Is Tech Stress Rijden U Screaming Mad?

Het &'; s officiële (in het geval u niet had &'; t al gezien): technologie is het verhogen van onze stress niveau plotsklaps.

In feite, Mike Kushner, mede-eigenaar van een computer-oplossingen in Palo Alto, Californië, heeft paramedici klaar om te reageren op oproepen van wat hij de &ldquo roept;. digitaal wanhopige &";

Sommige van die wanhoop wordt gemaakt, omdat de hardware storingen.

Sinds spanning heeft de neiging om ons dom te maken, we reageren als we &'; re hulpeloos, verloren in een futuristische wereld van de technologie waar we don &'; t zelfs de taal spreken. Onlangs was ik zonder een printer voor drie weken. Op het eerste, ik raakte in paniek, besefte toen kon ik alles wat ik op een flash drive nodig te zetten, ga dan naar het dichtstbijzijnde Office Max, en krijg het uitgeprint. Ondervinden andere wanhopige bedrijf eigenaar een paar weken later, die in dezelfde paniek staat was, stelde ik mijn oplossing. Het hadn &'; t kwam bij hem, maar hij verwelkomde hij

Dan zijn er de onbedoelde gevolgen van het gebruik van de technologie die we ooit verwelkomd als een manier om ons leven gemakkelijker te maken:
We &'; re gedreven door de “ altijd op &"; syndroom: computers don &'; t heeft om te rusten, en zij kunnen multi-tasken eindeloos zonder het maken van aantekeningen of het ontwikkelen van “ hersenen buzz &";. We moeten rusten

Verbonden met meer mensen digitaal, we &';. Re eigenlijk menselijke verbindingen te verliezen. Hotels A Stanford University studie bleek dat de hoeveelheid tijd die mensen doorbrengen op het internet komt uit de tijd dat ze zouden hebben doorgebracht met familie en vrienden.

Computers en smartphones kunnen blijven onvermoeibaar werken, en nooit pijn voelen.
We can &';. t, en we proberen te doen op eigen risico

Hoe kunnen we ons leven te houden van wordt overgenomen door machines? Hier zijn enkele suggesties:

- Nooit, nooit, nooit, opstarten van een computer zonder dat er een lijst (ja, een handgeschreven lijst) van wat belangrijk is voor u om nu recht doen voor je ogen. Kleven dan aan het, ongeacht hoe verleidelijk de advertenties of het e-titels zijn

-. Braaklegging twee keer per dag wanneer u uw e-mail te openen. Vasthouden aan dit schema, ongeacht wat

- Hoe kun je verminderen de “. E-mail overweldigen &" ;? Door het verminderen van de hoeveelheid e-mail die u verzendt. Mensen voelen zich genoodzaakt om te reageren wanneer u ze e-mailen; doen ze een gunst en hun reduceren. Het zal worden weerspiegeld, soms aanzienlijk, in de hoeveelheid e-mail die u ontvangt.

John Freeman, in de tirannie van de e-mail, bevat een aantal vragen die je jezelf moet stellen voordat het verzenden van e-mail , waaronder:???
- Is dit bericht essentieel

- Is het nodig om er direct komen

- Waarom ben ik te sturen

- Welke verwachtingen en precedenten wordt het instellen?

Waarom niet een kaartje te sturen naar een vriend terwijl hij op vakantie?
Het duurt langer en is meer gedenkwaardig.

Nadenken over een vriend en willen aansluiten?
Hoe zit het met het oppakken van een telefoon? Zelfs als alles wat je kunt doen is laat een voicemailbericht dat warmer is dan afdrukken op een scherm

So …. Pak de telefoon, krabbel een met de hand geschreven notitie, loop de hal, de banden met het menselijk ras en kalmeren je geest en lichaam.
.