt kleine ruimten van de tijd in uw dag, door niet akkoord te gaan met alles wat iemand vraagt ​​je te doen. Nu, ik heb het niet over werk en werkgever verzoeken, (ik denk dat, tenzij ze waren volledig uit de lijn!), Maar ik heb het over je persoonlijke leven. (Misschien hier iets over onredelijke werklast &hellip ;.)

Een ander ding om te proberen dat we don &'; t denken, zegt nee tegen onszelf. Dit duurt te oefenen, maar het kan verbazingwekkende veranderingen in onze tijd, in onze gezondheid, in alle delen van ons leven te creëren

Probeer nee te zeggen tegen jezelf over dingen die slecht voor je
&bull.; Nee, ik weet dat ik slecht voelen als ik eet dat voedsel. (Eigenlijk is hier een andere situatie waarin wachten 15 minuten kan helpen zien als je nog wilt het voedsel in 15 minuten..)
&Bull; Nee, ik kan niet kijken naar die film, want ik moet morgen vroeg
• Nee, ik zal niet drinken dat soda en water in plaats
• Nee, ik zal niet opnieuw &mdash zien dat de mens, hij maakt me gek

Sommigen van ons zijn zo gewend aan ja zeggen en het zijn aangenaam!; we zijn vergeten hoe om nee te zeggen. Praktijk

Vergeet niet, nee zeggen soms zegt JA allerlei mogelijkheden

Diana Fletcher ©... 2009
www.dianafletcher.com