How to Get Restful Sleep

Het krijgen van een goede nachtrust is belangrijker dan we zouden kunnen realiseren. Immers, hebben wetenschappers berekend dat we besteden meer dan een derde van ons leven slapen. Met al die tijd doorgebracht in bed, waarom niet het beste van te maken en de beste rustgevende slaap mogelijk? Door het gebruik van Feng Shui, kunt u dat ook te doen. Hier zijn een aantal grote manieren om ervoor te zorgen dat uw volgende nacht in bed is er een die is herstellende en vreedzame

Uw slaapkamer Needs Help

Het is logisch dat als je problemen hebt met slapen; je kijkt naar uw slaapkamer als eerste. Opstelling van uw slaapkamer is vaak de oorzaak van veel slapen verstoringen. Bijvoorbeeld, als uw meubels te druk of je bed is te groot voor de kamer, kan dat leiden tot de energie van de ruimte om te benauwd en strakke – niet een ideale combinatie voor de slaap. Als u ruimte vrij te maken in uw slaapkamer, dat zal helpen om dingen op te starten

U zult ook willen ervoor zorgen dat u alles wat EM (elektromagnetische) golven &ndash uitzendt verwijderen; elektronische wekkers, tv's, computers, enz. Al deze zal uw natuurlijke energie patronen verstoren en ertoe leiden dat u niet het gevoel goed uitgerust. Probeer het vervangen van uw wekker met een wind-up versie, maar houd alles weg. Als je niet kunt leven zonder elektronica in uw slaapkamer, tenminste bedek ze met een sjaal om uw EM blootstelling te beperken.

Zorg ervoor dat uw voeten zijn niet gelijk aan de deur wanneer je slaapt als deze is bekend als het lijk positie waarin je energie weg 's nachts kan worden uitgevoerd. Ook als uw bed onder een raam, proberen om het uit de buurt van deze positie te verplaatsen. Windows trekken energie 's nachts en dit kan wassen over je heen, waardoor je problemen goed slapen hebben. Indien mogelijk, zorg ervoor dat uw bed is gecentreerd in uw slaapkamer, zodat het op dezelfde afstand van elke muur. Dit is een evenwichtige positie die is rustgevend voor de energie van het milieu.

Het beperken van uw blootstelling aan water in de slaapkamer zal je ook helpen beter te slapen. Verwijder alle foto's van water of fonteinen uit je slaapkamer en houd uw bed uit de buurt van de muur die kunnen worden gedeeld met een badkamer. Water energie is gewoon te sterk voor het slapen. Als je niet weg kunt krijgen van die gedeelde muur zetten een soort barrière tussen het bed en de muur.

slapen degelijk vanaf nu

Ja, er is meer je kunt doen te helpen houden jezelf te slapen degelijk door de nacht. Eerst, zorg ervoor dat je geen spiegels in de slaapkamer, met name naar u direct als je in bed liggen. De reflecties in de spiegel kan verstoren en schrikken je energie, zelfs als je niet wakker worden met de andere 'persoon' in de spiegel. Als u balken zijn blootgesteld aan uw plafond, zeker om hen te bedekken of op zijn minst te bewegen het bed uit de directe lijn van hen. Deze kunnen wijzen negatieve energie bij je als je slaapt.

Als het niet te koud is, probeer om de openstelling van de ramen van uw slaapkamer van tijd tot tijd om te laten in frisse en positieve energie. En zoals met alle Feng Shui advies, decluttering je slaapkamer zal helpen uw kalmerende energie en worden verbeterd. Het zal ook helpen als je je kast deuren gesloten – de energie van de chaos binnen kan storend zijn. De kleuren van uw slaapkamer moet ook subtiel en neutraal, indien mogelijk zijn. Felle kleuren zijn gewoon te energiek voor het slapen.

Als laatste opmerking, als je een onderbed opbergdoos, zorg ervoor om het te verwijderen als je kunt. De rommel hier kunnen negatieve energie sijpelen in uw slaap tijd – waardoor je wakker moe en verward
.