Het Optimisme Bias: Is het Slecht voor U

Optimisme en geluk met elkaar verbonden zijn. Met de wereld om ons zo snel als in onze zakelijke omgeving deze dagen veranderen, optimistisch kan een zeer groot verschil maken. Toch heb ik soms hoor online en offline opmerkingen die optimistisch is niet realistisch, of zelfs “. Bad &"; Een of andere manier, mensen denken dat realisme betekent dat we moeten blijven focussen op en praten over “ wat is, &"; Het huidige probleem. Nou, ik ben het eens met Einstein over de objectiviteit van “ werkelijkheid &" ;: De werkelijkheid is een illusie; zij het een heel hardnekkige

Het is persistent, omdat we blijven focussen op “.. Wat is &"; Terwijl ik vertrouw mijn informeel leren en ervaring in de wetenschap, de wetenschap zeker kan ons helpen met het vinden van een gemeenschappelijke grond geworteld in sommige objectiviteit. Aangezien ons leven is een reeks van subjectieve ervaringen — wat betekent dat onderzoek kunnen laten zien hoe we de betekenis toekennen aan de gebeurtenissen in ons leven — het wordt steeds moeilijker om gewoon te zeggen: “ Dat &';. Is gewoon de manier waarop het leven is &"; De vraag is, voor wie?

Uw conclusies over wat echt kunnen verschillen van de mijne. Een belangrijk punt van overweging is dit: Aangezien onze hersenen ontstaat onze ervaringen op basis van de focus van onze aandacht, waarom zouden we continu richten op wat momenteel verkeerd of wat we don &'; t wil? Gezond optimisme is over de beoordeling van waar je bent, nadenken over haalbare oplossingen die zinvol en doelgericht te voelen, en leiden u in de richting van uw gewenste resultaat.

De sleutel is om je aandacht te houden op de resultaten die u wenst. Gewoon boos klagen en praten over “ wat is &"; daadwerkelijk leidt je van haalbare oplossingen. Het voelt gewoon slecht en is ook slecht voor je gezondheid.

Ja, je gezondheid.

Als we duidelijk zijn over wat we willen , waarom het zinvol zijn voor ons en waar we willen gaan, kunnen we onze acties en intenties van brandstof met passie in plaats van woede. We zullen aangenamer en gezonder zijn en beginnen te genieten van het leven. We moeten de verantwoordelijkheid voor onze keuzes te nemen en stoppen met het spelen van de rol van slachtoffer. Als de dingen don &'; t blijken goed, leren van hen in plaats van angst voor teleurstelling of mislukking. Niets is echt voorspelbaar.

Maar we hebben meer kans om onze doelen te bereiken en om te bewerkstelligen veranderen zelfbewuster wij over hoe onze hersenen en geest werken. Momenteel richten onze hersenen en de aandacht op een zodanige wijze dat het houdt ons vast. Wanneer we met meer zelfbeheersing te werken, kunnen we de huidige situatie te verduidelijken, krijgen inzichtelijke oplossingen, en omgaan met problemen in het huidige moment dat ze zich voordoen. Dan kunnen we verder gaan met het leven, bewegen voortdurend in de richting van ons doel

Zoals blijkt uit onderzoek, ons brein heeft een “. Optimisme Bias &"; voor een goede reden. Als er niets anders, optimisme helpt u om te voorkomen dat chronisch boos, depressief, en het verspreiden van negativiteit over iedereen om je heen. Kortom, hier is hoe optimisme dat is geaard afspeelt:

1. Evalueren “ wat is &"; de huidige situatie dat je “ don &'; t wil &";.

2. Is er iets dat vandaag acute management moet? Als dat zo is, te beheren.

3. Reflecteren op het eindresultaat u wenst, en krijg duidelijk over “ waarom &"; het is belangrijk.

4. Rustig je gedachten en vragen te stellen voordat u rond verwoed “ het doen van dingen &";.

5. Als uw opties duidelijk worden, kiest u de meest geschikte en het creëren van een strategie, plannen en actie stappen. Houd uw oog op de prijs met positieve verwachtingen!

Natuurlijk, als bulten ontstaan, natuurlijk correct. U kunt meer met positieve verwachting bereiken. Je zult meer kans nieuwe &ldquo krijgen; AHA, &"; en je zult je stressniveau naar beneden te houden. Optimisme heeft zijn voordelen. Het zeker heeft gewerkt voor mij.

“ De mensen zijn ongeveer net zo gelukkig als ze hun gedachten te zijn &";.
~ Abraham Lincoln
.