Meditatie gemakkelijk gemaakt met de technologie

De meditatie jungle
Google “ Meditatie &"; en je &'; ll letterlijk meer dan 24 miljoen hits
Veel mensen die willen leren mediteren geven snel.. Er is te veel om uit te kiezen
De meesten van ons don &';.. T de tijd of energie te besteden jaar leren meditatietechnieken

Op het internet kunt alles van Indiase goeroe &' vinden; s van plan om het te redden wereld met hun meditatietechniek om dure meditatie programma's, CD &' hyper; s met walvissen en dolfijnen geluiden, zingen Indianen, Mongoolse boventoon-zang en wie weet wat nog meer, bij het zoeken naar manieren om uw welzijn te verbeteren. Meditatie zal dit doen op een fantastische manier, als je leert een goede manier om het te doen. I &'; ve door deze jungle en zou graag om u te helpen bij het zoeken door het verkleinen van het naar beneden uit honderden tot een handvol van de alternatieven die echt werken

Let &';..
S krijgen recht op het punt Brainwave meesleuren technologie zal u helpen om de effecten van meditatie min of meer direct.
hoeft geen meditatie technieken te leren.

Wat is hersengolfpatronen meesleuren?
Om dit te begrijpen dat u eerst moet u ongeveer weten hoe hersengolven werken, of het won &'; t veel zin. In principe zijn er 5 groepen van hersengolfpatronen vermeld door hun brainwave frequentiebereik:

Gamma 28Hz +
Beta 13-28Hz
Alpha 7-13Hz
Theta 4-7Hz
Delta 0.5 -4Hz

Alle hersengolven zijn aanwezig een gegeven moment. Hoewel sommige zijn dominanter, afhankelijk van wat je doet. Delta golven zijn dominant tijdens het slapen. Beta, wanneer we actief zijn. Grote hoeveelheden Beta aanwezig wanneer we gestrest of angstig en in geval van erg extreme stress of extreme focus Gamma de dominante frequentie. Wanneer je dagdromen, of ontspannen met gesloten ogen, alfa hersengolven toeneemt. Als u nog dieper, zonder in slaap te vallen, zal Theta worden domineren.

Hoe de hersengolven van uw chioce stimuleren
Laten we zeggen dat u wilt ontspannen in een Alpha staat en besluiten om de 10Hz stimuleren frequentie. Niet te verwarren de Hz gebruikt om de toonhoogte van een noot met brainwave frequenties te beschrijven. Hz (Hertz) wordt gebruikt om pulsen per seconde te vertellen. Een 10Hz noot kan zelfs niet worden gehoord omdat het menselijk oor pikt slechts tot ongeveer 20Hz-20kHz (20.000Hz).

Wat je doet is om een ​​koptelefoon te gebruiken en spelen een constante toon wordt het linker oor op laten we zeggen 400Hz, en in het rechter oor een toon op 410Hz. Wat gaat er nu gebeuren is dat deze twee tinten creëren samen een pulserende toon en het zal klinken als het komt uit het midden van je hoofd, alleen tussen je oren. De puls 10Hz want dit is het verschil tussen de tonen. (410Hz - 400Hz = 10 Hz). Het wordt gemaakt door de hersenen en begint deze frequentie in de hersenen. Binnenkort zult u beginnen te voelen meer ontspannen en als iemand deden een EEG-test u na 10 minuten zou je zien dat je meer amplitude in Alpha frequenties rond 10 Hz.

Verschillende soorten brainwave meesleuren technologie
Hoewel er zijn meer dan één soort brainwave meesleuren, ze werkt in principe op dezelfde manier. De meest gebruikte types zijn:

binaural beats
Mono beats
Isochronic beats
Hemisync (hemisferische synchronisatie, ontwikkeld door de Monroe Instituut)

U kunt deze geluiden op te krijgen CD of MP3-bestanden die u kunt kopen of gratis downloaden op sommige sites. Maar zelfs als gratis spullen is mooi, er is een reden dat sommige zijn gratis en sommige aren &'; t. Meestal degenen die u betaalt voor een veel meer werk in hen te zetten en werkt een stuk beter.

Audiovisuele brainwave entrainment Inloggen Deze is ook bekend als AVS. Als u het geluid pulsen met lichtpulsen &ndash synchroniseren; meestal in de vorm van flitslicht bril met LED-verlichting – het effect is een stuk verbeterd. Deze apparaten zijn bekend als “ mind machines &"; en er zijn meerdere om uit te kiezen. Ze zijn veel duurder dan CD &'; s, maar in één machine kunt u honderden of verschillende sessies om uit te kiezen te krijgen. Meestal komen ze met een soort van software die zal u laten laden of uw eigen nieuwe sessies om uw AVS-apparaat.

Het eerste AVS apparaten kwam met rode LED-verlichting. Nu komen ze met multi-color LED &'; s die in staat zijn om elke kleur die je maar kunt bedenken te reproduceren zijn. De effecten van multi-gekleurde lampjes zijn niet echt duidelijk, hoewel de bedrijven te verkopen beweren meer kleuren zijn beter. Het allerbelangrijkste is echter de synchronisatie van het licht en geluid. Er &'; s geen echt wetenschappelijk bewijs dat I &'; ve gezien over een verbeterde werking door het gebruik van multi-gekleurde lampjes. Ze zijn leuk om al te ervaren

Andere technologie de moeite waard

TMS-technologie (Transcranical Magnetic Stimulation.)
I &';! Ma vrij avontuurlijk persoon als het gaat om te proberen de technologie voor de veranderde staten etc, en een van de coolste dingen zo ver is het “ 8-coil shakti &" ;. It &'; s een TMS-apparaat ontwikkeld door de heer Todd Murphy. Hij is een Behavioral Neuroloog geassocieerd met Dr. Michael Persinger. Dit is krachtig spul en iets wat je moet echt studeren eerst of u van plan bent om het te gebruiken.

Bliss Coded geluid
Een geluid patroon gebaseerd op de wiskunde achter de gulden snede, door mij ontdekt (Marcus Knudsen) in 2008. Begonnen als een experimenteel project werd vrijgegeven voor het publiek na de nooit eindigende aanvragen van de deelnemers aan het project, die het zo leuk vonden ze begonnen met het aanbieden van geld te houden van de volledige lengte geluiden te krijgen. Het merendeel van de deelnemers bereikte een meditatieve staat in een paar minuten samen met een heleboel andere leuke effecten. . Deze effecten was zelfs sneller dan met een normale brainwave meesleuren ervaren

U kiest
I &'; ve geprobeerd alle van de in dit artikel en nog veel meer genoemd technologieën. Dit zijn degenen die werken volgens mij. Genieten van de vruchten van meditatie, zonder om te leren hoe de boom groeien

Veel succes

/Marcus Knudsen
 .!;