Bergbeklimmen dan Molshopen

Iemand heeft gezegd dat de grootste oorzaak van maagzweren is bergbeklimmen dan mole-heuvels! Is dat de manier waarop je je oefening? Veel mensen laten zich natuurlijk te worden gegooid door minderjarige of denkbeeldige bedreigingen. Vaak interpreteren ze die als leven en dood, of-of-dood situaties. Ze zetten zo veel energie in hun zorgen, dat er niemand beschikbaar voor vooruitgang. Sommigen geloven zelfs dat zorgwekkend demonstreert zorgzaam. Dit is misleid, ook.

Het gebruik je van je energie is uw keuze. Gebruik het gewoon bewust en constructief. Zorg is noch

Bertrand Russell, filosoof en wiskundige, vertelt van een techniek die hij gebruikt op zichzelf te kalmeren zijn zorgen en buitensporige negatieve opwinding. "Als een ongeluk dreigt, overweeg serieus en bewust wat is het ergste dat zou kunnen gebeuren. We keken dit mogelijk ongeluk in het gezicht, geef jezelf klinken redenen om te denken dat na al het zou niet zo'n heel erg ramp zijn. Dergelijke redenen altijd blijven bestaan, omdat op het ergste, niets dat gebeurt om zichzelf heeft elke kosmische belang. Als je hebt gekeken voor enige tijd gestaag in het slechtste geval de mogelijkheid en hebben gezegd om jezelf met echte overtuiging, 'Nou, na al, dat zou niet kwestie zo heel veel,' vindt u dat uw zorg vermindert om een ​​heel bijzondere mate . Het kan nodig zijn om het proces een paar keer herhalen, maar op het einde, als je niets hebt onttrokken in tegenover de slechter mogelijke probleem, zult u merken dat uw zorgen helemaal verdwijnt en wordt vervangen door een soort van opwinding. " Nu lijkt de moeite waard, nietwaar? Opwinding brengt energie te duwen door middel van problemen en het niveau bergen evenals mol-heuvels.

Deze strategie voor het benaderen van uw bezorgdheid kan u helpen om een ​​agressieve, doelgerichte, zelf bepalen van houding, zelfs in de aanwezigheid van zeer reële en ernstige bedreigingen en gevaren te handhaven. Ontkenning is niet bepleit! Positieve actie is

Houd het in gedachten
 !;