In 3 stappen naar Coming Back To Love wanneer je je hart links

Als een mens op deze planeet kan beladen met uitdagingen. We gaan door ziekte, ongelukken, echtscheidingen, geweld ... soms, het leven is niet erg gemakkelijk. Uitdagingen komen om ons te helpen kiezen voor een nieuwe werkelijkheid – één van vergeving, eenheid en vrede. Op de weg, de meesten van ons zullen gaan door een aantal emotionele stormen … bezoek aan de diepten van verdriet, angst en eenzaamheid

Het duurt vaak een aantal ernstige “. Innerlijke spieren &"; om onszelf te halen uit die putten van wanhoop. We kunnen het doen, en hoe meer we doen, hoe sterker onze spieren van focus en toewijding geworden. Net als elke vorm van oefening, hoe meer we oefenen, hoe beter we ons voelen en hoe sterker we krijgen.

Emoties zijn dierbare vrienden langs de weg van het leven, het geven van diepte en textuur aan onze ervaring. Sommige emotionele toestanden zijn ruim, en sommige zijn gecontracteerd. Afhankelijk van onze vooruitzichten, we &'; ll voelen ofwel angst (samentrekking) of liefde (uitbreiding). Zodra we leren van onze gecontracteerde emoties, kunnen we laten gaan en terug te keren naar de liefde

De volgende stap 3 Coming Back proces wordt u aangeboden ondersteunen van “. Terugkomen &"; om een ​​gemakkelijke doorstroming met liefde en het leven. Probeer het wanneer dingen ruw. Kan je “ terugkomen &"; meer en meer snel je innerlijke spieren mooi soepel en sterk

De 3 stappen

Stap een: Laat de spanning
Zodra je jezelf merkt ervaren spanning, woede of angst Adem langzaam uit. Leg je handen op je hart en buik, of zet beide handen op je hart. Vrij en ontspannen met een aantal lange uitademt, getuige van wat gedachten die je &'; ve die in je geest. Leer van je gedachten, je gevoelens te accepteren, en - met een bescheiden eerlijkheid - vitale informatie over uzelf te verzamelen in de wereld. Wat tijd doorbrengen hier met de ontspannende adem. Ga verder met stap 2 alleen als je een verschuiving in je bewustzijn hebben gevoeld

Stap twee:. Houd uw Macht & Give Your Love
Continuing om op adem te gebruiken, opnieuw te verbinden met je Goddelijke Zelf. Inademen, zeg je tegen jezelf, “ Ik houd mijn macht &"; Het vullen van je hele lichaam enthousiast met adem, bewust terug te winnen wat kracht die je &'; ve onbewust weggegeven – aan een andere persoon, een verlangen, om enkele gehechtheid of afkeer, een ideaal, etc. Focus aandachtig op de inademing deel van je ademhaling en stel goddelijke macht stijgt op en neer je ruggengraat. Kom terug in je lichaam, hart en geest

Speel met de inademing en de gedachte, “. Ik houd mijn macht &"; voor een paar adem cycli totdat u comfortabel mee.

Dan richten op je uitademing. Uitademen zeg, “ Ik geef mijn liefde &"; Geef liefde en vertrouwen om jezelf en je wereld en voor wie betrokken is bij de huidige situatie. Voel de kracht van de waarheid op en neer gaan, en in en uit je lichaam met je adem. Verbinden met je zorgzaam hart. Open naar de hemel door je hoofd en de Aarde door je voeten

Experimenteer met het brengen van kleur in je lichaam, terwijl je af te stemmen op je innerlijke staat van zijn; bijvoorbeeld, vul je longen en het gehele lichaam met goud of blauw of wit of paars – welke kleur voelt ondersteunend en passend in het moment

Releasing je geest &';. s greep op alle prikkelende details van uw situatie, zodat de goddelijke genade te stromen van je. Het kan voelen als een fontein van kleur, of de golven van de sensatie die uitgaan van je uit naar de wereld. Door het geven van goede energie weg, keert u terug naar uw ware doel als een kanaal van de liefde

Stap drie:. The Rose Techniek
rozen zijn een symbool van schoonheid, zachte kracht, doorzettingsvermogen, en het aspect van God genaamd de Goddelijke Vrouwelijke.

The Rose Techniek is een visualisatie van rozen rond je fysieke lichaam. U kunt deze een paar verschillende manieren doen:
• Stelt u zich eens een roos (van elke kleur) halverwege tussen jezelf en een andere persoon
• Visualiseer vele rozen rondom u
• Zitten of staan ​​in een immense roos die uitbreidt om je heen.

Door het verbeelden van de roos (s), je bewust mee om jezelf de genezende kracht van de heilige vrouwelijke. Je zegt tegen jezelf, “ Binnen deze roos is mijn ruimte - die ik vrij kiezen te vullen met compassie, acceptatie, kracht, schoonheid en goddelijke macht. Ik stem in mijn armen en handen en stuurt licht door hen. Ik hef mijn borst, voel mijn hart, en macht bewust versturen via mijn voeten. Ik blijf de adem mantra: Ik houd mijn macht. Ik geef mijn liefde. Ik herken het goddelijke in mezelf en alle mensen die betrokken zijn bij de situatie &";.

U bent nu klaar met een open hart te luisteren. U bent klaar om feedback te krijgen van anderen die kunnen dienen en verlichten u. U kunt beginnen om vooruit te kijken naar de lessen die je krijgt van wat je &'; ve die in deze situatie. Kies de kracht van vrede en dank. Welkom terug

Dit essay werd oorspronkelijk gedrukt in The Mountain Spirit Chronicles, Mount Shasta, CA.
 !;