Het leven is niets anders dan een wandeling ... alles wat je moet weten is op het spoor ...

Ik liepen ongeveer 28 mijl van vorige week. Real “ gewandeld &" ;. Niet het soort van wandelen kunt doen op een vlakke ondergrond, op een parcours, in het park, echt, vol op, “ bergen, keien, rotsen, lava, gladde rots, schakelt ruggen, mochi bal, cactussen, kijk uit voor slangen, schorpioenen , Hila monster, hartslag hiiiiighh, hoogte aan te passen kunt u, tweede huid, wandelschoenen een goed idee, kameel rug nodig, &" nodig een massage achteraf; wandelen … Het was geweldig. I &'; m altijd in mijn eer in de bergen (een deel van de reden dat ik was blij om terug te gaan naar de West Coast), en ik vind het een geweldige plek om dit werk met mijn cliënten te doen. Jaren geleden, mijn eerste baan uit universiteit was als de Fitness directeur voor een wandel- retraite in Californië. Ik wist &'; t beseffen hoe veel dat werk zou beïnvloeden hoe ik geëvolueerd mijn werk met cliënten jaar later in mijn eigen organisatie. Elke keer als ik wandelen, en zelfs elke keer als ik train periode, maar wandelen in het bijzonder, moet ik denken aan hoe groot de metafoor voor het leven te wandelen eigenlijk is. Voeg in een klant of deelnemer of twaalf, en de metaforen komen vliegen in! Hier zijn slechts 7 dingen in gedachten te houden op de “ wandeling &"; van je leven … pak je laarzen en raakte een parcours en zien hoe deze dingen resoneren voor u. Voor degenen onder u die mij gevoegd voor de “ Leading Met Boots On ™ &"; Wandeling vorige week, you &'; ll hier een leuke opfriscursus. (En dit doesn &'; t zelfs de helft Meer later misschien!)

1. Het leven is als een wandeling …
Sommige delen ervan zijn glad en redelijk vlak, vrij gemakkelijk te navigeren; je zou bijna doen in je slaap … terwijl andere delen niet. Ze hebben stekelige dingen om op te letten, lange gladde rots op schaal, allerlei wendingen en draaien, kliffen en randen overal, en eisen een extra push om door te komen. Deze onderdelen van het leven vereisen een nog grotere mate van aanwezigheid, energie en de intentie om door te gaan.

2. Als je die berg &hellip gaan, you &'; re gaat te hebben om een ​​of andere manier naar beneden komen.
Het kan een heel ander pad zijn, maar u &'; re gaat te hebben om uit te komen. U kunt van &'; t krijgt de berg op en beslissen, “ Whoops, ik don &'; t wil het meer &" ;, doe je door te volgen en stapt uit de berg, al was het maar voor de veiligheid. Toen we &'; re moe, geïrriteerd, “ gedaan &"; … .sometimes leven vereist dat we onze adem te vangen, krijgen aanwezig, reboot, en ga naar buiten. Een andere plek die wonderen hier te kunnen werken is de kracht van een reframe … .remember, it &'; s niet dat u &'; re gaan “ back &"; (in naar beneden), it &'; s eigenlijk dat je bewegen “ vooruit &"; en intensivering in iets anders … Speel met deze. It &';. De krachtige

3. “ Vertrouw op het loopvlak &"; …
Er &'; sa zeggen dat wandeling gidsen te gebruiken, dat ik verliefd op vooral deze laatste week … het past net zo goed. It &'; s “ vertrouw het loopvlak &"; wat betekent dat wanneer u &'; re walking down slick rots (het &'; s deze rots dat is als schuurpapier en meestal behoorlijk steil – ik voelde me als Spider Woman vele malen vorige week), moet je je tenen naar voren wijzen, zitten in jou hiel, en vertrouw het loopvlak van uw laarzen als je naar beneden. Als u don &'; t, kunt u zelf psyche uit, stap verkeerd, slip, draai een enkel, etc. Maar als je het loopvlak &hellip vertrouwen; s verbazingwekkend wat je kunt doen, het &'. Ik vind dit niet anders dan het navigeren in het leven, of het &'; s persoonlijk of in een organisatie. Zorg ervoor dat u de juiste laarzen op (ze je fit, ze voelen, ze &'; re goede kwaliteit, ze &'; re jouwe – echt van jou), zorg ervoor dat je weet waar je &'; re gaan, en gaan. Ook al is het misschien het gevoel een beetje (of veel) eng, of je het gevoel dat je kan glijden, vertrouw het loopvlak. Vraag om hulp als je het nodig hebt, maar aanwezig te blijven en vertrouwen erop dat het loopvlak. En voordat je het weet &';

4 t mogelijk gedacht; re doorheen en waarschijnlijk hebben iets wat je niet had &' gedaan.. Wat is er aan de hand op de paden is een metafoor voor wat er kan gaan in je leven.
Als u snel op de hoogte blijven bewegen met de anderen op het gevaar dat u zich verwondt, waar anders bent u dat in uw bedrijf of persoonlijke leven doen? Als je terug ophangen omdat u don &'; t wilt opvallen op het spoor, waar is dat gebeurt in je leven? Als u een harde tijd balanceren op de rotsen omdat je aanwezigheid verliest en niet gericht op het huidige moment, waarbij u mogelijk hetzelfde doen in je leven? Waar ben je uit balans, omdat u &'; re niet aanwezig of onbewust zijn gegaan? Als je begint aan een blaar te krijgen, maar don &'; t wil vertragen is gepatcht te hebben (die je een wereld van pijn en ergernis besparen en waarschijnlijk zelfs voorkomen dat u het overslaan van de volgende wandeling), waar ga je krijgt “ nigglings &" ; pijn in uw bedrijf of leven dat je &'; re niet vertragen om te zorgen? Ik kon op &hellip gaan; (en ik zal waarschijnlijk in de toekomst artikelen!)

5. Vraag voor wat je nodig hebt …
Wanneer u &'; re wandelen en je een pauze nodig, te stoppen. Wanneer u wilt genieten van het uitzicht te stoppen. Neem een ​​moment om terug te kijken en rond te kijken om te zien waar je &'; ve komt en waar je naartoe gaat. Wanneer u een pleister of een tweede huid nodig heeft, doe het nu … don &'; t taai het uit en hoop dat het &'; ll verdwijnen. De bloedige hiel aan de onderkant van de berg is te voorkomen. Zo is de leiding puinhoop u maken als u &'; re niet aanwezig om wat je nodig hebt &hellip blijven;. En om te vragen

6. Don &'; t naar beneden kijken, behalve als je moet.
Wanneer u &'; re schalen van de berg, klauteren, grijpen rotsen, ontwijken sliders, it &'; s belangrijk om geconcentreerd te blijven en blijven kijken naar waar je &'; re gaan. Blijf gefocust op dat eindpunt … en vergeet wat &'; s hieronder (of het &'; s 1000 voeten of 3000, enz.) Op zoek naar beneden, verlies je focus op het heden en wat &'; s vooruit, en je hebt een grote kans van psyching jezelf. Wanneer u &'; re op een missie in je leven, of leidende uw team /business, it &'; s-toets om aanwezig te blijven en zich bewust zijn en klaar voor de “ sliders &" ;, wordt gefocust in het moment is essentieel. Wordt gericht op de visie en het doel /resultaat vooruit is cruciaal. Op zoek naar beneden en het controleren van “ ik doe een goed werk &" ;, “ wat schuilt onder mij &" ;, kunt u opstijgen focus en whoops! Houvast verloren. Dat gezegd zijnde, als je mensen klimmen achter je, of onder u (dwz uw team), of je nodig hebt om te controleren op de veiligheid omwille … op zoek naar beneden kan net zo belangrijk zijn. Guiding regel? Als u &'; re gaan naar beneden kijken, aanwezig blijven, verbonden blijven met de taak bij de hand – en de visie, en kijk naar beneden en snel terug.

7. Vier uw vooruitgang.
Ik ben altijd verward, hoewel ik vaak betrekking hebben, om dit scenario. Een team /individuele wandelingen van piek tot piek (project naar project), gericht en volledig bezig met de taak bij de hand. Gedreven om de volgende piek (referentie in het project) te bereiken, waardoor het alles wat ze &'; ve kreeg het duwen om de max, gaan gaan gaan … it &'; s het enige dat telt (bent u met mij op de energie en intensiteit van deze? Mijn gok is dat je &'; ve er geweest, ik weet dat ik) En als zij voltooien …! wat doen ze? Ze &'; opnieuw uit naar de volgende piek, het volgende project, de volgende benchmark. Dit is waar te stoppen om de rozen te ruiken, kijken terug op het spoor, erkennen het proces en die u /uw team moest van “ is &"; op dat punt te komen, is van cruciaal belang. Dit is een viering punt. Toen ik wandelde met mensen vorige week, voor sommigen, maar akkoord te gaan met de wandeling doen was een punt van de viering – het was uit hun comfort zone, voor anderen, het was om naar de top van een 10 mijl wandeling (tot 5 en nog 5 naar beneden te gaan de andere kant), die een van de punten van de viering was, en voor anderen (en ik &' ; d onderneming alle), het leren dat ze door de intensivering van comfortzones en “ om hun laarzen op &" ;, waren de punten van de viering. Vier … de grote, het slechte, de mooie en zelfs de lelijke … voor al het bijdraagt ​​aan wie je bent en elk ding is een kans om te leren en het stappen nog meer in jezelf

Dus daar heb je. Het; 7 dingen na te denken over in de wandeling van je leven. Mijn uitnodiging aan u is om te merken wat &'; s in je leven (en zelfs in uw organisatie als geheel) en vind de links. Als je wandelen op de toppen nu, wat zou u moeten doen, wie zou je moeten zijn, om te navigeren op en neer en kom naar het eindresultaat u &'; re op zoek? Wie zou je nodig hebt om bewust te blijven met het avontuur? En hoe zou je vieren? Waar kan je die laarzen op? Altijd denken …
.