Geest Storms

Meditation leraar Sylvia Boorstein in haar boek "It &'; s makkelijker dan je denkt &"; vertelt van de Oost-concept van de" geest Belemmeringen "Dit zijn vijf energieën die zijn geïdentificeerd als blokkades aan de heldere waarneming van gebeurtenissen in het leven.. in de westerse cultuur vaak spreken we van hen als behoeftigheid, woede, weinig energie, angst en demoralisatie. Als af en toe ondervonden ervaringen, kan Mind Belemmeringen leven problematisch te maken, maar deze af en normale belemmeringen kunnen intensiveren in iets meer duren. Hierdoor zijn ze verandering van eenvoudige Belemmeringen in "Mind Staten."

Een "Mind staat" is een belemmering is dat niet van voorbijgaande aard. Het komt om te blijven. Een Mind State kan een gewone vooruitzichten en respons patroon worden, zodat al het leven ervaringen worden gefilterd door het, waardoor het leven meer zeurderige of vervelend dan nodig Omdat Mind Staten lijken gewoon om “. de realiteit, &"; ze zijn moeilijk te herkennen en nog moeilijker te geven

The Mind State. van behoeftigheid kijkt naar alles wat door de lens van gebrek en verlangen. Er iets ontbreekt, en het leven is niet bevredigend. De boze geest staat altijd op de rand van irritatie en frustratie en vult de lucht met spanning. Als Mind State, Habitual Lethargie berooft leven van de energie die nodig is voor de dag-tot-dag taken en laat niets over voor nieuwe avonturen. De angstige geest verspreidt angst in alle gebieden van het leven. The Mind State of Doubt creëert een onzekere wereld van een laag zelfbeeld.

Een gevaar of Mind Staten is dat ze plotseling kunnen dwarrelen omhoog in "Mind Storms." Een Mind Storm is een Mind State uit de hand. Geest Storms blazen als gevolg van een aantal echte of ingebeelde gebeurtenis en kan grote schade aanrichten terwijl aanwezig. Reacties worden gemaakt en maatregelen worden genomen die later worden betreurd.

Met een Mind Storm in controle, is duidelijke visie verloren en het oordeel wordt vertroebeld. Net als de stormen van het weer komen en gaan, zo ook de stormen van de Geest. Ze blazen in, en ze uit te blazen, waardoor de schade te worden onderzocht.

Mind Storms geef altijd waarschuwingssignalen. Ze beginnen vaak met de kleine stem van het geweten dat tegen je praat. Je zou deze stem herkennen als het positief dat zegt: "Goh, je ziet er goed uit." En: "Dat was een geweldige baan." Of, in de negatieve toon, wanneer het zegt: "Dat was echt dom. Hoe kon je zo dom zijn?" In een Mind Storm, deze stem is meestal negatief, kritisch, en onredelijk in zijn commentaar en kun je praten in een aantal slechte plekken.

De uitdaging van wordt gevangen in een Mind Storm is het leren om gewoon laten gaan en niet te reageren door voeden meer energie door middel van negatief denken en impulsieve daden. Leer je stem van het geweten te observeren en te voelen praten met jezelf, zodat wanneer er een storm komt opdagen, dan kunt u gewoon laten passeren. Als u don &'; t overreageren, zullen de dingen weer normaal. Het weer verandert altijd.

Een Mind Storm is tijdelijk. Erg Staten komen en gaan. De vijf energieën van Mind Belemmeringen zijn altijd wervelende rond, maar je kunt ze weerstaan ​​met een vredige geest. De vredige geest is gericht op zichzelf en houdt vast aan het voornemen van het leven in het huidige moment. De vredige geest is niet in de zorgen getrokken over een angstige toekomst of opgesloten in een verleden van herinnerde spijt.

Doe je best om gecentreerd te blijven in je vredige geest zo veel als je kan en kijk of het leven begint om beter te gaan
.