7 manieren om Vertraging Voldoening in een Troubled Economy
In de jaren van overvloed, de Amerikaanse samenleving bediend grotendeels af van het plezier belangrijkste – omarmen het idee dat &'; Ik wil wat ik wil, wanneer ik het wil &'; Gewend aan instant bevrediging en een gevoel van recht, mensen waren emotioneel geconditioneerd om het allemaal te hebben. De gemiddelde Amerikaan draagt negen creditcards met een totaal $ 17.000 balans. We wonen al groot is voor zo lang, is dat de schuld van een integraal onderdeel geworden van onze cultuur.
Met individuen, gezinnen, onze regering en andere landen nu ingezet, lijkt het erop dat de hele wereld moet aanpassen aan een langzaam herstel. Creditcard schuld, ten bedrage van 900 miljard dollar in ons land, maakt het uitstellen van huidige genoegens voor toekomstige winsten klinken als een heel goed idee. Terug naar de basis kan worden net wat de samenleving nodig heeft. Als u &'; re wachten op een regenboog na de enorme stormen we &'; ve verwering, hier zijn enkele manieren om het te laten gebeuren:
1. Wees realistisch en de feiten onder ogen. Als u nog niet bent, leef een eenvoudiger leven binnen uw middelen. Focus je inspanningen, want het leven van uw overtuiging is moeilijker dan alleen het maken van de beslissing om te veranderen. Verantwoording voor uw financiële doelstellingen en een concreet plan voor de uitgaven. U don &'; t heeft in paniek te raken, maar je kunt beginnen met kleine stappen te nemen. Leer hoe om plezier te hebben zonder geld – nodigen een ander paar over om te kaarten, kijk op een boek uit de openbare bibliotheek, inhalen met een vriend op een wandeling, neem uw familie op een wandeling in de heuvels.
2. Blijf gecentreerd over wat je van plan bent om te kopen, wat je kunt veroorloven en wat echt belangrijk voor je. Ours is grotendeels een cultuur van impulsieve recreatief winkelen. Om de overgang naar bewust winkelen begint, maak een lijst van de items die u van plan bent te kopen. Dan beslissen hoe belangrijk een ieder is en, als het niet zo nodig, laat het gaan. Verder onderscheid te maken tussen wat je wilt en wat je nodig hebt.
3. Maak kennis met het onderbewuste geld script dat je hebt geleerd in de kindertijd van je ouders kennen. Als je familie was zeer zuinig, kan je hun voorbeeld te volgen en hebben dezelfde fiscale gewoonten. Of, hebben gevoeld beroofd, misschien gaan in de tegenovergestelde richting en breng met overgave. Inzicht in de dynamiek van hoe u uitgeeft en waarom zal je bevrijden tot nieuwe money management opties te verkennen.
4. Draai calamiteit in catharsis. Terug te trekken om uw doelen te bereiken en te zien spaarzaamheid als een deugd. Maken het OK om af te kopen van een nieuwe auto of een nieuwe jurk nu gezet, zodat je een beter leven later kan hebben. Beginnen om wat geld elke maand te zetten, ongeacht hoe klein, in persoonlijke besparingen. Zoals u offers te brengen, bijhouden van uw waarden - zoals terughoudendheid, verantwoordelijkheid, zelfredzaamheid, hard werken, vastberadenheid
5.. Je kan hebben om langer te werken dan je verwacht als je een Baby Boomer binnenkort met pensioen. Of misschien heb je &'; ll upgraden vaardigheden die u zal toelaten om je baan te houden. Bevindingen van het onderzoek geven aan dat, als je geniet van je werk, is er een toegevoegde waarde in het stimuleren, betrokkenheid en kameraadschap die het biedt.
6. Multi-generaties huishoudens maken een comeback voor Ingeklemd Boomers – vooral met de stijging van de werkloosheid voor nieuwe afgestudeerden en de financiële snuifje gevoeld door bejaarde ouders die zien hun pensioeninkomen slinken. Don &'; t teleurgesteld worden als je droomt over het lege nest. Deze nieuwe woonvorm kan stress te verminderen, met meer familieleden delen van huishoudelijke taken, financiële kosten en emotionele steun – zolang richtlijnen zijn duidelijk vastgesteld en gehandhaafd.
7. Alter uw verwachtingen en de focus op de lange termijn als je off huidige genoegens voor toekomstige winsten. Geniet van de veranderingen die je nu maakt voor uw toekomstige welzijn. Stoom af te blazen en de stress te verminderen - te ontdekken low cost fitness door tuinieren of schalen stappen. Ruilhandel diensten door het koken van een maaltijd of het bouwen van planken in ruil voor persoonlijke training. Vechten tegen de kracht van de negativiteit en geloof in jezelf om de sterkte binnen ontwaken
Chicken Little dachten dat de hemel viel. - Maar met alle angst en paniek, vermijd een knie jerk reactie. In plaats van een automatische reactie, denk na over wat &'; s het besturen van uw angst voordat reageren. It &'; s waar dat opvallende consumptie markeerde de opkomst en ondergang van rijken. Maar u don &'; t moet naar het uiterste van hout hakken en het dragen van water. Wees geduldig en draai je riem - noemen een oude vriend, met behulp van gratis zondag minuten, schrijf een brief aan de redacteur, een spelletje spelen met je kinderen, dank je geluksdag sterren.
© . Haar Mentor Center, 2008
stress management
- Gekregen Stress? Zet uw "problemen" in "Non-problemen" en Zap dat stress weg!
- Voorzichtig je baan kan gevaarlijk zijn voor uw gezondheid!
- Chronische Ziekte Getting You Down? - Er Is Help
- Inzicht in uw 'echte' Probleem
- Tips voor het beheren van Job Burnout
- Niets meer dan Feelings
- Vakantie Stress: Drie tips voor het maken van een zorgeloze Pasen
- Stress is de hoogste oorzaak van Werkgelegenheid afwezigheden
- The Perfect Stress Reliever
- Hoe Stress en Cortisol kan leiden dat u gewichtstoename
- Aromatherapie voor stress op het werk
- Hoe echt Blijf op koers dit jaar
- Strategische tips voor het omgaan met stress in de Small Business Workplace
- Stress en je lichaam
- Optimisme: Een prachtige tegengif tegen stress
- De pijn is tijdelijk
- Zeventien manieren om te stijgen naar succes
- 101 Stress Management Tips - Deel 1
- Kun je het verhogen van uw eigen stress niveau?
- Stress Relief Tips voor de feestdagen en elke dag van de Happy woensdag Lady, Joanie Winberg