Lachen is het beste medicijn

Mijn grootvader was een van de meest positieve invloeden in mijn leven als een klein kind. Ik de meest bijzondere momenten gedeeld met hem voordat hij overleed voordat mijn elfde verjaardag. Hij geloofde dat Lachen is altijd het beste medicijn.

Mijn grootvader werd gediagnosticeerd met kanker en hart-en vaatziekten en bracht zijn laatste weken in een kleine slaapkamer met een zuurstoftank. Naast zijn bed op de vloer, een stapel zo groot als mij was vraagstukken van Readers Digest magazine. Ik heb elke middag en in het weekend op de grond zitten naast die stapel tijdschriften lezen aan mijn grootvader van de pagina's van Lachen is het beste medicijn, het leven in de Verenigde Staten, en alle andere leuke anekdotes. We zouden samen lachen en hij vertelde me hoeveel beter hij in staat om te ademen na de uitoefening van zijn longen van het lachen was.

Norman Cousins ​​staat bekend om de ongelooflijke helende kracht van de lach in zijn leven, die hij schreef in zijn boek Anatomie van een ziekte. Hij ontdekte dat als hij lachte luidruchtig aan het comedy films die hij had gekozen, in staat om chemische stoffen in zijn lichaam, dat zijn fysieke pijn verlicht en gestimuleerd genezing te stimuleren was hij.

Science News meldde onlangs dat medewerkers meldde hogere werktevredenheid wanneer ze werken voor iemand die was meer humor gericht en gebruikt humor effectief en adequaat.

Vele jaren geleden, mensen werden geïnstitutionaliseerd te veel lachen. Dr. Hunter "Patch" Adams gelooft dat domheid is een deugd. Hij is de oprichter van het Gesundheit kliniek; een kliniek die zich bezighoudt met hun patiënten met humor en spelen, die zij zien als essentieel voor de fysieke en emotionele gezondheid genezing.

Lachen kan een sombere situatie lijken meer aanvaardbaar en duidelijk de energie voor creatief denken. Veel mensen hebben ontdekt dat humor is een effectieve manier om met stress. Het betekent niet dat de situatie grappige of niet serieus te nemen. Humor endorfine die u kunnen helpen bij het werken met of zich door een moeilijke situatie.

Hoe veel beter je je voelt over alles wat in je leven, nadat u een grote buik lachen hebben gehad. (Met uitzondering van mijn vriend die net had buik operatie, maar ze &'; ll het goed te maken binnenkort)

I &'; ben erg kieskeurig over wat ik zal vragen om lachen. Ik hou van grappen, parodieën, sketches en sitcoms die slim genoeg zijn in woorden en daden te verrassen mij om lachen, zonder hun toevlucht nemen tot elke raciale, geslacht, politieke of persoonlijke aanvallen of putdowns.

Een van mijn all time favoriete grappige sketches werd gezien op de Carol Burnett Show. Ja, ik &'; m aging mezelf als ik u laten weten dat ik zag toen het werd voor het eerst uitgezonden. Nu kunt u zien op het internet.

In deze Gone With the Wind parodie ("ging met de Wind") een brak Scarlett O'Hara (Carol Burnett) scheurt de gordijnen off ramen Tara's om een ​​jurk te maken , zoals u wellicht herinneren Scarlett deed in het boek en de epische film. Echter, in plaats van de opkomende in de iconische groene fluwelen gegroeid, daalt ze de trap dragen de gordijnen intact — compleet met een gordijnroede geworpen over haar schouders verdubbeling als schoudervullingen, en de kwast van de band terug als een hoed.

Wat creëerde het gelach werd de totale verrassing van dit moment. Zelfs Carol Burnett meldde dat de bemanning en haar collega-acteurs een aanwijzing over haar en Bob Mackie &' niet hebben; het plan tot de tweede verscheen ze aan de bovenkant van de trap. Een van de langste lacht in de TV geschiedenis werd gemaakt, want het was niet wat we verwacht hadden, het was beter.

Readers Digest kan hebben bedacht de term, Lachen is het beste medicijn, en ze hebben gelijk. Het kan stress te verminderen, het helen te stimuleren, je energieniveau te verhogen en te helpen uw houding. Ik lees nog steeds de grappen in Readers Digest en ik nog steeds lachen en ik weet dat mijn grootvader is nog steeds lachen met mij.

"We moeten ook voorzichtig zijn om te voorkomen dat de inname van giftige stoffen in de vorm van gewelddadige tv-programma's, video games, films, tijdschriften en boeken. Wanneer we dat soort geweld kijken, water dat we onze eigen negatieve zaden, of neigingen, en uiteindelijk zullen we denken en handelen van die zaden. "~ Thich Nhat Hahn ~

Uittreksel uit het boek van stress, door Sumner M Davenport, Self Investment Publishing Company ISBN 9781438284293. # gepland voor een release in de herfst 2009.
Boek hoofdstuk co-auteurs uitgenodigd. Neem contact op met Sumner voor details Restaurant  .;