Voorzichtig je baan kan gevaarlijk zijn voor uw gezondheid!

De meeste producten of activiteiten die gevaarlijk worden beschouwd worden gelabeld met een waarschuwing. Sigaret pakketten hebben een waarschuwing van de Surgeon General &'; s kantoor. Trapladders een waarschuwing dat de bovenste stappen worden vermeden. Eveneens job contracten moeten worden voorzien van een verklaring dat uw werk slecht voor uw algemene welzijn zou kunnen zijn.

Welke stappen kunnen worden genomen om uw werk minder stressvol en gevaarlijk voor uw gezondheid te maken? Als je gewapend met zes standpunten van de gevaren van de meeste banen kunnen worden geminimaliseerd. Deze opvattingen zijn:

1. Een vrolijke vooruitzichten. Vrolijkheid is een natuurlijke 'manier van zijn' voor sommige mensen, maar voor anderen is het moeilijk parmantig en licht te zijn zonder veel inspanning. Een inspanning die sommige resultaten krijgt is om te mediteren over "vrolijkheid." De oefening voor het oproepen van vrolijkheid vereist een veel tijd als je kunt concentreren op je ademhaling en geleidelijk verschuiven naar nadenken over het waarderen van een vrolijke perspectief. De volgende stap is om je geest &' gebruiken; s oog en zie jezelf als een stralende persoon in weerwil van onvriendelijke collega's en andere moeilijke situaties.

2. Een zelfverzekerde houding. Uiteraard niet allemaal even overtuigd omdat sommige van ons hebben veel van de goedkeuring van anderen, maar sommigen van ons don &'; t. Wat is uw niveau van de noodzaak van goedkeuring? Als uw behoefte te hoog is moet je richten op een aantal manieren om het te verminderen.

3. Een tolerant perspectief. Wil je dat anderen doen wat je denkt dat ze moeten doen of kan je mensen wat ruimte, zodat ze zichzelf kunnen zijn zonder verstoring van jou? Werk is waarschijnlijk vervelend zijn als je grote deals van andere werknemer &'; s irritant eigenaardigheden

4. Een aangesloten uitzicht.. Denkt u dat u de enige werknemer die dingen de manier waarop je dat doet ziet? Hoeveel heb je gemeen hebben met degenen die met u werken? Je baan kan een bron van persoonlijke ondersteuning worden als je contact met anderen op het werk voelen.

5. Een omgaan houding. Het probleem is niet het vermijden van problemen, maar eerder het leren omgaan met de problemen die op ons pad komen. Coping-strategieën kunnen worden geleerd, bijvoorbeeld, freeze frame is een ter plaatse methode van het verminderen van stress en woede management.

6. Een idealist vooruitzichten. Idealiter werk moet ons helpen te leren en te groeien. Een goede baan is een voortzetting van onze school. We worden betere mensen als gevolg van de positieve effecten van onze werkomgeving. Waarom werken? Ideaal omdat het stichtelijk.

Hoe kunnen deze perspectieven worden verkregen en behouden? Een self-help steungroep is een trefzekere manier om het te doen. Mensen die verslaafd zijn aan overeten, schadelijke drugs en alcohol hebben allemaal steungroepen om hen te helpen omgaan met hun dwanghandelingen. Workaholics moeten ondersteunen en liefde ook hun positieve vooruitzichten om hun baan te behouden. Een steungroep van mensen gewijd aan het helpen elkaar het verminderen van stress en het verkrijgen van tevredenheid kan zeer nuttig zijn. Werk kan een tijd van plezier en persoonlijke groei geworden in plaats van een gevaar voor uw gezondheid. Check out "enjoyingwork.com" voor ideeën over hoe aan de slag op de reis om te genieten van wat je doet op je werk
.