Bescherming Van De stressoren In Life

De andere dag was ik het lezen van een blog post van een moeder die net naar huis was teruggekeerd van een ontspannende vakantie. Ze voelde verfrist en bijgetankt ongeveer een week. Ze vertelde haar lezers dat ze behoefte aan een pauze, maar voelde zich schuldig omdat ze had net een vakantie pauze. In haar woorden, kon deze moeder niet achterhalen wat er met haar was. Persoonlijk vond ik niet dat er iets mis was met haar. Het duurt niet lang voor het leven te beginnen chippen weg bij onze energie en vreugde.

Het is niet altijd de grote, stressvolle gebeurtenissen die ons knock off guard. Het is de combinatie van een klein na het ander. Als een houtbewerker maakt gebruik van een beitel op een stuk hout snijden, beitels hij weg kleine stukjes tegelijk. Dat is wat een normaal leven kan doen voor ons. We beginnen onze week met grote bedoelingen vreugdevol en productief te zijn. Maandagochtend begint goed, maar tegen de avond, voor sommige onverklaarbare reden, de kinderen zijn moe en prikkelbaar, en we worden uitgedaagd om geduldig te blijven. Op dinsdag kunnen we wakker met hoofdpijn. Op woensdag, onze baas gooit een last minute-project op ons bureau, met een deadline van ASAP. De volgende dag zijn we koortsachtig op zoek naar een schoon paar ondergoed. Vrijdag, we zijn klaar om te crashen. .

Als spanning dreigt te beroven van het geluk en de rust die u wilt, gebruik maken van deze tips om jezelf te beschermen tegen de kleine dingen die chip en nag naar je

Flexibel - Do not Fight met Leven
Met andere woorden, leren te rollen met de stoten. Het leven is vol ups en downs. Er zullen goede dagen, slechte dagen, en alles daar tussenin. Onze houding over deze gebeurtenissen en de manier waarop we normaal leven waarnemen heeft veel te maken met hoe we het ervaren. Als er een file op de weg naar een belangrijke vergadering of activiteit, wat kan je doen? Sommige dingen in het leven zijn buiten onze controle. Sinds uiteindelijk, we zijn de enigen die we hebben veel controle over, dat in werkelijkheid, stelt ons in staat om emotioneel loslaten van de rest. Het leven wordt een gevecht als we proberen te beheersen. Relax, flexibel, en laat het leven op de manier waarop het hoort te ontvouwen.

Niet word ook Caught Up in de wegen van de wereld
We worden gebombardeerd op een dagelijkse basis met berichten over hoe om ons leven te leven. Tv-commercials vertellen ons welke producten te kopen. Internet knippert reclame die we niet om gevraagd. De kranten en nieuwsprogramma's herinneren ons aan de verschrikkelijke gebeurtenissen die gaande zijn in deze wereld, en in het bijzonder van alle dingen die we nodig hebben om bang voor te zijn. Alsof dat niet genoeg is, hebben onze buren, vrienden en familieleden niet aarzelen om hun twee cent toe te voegen. Informatie en advies kan goed zijn, maar er is zoiets als overbelasting. Je zult gelukkiger zijn als je trouw aan wat het meest belangrijk voor je te blijven. Bijvoorbeeld, heb ik niet kijken naar het nieuws. Veel mensen denken dat ik gek ben, want ik ben niet op de hoogte van alles wat er gaande is in de wereld, maar kan me niet schelen. Het nieuws me niet te inspireren, zodat ik ervoor kiezen om het te vermijden. Wees duidelijk over wat voor u werkt en wat niet, en je zal niet verstrikt raken in zaken die u van uw pad in het leven.

Live een Grace gevulde Leven
Soms is het te gemakkelijk om zich te concentreren op de fouten die wij en anderen in ons leven te maken. We zien de tekortkomingen voordat we de sterke punten. Wij beoordelen onszelf en degenen om ons heen. Dit is wat er gebeurt als de stress van het leven de beste van ons. Probeer beregening je leven met een beetje genade. Overlook vervelende gewoonten van uw echtgenoot. Geef je kinderen een knuffel wanneer ze daagt je uit. Glimlachen naar de onvriendelijke winkelbediende. En wees niet zo hard voor jezelf. We kunnen allemaal gebruik maken van een beetje meer vriendelijkheid en liefde in ons leven. Wanneer we genade aan anderen, is de genade aan ons gegeven. Het is misschien niet van dezelfde persoon, maar het geschenk zal worden teruggegeven

Lighten Up -. Het leven is niet altijd zo Ernstig
ik me kan herinneren toen ik een kind was en mijn oom en tante zou tease me . Ik een zeer ernstige kind was, dus ik niet veel humor in hun moppen vond. Terugkijkend kan ik de les die ze probeerden te leren respecteren. Hoewel er zijn zeker zaken in het leven die ernstige en niet geschikt om te lachen zijn, een groot deel van het leven kan worden benaderd met een beetje meer humor. Door het toevoegen van een beetje gekkigheid en spelen in je leven, zal de stress weg te smelten. Soms kan het nuttig zijn om ons eraan te herinneren dat we niet in een race om de beste hebben of de beste. We kunnen hard werken, maar we nooit mogen vergeten om ons leven te genieten.

Blijf Geïnspireerd
"Wat inspireert jou?" is een vraag die ik vraag mijn cliënten vaak. Inspiratie is wat brengt ons vreugde en energie in het leven. Het is voor iedereen verschillend. Mijn man wordt bijgetankt en energiek als hij hangt uit met vrienden; zijn sociale leven is een grote bron van inspiratie. Ik hou van diepe gesprekken met gelijkgestemde individuen. Het is essentieel voor ons emotionele welzijn om verbinding te maken en zich in de bronnen van inspiratie voor ons op een regelmatige basis. Zonder inspiratie, krijgen we moe en verliest ons enthousiasme voor het leven.

Een vreugdevolle en vreedzame leven is binnen uw bereik. Het duurt slechts een beetje oefening en aanpassingen aan onze dag tot dag leven. Het leven zal nog steeds houden aan de hand, maar we kunnen leren om de beitels buigen
.