Symptomen van stress - Waarschuwing tekenen van stress

Stress Introductie

Stress is iets dat synoniem is met ons dagelijks leven geworden. Hoewel iedereen heeft problemen, tragedies, uitdagingen en frustraties, wordt benadrukt voor lange tijd, en gewoonlijk kunt u weglopen fysiek, maar ook mentaal. Een gestresst geest moet u bepaalde aanpassingen te maken in uw houding, uw prioriteiten, uw levensstijl, uw gewoonten en de manier waarop u reageren op bepaalde situaties. Echter, als je dit niet doet, voor één of meer gelegenheid, je gestresst. Geleidelijk wordt het een deel van je leven en als artsen zeggen, stress is een ziekte die chronische over een periode van tijd wordt.

Stress voegt ellende in je leven, waardoor je pessimist en negatief in de perceptie, en negatief reageren op verschillende situaties. De specifieke symptomen van stress kunnen variëren van persoon tot persoon; Echter, alle symptomen zijn schadelijk voor uw gezondheid. Het beïnvloedt ook je emotionele welzijn, en uw relaties met anderen. Over het algemeen kunt u zien en vertellen of een persoon was het leiden van een gelukkig en gezond leven stijl of is het leiden van een stressvol leven. Er zijn een aantal veel voorkomende symptomen die zijn gezien in de meeste van de mensen die onder stress

De symptomen van stress

De symptomen van stress worden gezien in een &';. S lichaamstaal, fysieke gezondheid, gedrag en gewoonten, en één &'; s manier van denken over hoe men reageert in bepaalde situaties. Één categorie van de symptomen is gerelateerd aan één &'; s intellectuele zelf. De patiënt kan geheugenverlies, onvermogen ervaren om beslissingen, niet in staat om zich te concentreren te maken, en de persoon is altijd in verwarde toestand van de geest. Je verliest je kracht van het oordeel en zijn niet objectief in je benadering van het leven.

Stress kan leiden tot emotionele uitputting van een persoon. Aangezien u uw oordeel en de mogelijkheid van een objectieve analyse van de situatie zou hebben verloren, heb je de neiging emotioneel te zijn. Een emotioneel gestresst persoon wordt humeurig en overgevoelig voor situaties. Depressie overweldigt je en je bent vaak boos. U gebrek aan vertrouwen en zijn altijd op zoek naar sympathie uit de buurt en dierbaar zijn. Omdat mensen met een hoog niveau van emotionele stress zijn humeurig, kan je de neiging om te lachen of huilen in dergelijke situaties waar het helemaal niet nodig is.

Naast de mentale effecten, stress verzwakt je ook fysiek. Een persoon die wordt benadrukt en blijft gespannen is niet fysiek gezond. Een van de meest voorkomende symptomen van stress frequent hoofdpijn. Je kan hebben oneigenlijk spijsvertering en een zwakke immuniteit. Je lichaam verliest kracht om ziekten te bestrijden en je kunt niet goed slapen. Over een periode van tijd, je lichaam verliest energie en je bent snel vermoeid. U kunt gewicht verliezen, of je gewicht verbazingwekkend snel, zelfs zonder enige verandering in uw dieet. Veel een keer, het zich ontwikkelt tot een aantal ernstige ziekten, zoals pijn op de borst, kortademigheid en onregelmatige hartslag ook. Je bloeddruk zal stijgen tot boven normaal zal stagneren, bijna permanent. Dit kan leiden tot levensbedreigende situaties.

Stress leidt tot angststoornissen en gedragsproblemen. U kan plotseling ziet jezelf te eten of minder eten van te veel. Hetzelfde met u slapen stoornis; ofwel te veel slapen, of helemaal niet slapen. Dergelijke patiënten graag geïsoleerd blijven, en ze overdreven emotionele en confronterende situaties. U kunt wennen aan alcohol of drugs gebruiken, waardoor verdere gevolgen heeft voor uw gezondheid. U krijgt opvliegend. De situatie waar je niet vertrouwd bent of wanneer je nerveus bent, nagelbijten en kaak slijpen wordt een gewoonte.

Er kunnen een aantal externe factoren die bijdragen aan stress. Als u merkt dat een aantal van deze symptomen van stress, raadpleeg dan een goede arts en communiceer je gedragsveranderingen. Het is de taak van uw arts om de belangrijkste reden van uw stress te identificeren en om u te begeleiden uit de situatie.

Waarom symptomen van stress Vary

Verschillende mensen reageren op dezelfde situaties op verschillende manieren . Zelfs als veel mensen voelen benadrukt door dezelfde situatie, kunnen de effecten op hen variëren – fysiek, mentaal en psychisch. Zo kan men gefrustreerd voelen omdat men niet in staat om de collega of partner te overtuigen, en wordt benadrukt. De andere kan conflicten te vermijden en nog steeds kan worden benadrukt. Je kan worden benadrukt door je relaties, sommige kwestie op uw werkplek, je buurman, een aantal sociale kwesties die je niet kunt vermijden, financieel probleem, handicap of een langdurige aandoening. Stress symptomen variëren vanwege een &'; s onderwijs, opvoeding, en de aard van de sociale steun systeem dat men krijgt

Als je de neiging om conflicten als gevolg van stress te vermijden, je ontwenningsverschijnselen ontwikkelen.. U een hekel aan sociale bijeenkomsten, feesten, evenementen en vergaderingen voor de angst van het conflict. Echter voorkomen de situatie verder verergert het probleem. Mensen om je heen moet een inspanning te leveren en ondersteunen u uit deze shell te komen. Allereerst is het belangrijk te begrijpen dat dit een medisch probleem. Vervolgens moet men proberen om de redenen die stress veroorzaken te begrijpen en vervolgens uitzoeken opties te overwinnen die
.