De Art & Wetenschap van meditatie

Laat ik beginnen met een gedurfde bewering. We waren niet op deze planeet te lijden. We werden niet geboren om fouten te maken. Het leven is in onze handen en “ de keuzes die we maken dicteren het leven dat we leiden — naar uw eigen zelf waar &" te zijn ;. Het is onze onwetendheid van het leven, dat is de basis van onze fouten en lijden. Hieruit kunnen we concluderen dat er iets fundamenteel moeten missen op het gebied van onderwijs.

Een van de traditionele doelstellingen van onderwijs is het ideale burgers. De huidige focus van ons onderwijssysteem is op het denken en handelen, omdat we weten dat het denken is de basis van de actie, actie is de basis van succes en prestatie is de basis van geluk en vervulling. Daarom, als ons denken helder, creatief en intelligent dan zal dit leiden tot vooruitgang en welvaart.

Maar ons onderwijssysteem heeft geen mogelijkheid om ideale burgers ontwikkelen, omdat denken is niet de basis van het leven zien. De basis van het denken wordt. Zoals Dr. Deepak Chopra zegt: “ We zijn geen menselijke handelingen of menselijke thinkings. We zijn mensen &"; De kwaliteit van ons denken is afhankelijk van de kwaliteit van ons wezen of bewustzijn. Met behulp van slechts 5-10% van ons bewustzijn schiep de problematische maatschappij waarin wij leven. Zonder het bijwonen van de ontwikkeling van het bewustzijn ons onderwijssysteem is ongegrond.

Volgens persoonlijke ervaringen, oude geschriften en de meest recente wetenschappelijke onderzoek de beste bekende technologie voor het ontwikkelen van bewustzijn of Being is de Transcendente Meditatie techniek.

Maharishi Mahesh Yogi, de oprichter van de TM-techniek legt de kunst van meditatie: “ Toen, tijdens de meditatie, de geest komt in de ervaring van de subtiele niveaus van denken, wordt het meer verzamelde, meer stabiel, met elke stap en daarom voelt zich het invoeren van een gebied van toenemende charme. Dit proces eindigt in de absolute geluk van de Transcendente.

Als de geest is meer stabiel, het is in een betere positie om meer geluk te ervaren. Op een rustiger oppervlakte van het water van de zon weerspiegelt duidelijker, dus een rustiger gemoed ontvangt een duidelijker afspiegeling van de alomtegenwoordige gelukzaligheid van het absolute Zijn. Als de geest grondt fijnere gebieden van denken tijdens de meditatie, is de stofwisseling tegelijkertijd verlaagd. Dit stelt het zenuwstelsel in graden van steeds toenemende vrede. Uiteindelijk, toen het hele zenuwstelsel komt tot een volledig vreedzame staat, het weerspiegelt Wezen, en dit geeft aanleiding tot gelukzaligheid bewustzijn &";.

De wetenschap van meditatie kan worden verklaard door de derde wet van de thermodynamica die zegt dat als je de activiteit of de temperatuur van een systeem te verminderen u een ordelijk systeem te creëren. Door het verminderen van de mentale activiteit en de fysieke activiteit van het menselijk zenuwstelsel, de Transcendente Meditatie techniek natuurlijk en spontaan verwijdert het lawaai, stress en onzuiverheden voor een ordelijk functioneren lichaam en geest, die de kwaliteit van het denken verbetert, waardoor de kwaliteit van verbetert actie, die de kwaliteit van het leven als geheel verbetert.

De voordelen van de Transcendente Meditatie techniek gedocumenteerd in meer dan 350 wetenschappelijke studies uitgevoerd over de afgelopen 25 jaar blijkt dat deze eenvoudige, natuurlijke, moeiteloze procedure, geoefend voor 15 - 20 minuten twee keer per dag biedt diepe rust, verwijdert opgebouwde stress en ontwikkelt grotere intelligentie, creativiteit en zelf geactualiseerd kwaliteiten zoals het gevoel van eigenwaarde, zelfvertrouwen en zelfbeheersing.

In gezondheidsgebied programma is aangetoond gezondheidszorggebruik aanzienlijk verminderen met meer dan 50%, zoals 87% minder ziekenhuisopname voor hart- en vaatziekten, 55% minder voor kanker, 87% minder voor ziekten van het zenuwstelsel systeem, en 73% minder voor de neus, keel en longproblemen.

Opmerkelijk is de TM-programma is aangetoond dat 12 keer effectiever in het verminderen van illegaal drugsgebruik dan de meer politiek correcte DARE-programma te zijn. En onderzoek heeft aangetoond dat wanneer ten minste 1% van de bevolking beoefent het TM-programma, de negatieve trends in de daling van de bevolking, zoals criminaliteit, ziekenhuisopnamen, alcohol en de consumptie van sigaretten, terwijl economische en kwaliteit van leven indicatoren te verbeteren.

Hieruit kunnen we concluderen dat we nu de kennis om een ​​ideale samenleving te creëren. En wanneer ons onderwijs systeem maakt dit een deel van hun curriculum zodat elke student kan leren hoe ze hun spanning te elimineren en hun volledige potentieel te ontwikkelen, dan zullen we zien dat de keuzes die we maken en het leven dat we leiden beter en beter zal worden.
.