Turn Into Stress Sterkte

De economie is in een neerwaartse spiraal. Misschien is iemand die je kent van het werk ontslagen of misschien is &'; s u. Uw huis zou kunnen worden gevuld met rommel, bezittingen u don &'; t gebruikt of zelfs weet dat je, en de rekeningen stapelen zich op uw bureau. It &'; s tijd voor wat plastische chirurgie – het snijden van een paar credit cards in de helft. Vervolgens kunt u overwegen de-verrommeling uw omgeving om je doel te zien met meer duidelijkheid omdat al dit materiaal spul is verduistert de echte jij. Loslaten van het verleden omdat de tijden definitief zijn veranderd.

Ga op onderzoek uit op een ledemaat
Metamorfose is een traditioneel symbool van de lente. Normaal gesproken, we don &'; t overwegen een ei, rups, pop of mooi te zijn. It &'; s de schitterende vlinder die onze aandacht lokt. Op een vlinder boerderij in Costa Rica ervoer ik de magie van de metamorfose close-up en persoonlijk, waarin ik besefte dat elke fase van het leven heeft zijn eigen schoonheid. Ik zag poppen die eruitzagen als gouden oorbellen en miniatuur Faberge eieren. Muurschilderingen op muren en winkels geschilderd door lokale kunstenaars vereerd het thema van mysterie en schoonheid die wil vrij om te vliegen, maar gevangen in een technologische menselijke wereld verwijderd van de natuur. De tijd is aangebroken om over te geven aan de kracht van transformatie.

Voor de pre-Columbiaanse cultuur vlinders gesymboliseerd kleur en licht. Zij waren verantwoordelijk voor de renovatie van het leven. Wanneer we nadenken over vlinders, zien we dat we de mogelijkheid hebben om te communiceren met de natuur, vergeet niet de mythes en omarmen onze veranderende identiteit in plaats van angst voor het onbekende.

Als we denken aan vlinders, de uitdrukking, de vlinders zijn vrij komt voor de geest. Maar we hebben ook vlinders in de buik – stress. We zijn beiden daders en slachtoffers van onze eigen negatieve gedachten. Als we boos, mensen om ons heen worden verstoord. We moeten die vlinders loslaten, omdat ze niet moeten blijven gevangen in het veroorzaken van onze darmen reacties op verward en verstoord worden. Ook moeten we de negatieve gedragspatronen die onze gezondheid en ons beroven van vitaliteit ontvlammen vrijgeven. Vrijgeven is moeilijk, omdat we eigenlijk geleerd te bezitten. Dit staat bekend als het consumentisme. Niemand leert ons hoe te laten gaan. We moeten leren van de natuur.

Op de vlindertuin Ik merkte een rups en vlinder op dezelfde tak. Het leek alsof het verleden en de toekomst waren op zoek naar elkaar: wat was en wat zal zijn. Deze magische moment inspireerde me om de balans op te maken van mijn erfenis, terwijl ik maak je klaar om de geboorte weer te geven aan mezelf. Het kost veel energie om de cocon te werpen en emerge pulserende met nieuw leven. Voor een vlinder is dit een minuut window of opportunity; anders zal de lijm binnen de cocon vasthouden aan zijn vleugels en de vlinder zal vast blijven, niet in staat om zijn vleugels uit te spreiden en vliegen naar het licht. Waar wachten we op

Let &';? S niet vast komen te zitten op zoek naar een venster van het verleden, wat we ooit bezat. We kunnen herinneren aan de oude verhalen en de geleerde lessen, terwijl we werpen wat ons niet langer dient opkomende in een waarachtiger, natuurlijke zelf die de kleuren niet onderdrukken. Als andere mensen opmerking, “ Wat bezielt u &"?; bent u op het juiste spoor.

Wat kunt u doen om de vlinders in je buik te beheren? Wanhopige tijden vragen om fusion technieken:

* Stress zal altijd landen op de deur, maar u don &'; t moet voortdurend de deur te openen. Het beheren van de kleine stressoren u kunt controleren, omdat ze zich opstapelen en overweldigen. Dit geldt ook voor het opruimen van de vervuilende stoffen in uw directe omgeving net zo eenvoudig als het openen van een raam en het binnenhalen van een huis plant, het vervangen van de junk food je eet met een gezondere voeding en het nemen van een pauze van technologie.
* Verplaats het lichaam en de geest zal volgen. Maak een ontspanningsruimte synergie voor intense stress: Neem een ​​stevige wandeling of joggen buiten in het licht voor sommige vitamine D en zorg ervoor dat de koptelefoon afgestemd op vrolijke muziek dragen
* Maak een afspraak met uw entourage en plezier hebben.. Hoe meer positieve mensen die je verbinden met, hoe groter je optimistisch veerkracht.
* Met geluid en gevoel. Sluit je ogen, haal diep adem en uitademen om je eigen ritme en visualiseren dat je flexibel bewegen met het universum, het vrijmaken van je energie om in het leven vooruit te komen. Combineer uw visualisatie met aromatherapie, zoals citrus, vanille of lavendel. Gebruik zachte muziek of natuur &';. S klinkt om de ervaring te verbeteren
* Verander je woordenstroom uit je dramatische, rommelig woordenschat nadruk op alles wat er mis is in je leven om een ​​eenvoudige schone zinsbouw – onderwerp, werkwoord, voorwerp - om het probleem (s) objectiveren en veerkrachtig te gaan. U bent nu klaar om de irrationele gedachten van hoe slecht je bent uitdagen

gepubliceerd Intent.com
.