3 Great affirmaties om u te helpen omgaan met stress en angst

Bent u worstelt met angst gerelateerde zaken? Hoewel er veel mogelijke oorzaken, angst is iets dat we "creëren" in onze gedachten door de manier waarop wij (sub bewust) controle en richten onze geest. Leren om terug te nemen controle over je gedachten is één van de meest krachtige dingen die je kunt doen. Niet alleen om de angst te overwinnen, maar om u te helpen dat niveau van controle in je leven waar je je voelt alsof je de leiding krijgen. Laten we eerlijk zijn; het gevoel alsof je niet in controle van uw leven kan ertoe leiden dat u freak out.

Events komen en gaan en er zijn een heleboel dingen die je geen controle over. Echter, het een ding dat je altijd controle over uw geest. Elke seconde van elke dag je geest is bezig met een proces dat evalueert wat er om je heen. Zijn wat wijst betekenis aan gebeurtenissen en omstandigheden. Leren te vinden empowerment betekenissen in plaats van het toestaan ​​van uw oude mentale klompen controle u is een belangrijke stap te nemen in het terugwinnen van de kracht in je leven.

Dus, hoe doe je dat? Nou, er zijn een aantal manieren. Vele spirituele praktijken, zoals meditatie of gebed kan u helpen om die rust binnen te vinden en vinden dat de macht binnen die u kunnen helpen de controle. Op een meer praktisch niveau is er een eenvoudige yer krachtige techniek die u kunt gebruiken.

Affirmations is iets dat rond is al sinds het begin van de tijd en wat we doen met affirmaties is om ons onderbewustzijn beïnvloeden. U kunt letterlijk "command" uw geest met affirmaties.

Hier zijn 3 affirmaties die u kunnen helpen stress en angst te overwinnen.

* Ik ben goddelijk geleid, bewaakt en beschermd. Alles is goed en ik ben veilig

Deze bevestiging zal u helpen zich veilig voelen en geloven dat u beschermd bent en dat "iemand" is op zoek naar jou. -. Zelfs als het niet lijkt alsof het

* In mijn wereld niets ooit mis gaat.

Als je terugdenkt aan je leven, niet een aantal van de ergste dingen die de grootste zegeningen? In elke ogenschijnlijk slechte situatie ligt een zegen. In jouw wereld gaat niets mis en zelfs als het lijkt alsof de "verkeerde" nu de zegen zal duidelijk binnenkort.

* Ik ben kalm, in controle en de meester van mijn eigen gedachten.

Deze bevestiging zal u helpen om tot rust te komen en terug te nemen controle als je gedachten begint te lopen weg met je. Door simpelweg zegt tegen jezelf: "Ik ben kalm" je al krijgt rust en als je het te zeggen de moeite waard wat betekent dat uw geest zal reageren.

Bent u op zoek naar natuurlijke angst opluchting? Zie mijn blog en lees meer over de beste angststoornis behandeling ...
.