4 Gemeenschappelijke Herbal remedies voor Stress

Door de Pionier van Madame Subliminal Messages
Online
.

Hoe ga je om met stress? Heeft u winkelt alsof er geen morgen is? Heeft u veel slapen? Of heb je een aantal kalmerende pillen pop?

Misschien bent u niet volledig bewust zijn er verschillende kruiden kunt u kiezen uit. Ze laten je niet slaperig of moe, dwingen je tot honderden geld te besteden, en leiden tot ernstige bijwerkingen.

Ginseng

Ginseng is een van de meest nuttige kruiden in de wereld. Het is niet alleen een stimulerende, maar ook een afrodisiacum en een analgeticum. Het is ook een adaptogeen, wat betekent dat het heeft de mogelijkheid om uw vermogen om stress te bestrijden stimuleren. In feite is het zo effectief wordt gebruikt door degenen die onder grote fysieke stress, zoals atleten.

Bovendien, ginseng is een stimulerend middel, zodat het houdt je alert en energiek.

Ginseng, mag echter niet worden genomen door mensen die lijden aan slapeloosheid. Anders, zullen ze vinden het veel moeilijker om in slaap te vallen.

Ashwagandha

U kunt ook een kruiden stress te bereiken door het consumeren van ashwaganda. Ook bekend als Indiase ginseng of winter kersen, het is een struik die kan groeien maar liefst 75 cm. Het draagt ​​ook groene bloemen en oranje rood fruit.

Ashwagandha is bekend dat veel ziekten, zoals uitdroging, botten en spieren zwakte, dorst, vermagering, losse tanden, reuma, en voortijdige veroudering te behandelen. De meeste van allemaal, het fungeert als een adaptogeen. Veel van de mensen die het kruid bereikt hernieuwde energie hebben genomen. Ze kunnen chronische vermoeidheid, spierspanning en geheugenverlies verminderen.

Schisandra

Dit is een struik die kunnen gedijen in elk type van de bodem, dus je kan zeker de plant groeien in uw eigen tuin. Je hoeft alleen maar om ervoor te zorgen dat het goed is in de schaduw. Je zal normaal vinden de struik in Oost-Azië.

Dit is een ander soort adaptogen, het versterken van uw immuunsysteem en maakt je minder gevoelig voor veel ziekten. Als u lijdt aan diabetes, kunt u deze te nemen zoals het bloedsuiker kunnen reguleren. Interessant is dat ondanks het feit dat een stimulerend middel, is het aan te bevelen voor mensen die slapelozen of kan niet gaan slapen als gevolg van nachtmerries. Zijn fruit, dat is eigenlijk een soort bes, kan geheugenverlies, depressie en prikkelbaarheid te verminderen.

Catnip

Het wordt genoemd als zodanig omdat het is geliefd bij katten. Veel katteneigenaren plant ze om hun huisdier &' leiden; s aandacht van het meubilair. Gelukkig is er nog een goede reden voor het hebben van een. Als een van de natuurlijke spanning relievers, kattenkruid helpt de behandeling van slapeloosheid en spijsverteringsproblemen veroorzaakt door stress. Het is ook volkomen veilig om te consumeren door zowel zogende moeders en kinderen.

manieren om stress te beheren: Gebruik Subliminal Messages

U kunt deze gemeenschappelijke kruiden te maken voor spanning effectiever door te luisteren naar subliminale boodschappen. Affirmaties zijn beschouwd als een uitstekende stress management techniek als ze de aanwezigheid van negatieve gedachten in het achterhoofd kan afnemen zijn. Stress wordt verder verergerd door negatieve emoties
.