Het geven van jezelf

U begint de dag met dat vers kopje koffie, of die ochtend joggen. U kent de routine; u don &'; t willen de kinderen wakker te worden voor school gewoon nog niet. U wilt de &ldquo te genieten, me &"; ogenblik. It &'; s dat moment van rust en stilte; het moment dat je aan de rust kunt luisteren. In een paar ogenblikken zal worden gegaan. Het zal terug naar ervoor te zorgen dat lunches zijn gemaakt zijn, al het huiswerk is gedaan en de bevestiging van iedereen &'; s schema voor de dag, voordat u hoofd af te werken. Don &'; t vergeet uit te maken die rekeningen voordat je hoofd uit de deur. De honden zijn verschuldigd voor hun schoten ook, dus je moet een afspraak voor die te maken. En door de manier, Jr. moet de oogarts te krijgen; zijn leraar zei dat ze zag hem loensen. Je man moet naar de tandarts te krijgen, dus maak vandaag dat aanstelling en

It &';. Is nooit eindigende. U hebt een secretaresse alleen maar om gelijke tred te houden met iedereen! Calgon kon alleen bieden tijdelijke verlichting van deze druk. Dus wat doe je om je stress niveau te houden? Hoe doe je kalm te blijven wanneer je de woorden &ldquo horen; Maar Mom &";!

Uw antwoord is heel eenvoudig. Je zet de wereld op wacht. Wat bedoel je don &'; t heeft de tijd? Ik weet het, niemand heeft tijd voor iets, zijn haast, haast, haast. Je weet waar dat &'; s zal leiden? Om een ​​vroege dood, dat &'; s, waar. U besteedt zoveel tijd aan de zorg en verzorging en het bieden van ondersteuning aan zoveel anderen die u misschien wel verwaarlozen jezelf. Hoe meer ontspannen je bent, hoe meer ontspannen iedereen anders. Neem deze klassen die je wilde nemen. Doe het nu. Hebben een leven buiten uw gezin. Zelfs als het &'; s een uur per dag, zal het zo'n groot verschil maken! Hier zijn een aantal manieren waarop je kunt laten verwennen. En met Valentine &'; Day s coming up, it &'; sa perfecte give te geven

Here &'; s wat ik aanbevelen.

U kunt naar een retraite, kuuroord, salon, bericht, pedicure , manicure, cadeaubon voor een boekhandel of een boetiek. Als je buiten in de natuur, je geest op hun gemak. Je omgeving zijn rustig en zo is je geest. Je zou willen gaan voor een lange wandeling, ga ergens schilderachtige, paardrijden, vissen, enz. U kunt ook zou willen yoga, tai chi, Qui Gong, karate, of een van de maarschalk kunst proberen. Dit zal u helpen een uitgeoefend geest. Als u nog niet geprobeerd te mediteren, je zou willen om het eens te proberen. Het zal uw stress niveau en lager.

Wat u ook besluit te doen, gewoon proberen en zorg ervoor dat je knijpen in de tijd voor jezelf. U bent belangrijk voor zoveel mensen, zorg ervoor dat je rond zelfs langer voor hen en jezelf bevrijden van een deel van de stress die je &';.. Re uitvoering rond