Vertragen van de snelheid van het leven

Heb je ooit de laatste tijd opgevallen dat de dingen lijken bijna dagelijks te versnellen? Vraag iedereen en zij &'; ll u vertellen dat de tijden zijn veranderd en om te slagen in de huidige &'; s snel veranderende omgeving, moet je op te halen en houden het tempo. Wat ik het meest nieuwsgierig naar deze proclamatie van het leven is dat de natuurlijke wereld we eigenlijk leven in hasn &'; t gekregen dat memo

Heb je gemerkt dat wanneer je te maken met de natuur, het kan niet worden overhaast.? Het isn &'; t werken op warp speed (net als de rest van ons). Bijvoorbeeld, wanneer u een koud, het lijkt helemaal niets versnelt het herstelproces, zodat je snel genoeg kan krijgen over het. Als u &'; re gevoel het slop na een lange winter, kunt u van &'; t pagina iemand en hebben ze haasten om inluiden in het voorjaar. Er is een ritme van de natuur en het isn &'; t prestissimo (die krampachtig snel in de muziek termen).

De snelheid van het leven is echt alleen zo snel als de natuurlijke wereld en de tijdloze ruimte van “ nu &"; maakt. Dat betekent dat, ongeacht wat iemand je vertelt, als je &'; re running hectische en gevoel uitgeput is omdat je &'; re uit het normale ritme van het leven. We zijn natuurlijke wezens na alles. Wanneer we negeren deze natuurlijke ritmes, gevolgen ervaren we, zoals een beroep op vermijdend gedrag te ldquo van &; overleven &" ;, ontevreden over de huidige toestand van ons leven, of het ervaren on-gemak voelen

Aan de in Synch met je ritme.

De beste manier om in contact te komen met je natuurlijke ritme en het grootste geschenk dat je jezelf kunt geven is het nemen van de tijd rustig en stil te zijn. Ik weet wat je &'; re denken; I don &'; t heeft de tijd stil te zijn! Wat als ik je vertelde dat het nemen van de tijd elke dag om stil te zijn betekende het verschil tussen een doelgerichte en een middelmatige leven? Wat als het nemen van deze tijd betekende het verschil tussen wellness en on-gemak? Wilt u een paar extra minuten in uw agenda dan?

Als we los te koppelen van de waanzin om ons heen en kiezen voor een reguliere tijd en ruimte om alleen en rustig we in staat zijn om opnieuw te verbinden met onze bron. Afhankelijk van uw overtuigingen, kan de bron verschillende dingen voor u betekenen. Wat ik bedoel met de bron is de mogelijkheid om te verbinden met een vermogen groter dan jezelf en met de essentie van wie je bent.

Hoewel dit lijkt eenvoudig in concept, de meeste mensen ervaren grote weerstand tegen het daadwerkelijk doen. Je zou denken dat het allemaal net iets te spiritueel, woo-woo, funky, raar of onnatuurlijk, en gebruik dit als een excuus. Wees gerust je bent niet alleen met hoe je &'; re gevoel en wat je waarschijnlijk voelt is angst.

Er zijn twee veel voorkomende angsten die fungeren als belemmeringen voor de tijd neemt om stil te zijn. De eerste is een angst om los te koppelen van de dagelijkse waanzin en eigenlijk stil. Immers, hoe zal de kinderen, echtgenoot, familie, kantoor, of wereld opschieten zonder mij gedurende 20 minuten? Wat zal ik doen in de stille toch?

De tweede is een angst voor wat je &'; ll ontdekken zodra je stil bent. It &'; s beangstigend te bedenken wat je zou kunnen ontdekken over jezelf en je leven als je rustig genoeg om de subtiele boodschappen je hogere geest je vertelt horen krijgt

Het is binnen het rustig, maar dat we in staat zijn. om verbinding te maken met wie we zijn en wat we zijn allemaal over. Zonder deze kennis zijn we eigenlijk gewoon handelen uit een script om ons leven en we &'; Re zelfs niet zeker wie het geschreven heeft

A “ Quiet &"; Challenge:
Voor de komende week, neem 10 minuten van stille alleen voor jezelf. Zoek een rustige verzorgende plek in uw huis of buiten. De enige regel is dat er geen onderbrekingen van mensen, dieren of technologie. Gewoon zitten daar in de stille, observeer je gedachten, en adem. Don &'; t analyseren of beoordelen van uw gedachten, gewoon laten passeren door je hoofd. Wanneer u deze rustige tijd af te maken, neem een ​​paar minuten om dagboek over uw ervaringen
.