Self-Care is niet egoïstisch; Het is slim

Ben je tussen de "Sandwich Generation"? Daarmee bedoel ik mensen die zowel het verhogen van kinderen en ook het verzorgen van een bejaarde ouder.

Als dat zo is, zou ik denk dat je het gevoel een groot deel van de spanning van het grote aantal concurrerende eisen van uw gezin geplaatst op u regelmatig - en dat zelfs niet onder degenen die uit je werk en uw bedrijf.

Heeft u ooit het gevoel alsof je altijd jezelf op te offeren voor de andere leden van uw gezin, voor uw eigen rekening. Je bent voortdurend het nemen van de kinderen naar school en buitenschoolse activiteiten, of het nemen van je ouders om artsen en andere sociale diensten, maar je nooit lijken te allen tijde te gaan zitten, ademen, zet je voeten omhoog en lees een goed boek, horloge hebben tv, of gewoon een dutje doen.

In feite, zelfs als er een splinter van de tijd in uw dag om zulke dingen te doen, de kans groot dat je zou ze toch niet doen, want daarmee zou je het gevoel schuldig -. alsof u het verwaarlozen van uw plicht en uw verantwoordelijkheid om uw familie

Ik gebruikte om op die manier ook het gevoel - dat was ik altijd degene die het nodig had om mijn tijd, energie en plezier geven met het oog op de zorg voor de familie

Toen, op een nacht was ik kijken naar de tv-show, Baywatch -. een show waar een van de strandwachten hadden gezwommen uit onder een dok in zeer zware zee, met de golven slaan met kracht tegen de palen van de haven. De onervaren badmeester kwam tot het punt waar hij zich realiseerde dat de branding waren zo sterk dat ze hem en zijn gered zwemmer in de richting van een bepaalde botsing met een van deze posten waren duwen.

Zijn oorspronkelijke helling werd dat hij zijn positie lichaam tussen de gewonde zwemmer en de palen en laat zijn lichaam neemt de last van welke effecten kunnen optreden. Maar toen realiseerde hij zich dat als hij was om dat te doen, zou hij worden bewusteloos gemaakt - of anderszins, ernstig gewond. Als dat zou gebeuren, was het zeer waarschijnlijk dat zij zouden beide verloren.

Dus, kwam hij al snel tot het besef dat als een van hen moest geneukt tegen de damwand, zou het moeten zijn geweest van de persoon werd hij redden. Hij had een sterke en bewust blijven, zodat ze beiden aan wal en veiligheid.

I nam les uit die episode, en sindsdien toepassen in mijn leven zowel persoonlijk en zakelijke situaties.

Zo vreemd als het lijkt, wanneer de zorgverlening situatie is zo belangrijk, is het belangrijk dat de zorgverlener gezond en sterk te blijven. Niet veel van ons worden geconfronteerd met het besluit van de badmeester over {} om te worden meegesleurd in de palen, maar velen van ons worden geconfronteerd - vaak - met beslissingen over het nemen van tijd voor onszelf om te rusten, te herstellen. en in het algemeen, om te relaxen van de extreme druk van het leven van de verzorger.

Ik raad u aan de tijd die nodig is voor jezelf om je immuunsysteem in goede lichamelijke conditie, uw vooruitzichten positief blijven en uw geesten zonnig; anders, zult u niet helpen van de mensen die je het meest zorgen over, maar, zult u beginnen te voegen aan de problemen die al aanwezig zijn.

De betekenis van dit verhaal is dat de verzorger een beetje moet zijn egoïstisch als het gaat om het waarborgen van zijn of haar geestelijke en lichamelijke gezondheid -. en voortdurende vermogen om te blijven om de mantelzorger te zijn

Dus, zeker om tijd te nemen voor jezelf - en niet te schamen over het toen je doet.

Een manier om je stress te verminderen is om uw inkomen te verhogen. Als je wilt leren hoe u uw inkomen en uw financiële vrijheid te verhogen, bezoek mijn website en ik zal je laten zien hoe. Klik hier voor de GRATIS MaxPro verslag en Audio
.