Stress en Job Performance - Drie manieren waarop Stress kan Erode uw vermogen om goed te doen het werk

Stress en topprestaties gewoon niet mengen. Terwijl een beetje stress in de vorm van termijnen kan helpen richten de geest mooi, althans voor sommige mensen, lopende overmatige stress erodeert prestaties. Lees verder om te ontdekken waarom en wat u kunt doen

Als u ooit geweest echt gestrest. - En vooral als het is al gaande is over een periode van tijd, heb je misschien gemerkt dat je het moeilijker gevonden en moeilijker te leveren van de aard van de kwaliteit van het werk dat je vroeger voor lief nemen, en dat de mensen verwachten van jou.

Wat in de wereld is er aan de hand? Natuurlijk beseffen dat uw prestaties lijdt alleen maar onderstreept u nog meer. En één ding is zeker: Dat zal niet helpen uw prestaties

Er zijn een aantal redenen waarom de spanning van invloed op je prestaties.

1) De strijd of vlucht impuls

De strijd of vlucht impuls niet precies ondersteunt complex denkvermogen. Een kloppend hart en een neiging van de meeste van uw bloed stroomt naar uw spieren te helpen winnen van de strijd zal niet veel verlof vertrokken voor je hersenen. Dus scherpstellen wordt gelegd op een laag pitje. Ik veronderstel dat het idee is dat je eerst om te voorkomen dat het diner van iemand. Het is volkomen voldoende dat je nog wat je ooit deed het is duidelijk dat je rond te vertellen over het na de situatie voorbij is,

2) Lopende spanning doodt hersencellen

Inderdaad - net zoals overmatige consumptie van alcohol of drugs. Wanneer zullen ze uiteindelijk vangen en outlaw stress of stressvolle baan situaties? Dus je bent niet alleen verbeelden dingen als je merkt dat je vroeger in staat zijn om meer helder te denken, herinneren gezichten beter en sneller te leren dingen. Je hersenen echt kan hebben geleden.

3) U mag de energie voor al het te hebben

We hebben alleen zoveel energie om elke dag door te brengen. Er zijn verschillende soorten energie voor verschillende soorten uitgaven, dus we kunnen fysiek uitgeput, maar nog steeds in staat om wat na te denken - of vice versa. Maar het ding is, wanneer onze energie is gegaan, het is gegaan, maakt niet uit hoeveel dagen er overblijft. En dus als je het allemaal te besteden aan benadrukken over dingen, wat denk je! Het is gegaan.

Wat te doen?

Ten eerste, beseffen wat er gaande is, en ophouden zo hard voor jezelf. Het zal niet helpen. In plaats daarvan werken aan twee dingen: zoeken naar manieren om uw stress te verminderen, en dan zoeken naar manieren waarop u kunt oplossen wat benadrukt u in de eerste plaats Restaurant ..