Boekrecensie: 8 Minute Meditation: Quiet Your Mind. Verander je leven

Deze boekbespreking is onderdeel van een serie die het onderwerp van meditatie omvat. Meditatie is de praktijk van zich te concentreren en het draaien van de aandacht naar binnen om de geest. Jeanie Marshall is de officiële gids voor meditatie. 8 Minute Meditation: Quiet Your Mind. Verander je leven,
door Victor Davich, is een waardevolle bron voor mensen die geïnteresseerd zijn in de geleide meditatie en het is beschikbaar via Amazon en Barnes and Noble.

In de afgelopen jaren, mainstream Amerikanen zijn begonnen om rond te komen om te mediteren in een grote weg-en wetenschappelijke studies suggereren dat de fysieke en mentale voordelen zijn solide en echt. Maar voor velen, het blijft iets mystieks en ontoegankelijke ... en spiritueel georiënteerde boekdelen op de markt niet veel doen om het gemakkelijker te maken.

Als interesse in meditatie blijft groeien, dit boek biedt een eenvoudige, no-nonsense programma om te helpen beginners ervaren minder stress en een verhoogde focus op slechts acht minuten per dag. Ontworpen door meditatie expert en bestseller auteur Victor Davich dit programma leert de basisprincipes van meditatie, terwijl het opruimen van de misvattingen en mythen die al te vaak in de weg.

Davich (The Best Guide to Meditatie) heeft een boek bij uitstek geschikt om schriftelijk het moment-snel, licht, surefooted, korte, makkelijk te lezen, en het aanbieden van de belofte van de resultaten in zeer korte tijd. Dat gezegd hebbende, kleine gids Davich aan meditatie is inderdaad humoristisch, wijs, effectief, en resoluut non-sektarische: zijn werk moeten lezers van vele religies en tradities bieden de mogelijkheid om een ​​beetje van meditatie te voegen in hun leven en, als Davich belooft, dragen dat meditatie vooruit in de richting van liefdevolle vriendelijkheid. Voor de meeste collecties. Copyright 2004 Reed Business Information.
.