Wave stress en spanning weg: Verbeter je hersenen met Brain Wave Vibration

De stress-niveau voor de meeste volwassen Amerikanen vandaag de dag is uit de hitlijsten. We maken ons zorgen over onze families, onze financiën en onze toekomst tot op zekere hoogte niet gezien in een lange tijd. In feite zijn we zo gestrest dat onze incidentie van chronische aandoeningen zoals diabetes en hart-en vaatziekten neemt toe tot een alarmerend tempo, waardoor we allemaal nog meer aan de hand.

Het krijgen van onze stressreacties onder controle kan een enorm verschil in de algehele gezondheid van de mensen te maken. Er is een eenvoudige, unieke, maar krachtige techniek om te helpen met stress genaamd Brain Wave Vibration, die eigenlijk verandert je hersenen golven. Het kan worden gedaan door iedereen, op elk moment, zelfs door mensen met een beperkte mobiliteit of slechte cardiovasculaire conditie.

De basisvorm van Brain Wave Vibration klinkt misschien te simpel om effectief te zijn, maar het werkt: schud je hoofd. Maak een trilling in de hersenen door te verhuizen naar uw eigen interne ritme, en je zal een meer rust en productieve reactie op stressvolle situaties te creëren. Als je hoofd en nek ontspannen, zal de vibratie beneden reizen door de hersenstam, dan naar beneden de rug, ontspannen het hele lichaam. Als je beweegt, je aandacht op je hersenstam, dat is net boven je ruggenmerg, om u te helpen ontspannen en rustig je geest zelfs meer. Ademen comfortabel, het openen van je mond een beetje als je uitademt.

Brain Wave Vibration ontspant spanning in de spieren en de inwendige organen, verder helpen om de effecten van stress te verminderen. Een andere vorm van Brain Wave Vibration is bekend als "brain tikken", die is net zo eenvoudig: gebruik uw vingertoppen om zachtjes tikken op je hoofd, te beginnen met uw tempels en dan bewegen over je schedel, in een lichte, ritmische manier. U kunt ook zachtjes tikken je gezicht om de spieren daar te ontspannen en de bloedvaten in je huid te stimuleren. Deze techniek zorgt voor meer bloedtoevoer en in je hersenen and balances het gelijkmatig over alle delen van je hersenen.

Brain Wave Vibratie is de belangrijkste oefening in een groter systeem van holistische, hersenen-centered gezondheidszorg methoden genaamd Brain Onderwijs. Op basis van een Koreaanse traditie van mind-body training genoemd Dahn Yoga, evenals de meest recente wetenschappelijke gegevens, is Brain Onderwijs bestaat uit zeer eenvoudige, maar diep effectieve, bewegingen die onze hersenen te helpen en lichamen te leren hoe om opnieuw kanaal stress en verbeteren van het functioneren van onze hersenen.

De truc met Brain Wave Vibration is dat het tot rust de denkende geest, of de prefrontale cortex, en stelt u in staat om controle te krijgen over de inhoud van het produceert, zodat uw hersenstam heeft een kans om het evenwicht dat het bestaat coördineren creëren. De hersenstam creëert tussen het sympathische zenuwstelsel, dat stressrespons het lichaam produceert en het parasympathische zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor de rest-and-response verteren. Wanneer we gestresst zijn deze systemen zijn uit balans, omdat het denken hersenen voortdurend het verzenden van berichten die ons lichaam in staat van alarm te houden zonder de tijd om te herstellen. Brain Wave Vibration herstelt dit evenwicht snel en effectief wanneer u het nodig hebt

Voor meer informatie over Brain Wave Vibration, kunt u een bezoek www.brainwavevibration.com
 ..;