Het creëren van Balance met slechts twee stappen

Heb ik gezegd dat ik vroeger een dance leraar? Balans was een fysieke kwaliteit toen. Iets dat alle dansers nagestreefd. Sommige dagen was ongrijpbaar en hun prestaties zou uit de hele klas zijn. Andere dagen ze voelde sterk, hun stappen waren duidelijk en nauwkeurig, en ze voelde zich verankerd aan de aarde

Als een life coach, ik nog steeds haven &';. T afstand van balans gekregen. Zo veel van mijn klanten - vooral vrouwen - willen balans in hun leven. De start frazzled en overweldigd en evenwicht gevoel lijkt de ongrijpbare antwoord. Maar de waarheid is dat ze willen sterk en verankerd aan de aarde, zodat ze beter presteren, net als mijn dansers voelen.

Nu een danser kan u precies vertellen wat een plie of pirouette is. Dit zijn zeer specifieke bewegingen. Maar ze kunnen van &'; t echt lichamelijke balans bepalen of u te vertellen hoe het te krijgen. It &'; s iets wat je hoeft te voelen, en je moet deze hele kleine aanpassingen te maken om dit te bereiken

Dat &';. Is hoe het is met life balance, ook; it &'; s een gevoel, niet een ding dat je kunt krijgen of doen. En soms moet je deze kleine kleine aanpassingen totdat u &'; re plotseling en gemakkelijk evenwichtig gevoel

Ironisch genoeg, het eerste wat je moet doen om te beginnen met het gevoel life balance is om te stoppen met het gebruik van het woord.. Door te zeggen dat je “ behoefte aan meer balans, &"; you &'; re gewoon toevoegen van een meer ding om je “ te doen &"; lijst. It &'; s een ding dat heeft gedaan te krijgen; en als je don &'; t het gedaan te krijgen, wordt een andere reden om zelf in elkaar geslagen.

“ Waarom kan van &'; t vind ik slechts enkele balans? Wat &'; s mis met me &";?

Krijg duidelijke
De andere reden om het woord te verbannen uit je vocabulaire is dat evenwicht is een Deken Woord; it &'; sa woord dat &'; zo algemeen is, dekt uw gevoelens en behoeften. Een Deken Word kunt u verbergen voor jezelf. In plaats van te verbergen, moet je duidelijk over wat balans te krijgen echt betekent dat als u en' re ooit naar evenwichtige voelen.

Dus wat gevoelens en behoeften verstop je je? Voordat je gooit het woord, moet je duidelijk te krijgen en te definiëren. Stel jezelf de vraag:

Wat ik echt wil uit balans
Wat heb ik nu nodig &";

Sommige mensen willen balanceren om meer rust in hun leven hebben?. Anderen willen meer tijd, alleen of met familie. Anderen willen worden gewaardeerd of begrepen. Wat uw antwoord, achtervolgen balans isn &'; t gaat u dichter bij uw wensen en behoeften te krijgen

Maar als je eenmaal &';. Re duidelijk over uw wensen en behoeften, kunt u afstemmen op de wensen en behoeften. U kunt dan deze noodzakelijke aanpassingen aan je leven.

Ik had eens een klant die echt familie gericht was. Om steun te tonen en worden betrokken bij haar kinderen &'; s onderwijs, sloot ze de PTA. Maar elke keer een vergadering kwam rond, vreesde ze gaan. . Het door haar hele week off-balance
Dus we onderzocht wat ze echt wilde, toen ze gebruikt balans - wat het woord “? Balans &"; was ondergedoken. Wat ze wilde uit balans was vreugde. Ze was al een vrij vrolijk persoon, maar toen ze wasn &'; t evenwichtig, verloor zij die vreugde voor haar leven en wat ze aan het doen was. Haar PTA rechten werden niet geven haar enige vreugde of tevredenheid

Als we nog dieper gegraven -. Krijgt nog meer duidelijk en specifiek, we ontdekt wat ze nu nodig. Ze echt meer tijd nodig had met haar gezin - alle tieners die spoedig zou verlaten het nest. Aan de oppervlakte, het leek alsof de PTA was de perfecte ding om te worden betrokken bij hun leven, maar het was eigenlijk nemen van haar uit de buurt van haar huis tijdens het familiediner. Ze moest zijn direct betrokken zijn bij haar kinderen &'; s leeft in plaats van in een ondersteunende rol voor hun onderwijs. Ze stoppen PTA en bracht die avond naar huis met haar familie

Krijg aangesloten
Soms we don &';. T gevoel dat we een activiteit kunnen stoppen om meer balans te krijgen. Of hebben we een lijst met taken die alleen maar nodig hebt om gedaan te krijgen, die aanvoelt als precies het tegenovergestelde van de balans. Hoe kunnen we voelen balans als we die situaties?

Het antwoord komt wanneer we ons verbinden met onze ziel. Neem een ​​stap terug en kijk naar het grote plaatje. Wat &'; s echt belangrijk is in je leven? Wat zijn uw belangrijkste prioriteiten? Wat zijn uw fundamentele waarden? Krijg duidelijk over wat je ziel zingen, vraag jezelf dan:

Hoe kan ik een ziel verbinding

Ik denk dat alles kan worden aangesloten op uw ziel?. Bijna elke opdracht kan worden omlijst met een ziel verbinding. Een schoonmaakster biedt rust en orde om een ​​huis en familie. Een fast-food werknemer geeft tijd om alle mensen op zoek naar een snelle voedsel - tijd die ze kunnen besteden aan zeer waardevolle inspanningen. De persoon bij het benzinestation wordt ons met energie die ons in staat stelt om te rijden naar onze volgende verbazingwekkende leven ervaring.

Kijk maar naar wat voor u belangrijk is en maakt de verbinding. De verbinding is wat maakt ons werk zinvol. Toen mijn dochter een baby was, gebruikte ik katoenen luiers. Extra werk, &"; ik heb nooit de &ldquo letten op; omdat het aangesloten op mijn ecologische waarden, mijn ouderschap waarden en mijn financiële waarden. Er was een zeer sterke ziel verbinding die mijn extra was gaf veel betekenis.

Kan je zelfs beginnen voor te stellen hoe het leven zou zijn als je die ziel connecties gemaakt? Wat als iedereen deed? Hoe zit het als je net gestopt zorgen te maken over het feit dat een evenwichtige, en laat het een signaal zijn dat u &'; re niet leven het leven gemakkelijk
Want dat &';? S precies wat het is. It &'; s enkel een signaal en niets anders. It &'; s niet een ongrijpbaar ding dat we hebben om te vinden of te krijgen om succesvol te dansen door het leven. It &'; s enkel een signaal vertelt je dat het &';.. Tijd om duidelijk te krijgen en aansluiten