Running on Empty

Vrouwen zijn door de natuur en training verzorgers. Maar we dragen vaak dit te ver. We denken aan iedereen &'; s behoeften, maar vergeten onze eigen. Hoe ver kan een vrouw te rekken? Wie zal zorgen voor ons als we don &'; t zorg voor onszelf? Wat zijn de onderliggende overtuigingen die ons te rijden om te geven en te geven totdat er &';? S zeer weinig over voor onszelf

Ik heb geholpen veel vrouwen die professionele zorgverleners. Ze brengen hun dagen hulp geven aan anderen, ga dan naar huis om de veeleisende huis leven … t of won &';; kinderen met allerlei behoeften, partners die kunnen ' &T halen de speling, en in veel gevallen bejaarde ouders die intensieve ondersteuning nodig hebben.

Als vrouwen velen van ons gewoon blijven gaan totdat wij draaien op leeg. Dan begint er iets te breken in ons. Als we proberen om de delen van ons leven te grendelen om meer te bereiken, beginnen we om binnen te breken en het contact te verliezen met de essentie van onszelf. Soms lijdt onze fysieke gezondheid; vaker is &'; s onze mentale en emotionele gezondheid. Depressie, angst, verdriet en /of boosheid kunnen sudderen onder de oppervlakte, en ontstaan ​​steeds meer als vrouwen bereiken hun mid jaren

Waarom wouldn &';. T we boos of verdrietig of angstig zijn. It &'; s een normale en gezonde reactie op te hard duwen te lang. Kijk naar de schema's van de vrouwen om je heen en in je eigen. Misschien &'; s tijd om te vragen waarom we geloven dat we zo veel te doen, vaak zonder adequate ondersteuning. En de tol die hij neemt ons onderzoeken

Als u een kijkje nemen op je leven en zien waar je zou willen verandering te initiëren, kunnen de volgende vragen u op weg helpen.
&Middot ; Wanneer u denkt over je leven, hoe werkt het meten met wat u &'; D gehoopt? (Als 10 is &'; I &'; m daar &' ;, wat # bent u op dit moment?)
&Middot; Stel je voor je loopt in uw werkplek nu. Hoe voelt je lichaam? (Hint: controleer je maag, nek en borst gebieden) · Als je wist dat je leven alleen voor meer 6 maanden, wat zou u doen & wie zou je het doen met Restaurant ·?; Heeft u kijken ernaar uit om naar huis te gaan na het werk & tijd doorbrengen met je partner, je kinderen, of vrienden? Zo niet, waarom niet
·?; Wat zijn uw opvattingen over geluk, relaties en het leven het werk?

De antwoorden die je krijgt op deze vragen worden alleen informatie. U don &'; t heeft een ding over hen te doen op dit punt. . Net
  besteden weinig tijd aan het nadenken over hen en visualiseren van je leven als je droomt het zou kunnen zijn;