Subliminal Messages Meditatie -. Wat te doen in tijden van stress en gewichtstoename

Door de Pionier van Madame subliminale boodschappen
Online

het verkrijgen van een oncontroleerbare hoeveelheid van gewichtstoename voor schijnbaar zonder reden? Je hebt gewerkt uur en uitslapen. Je hebt gelopen rond aan alle eisen van uw werk te ontmoeten en zijn ongeveer net zo fysiek actief als iemand die naar de sportschool gaat voor een intensieve training elke dag. En toch, vind je jezelf te kijken naar steeds meer op de weegschaal.

Helaas, er isn &'; ta schaal ontworpen om te meten hoe gestresst je bent. Vele studies hebben een verband tussen stress en gewichtstoename onthuld. Als u denkt dat uw wordt benadrukt en de vlaag van activiteiten in uw drukke, waanzinnige leven zal ertoe leiden dat u gewicht, dan is de deskundigen zeggen nu, &ldquo verliezen, het won &'; t &";

Het lichaam heeft zijn eigen coping-mechanisme wanneer het voelt dat je erg gestresst. Wat het doet is het releases meer van de hormonen die het lichaam nodig heeft om te overleven en stopt de afgifte van bepaalde hormonen in het lichaam. Helaas, de hormonen die het metabolisme reguleren een van die hormonen die krijgen gestopt.

Dit betekent dat elke keer dat je lichaam binnenkomt de beklemtoonde staat, je metabolisme vertraagt ​​als gevolg van het ontbreken van hormonen te reguleren. Metabolisme is het lichaam &'; s vermogen om vet in energie te verbranden. Wanneer dit vertraagt, je lichaam gewoon accumuleert vet, zonder ze te verbranden. En dat &'; s het verhaal van hoe stress leidt tot gewichtstoename.

Dus wat moet je

1 doen?. Let op uw cravings
Wanneer u &';. Re benadrukt, merk je dat je meer naar zoete of zoute voedingsmiddelen neiging? Het is dus belangrijk om uw cravings te kijken. Omdat je al weet dat je stofwisseling is messed up, het eten van gezonde en voedzame voedingsmiddelen die geabsorbeerd en gebruikt door het lichaam zonder dat vet en suiker winkels is de enige manier om uw gewicht te houden van ballonvaren.

Als u &'; re gebruikt om uw eetgewoonten, dan roep dan de hulp van subliminale zelfhulp. Subliminale berichten zijn berichten die direct worden verzonden naar het onderbewuste; ze worden gebruikt om het onderbewustzijn, die toevallig dat verborgen deel van de hersenen dat de macht om onze acties en gedragingen dicteren heeft te herprogrammeren. Het onderbewustzijn wordt gezegd dat de broedplaats van alle gewoonten zijn.

Door het versturen van gecodeerde berichten bedoeld om het te herprogrammeren, kunt u uw oude eetgewoonten te verwijderen zonder oefenen al te veel inspanning; you &'; ll vinden het erg gemakkelijk om te zeggen “ geen &"; om voedsel dat je gebruikt om de liefde.

2. Het beheren van uw stress.
Sinds de root van uw gewichtstoename is uw stress, moet u ook om te werken aan het verminderen van uw stress niveaus. Zodra je lichaam voelt dat het niet meer in de stress arena, zullen de processen weer normaal te gaan, zodat je lichaam de normale hoeveelheid-metabolisme reguleren hormonen weer zal produceren.

Een van de meest besproken methoden van stress deze dagen is yoga en meditatie. Meditatie kan je geest helemaal leeg; terwijl in de meditatieve staat, word je volledig in contact met je lichaam. Dit is hoe meditatie wordt gezegd dat zowel de mentale en fysieke stress.

Om je meditatie krachtiger te maken, focus je geest op bepaalde subliminale boodschappen als je mantra. U kunt de volgende berichten gebruiken om verder te rijden het punt over:.

Ik ben de controle over mijn lichaam en geest
Ik ben gezond in lichaam en geest.

Na het mediteren, zult u zeker het gevoel zo ontspannen en licht, en dit zal zeker uw lichaam ervan te overtuigen dat de survival mode is voorbij, en alle systemen zal opnieuw
  worden gewist.;